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Markiere diesen Kollegen der die Tipps braucht ! #fussball #training #tore #abschluss #fussballer

Wer kennt diesen Spieler ? ☝🏼 #fussballer #fussball #training #übungen #weakfoot

Markiere diesen einen Kollegen der Probleme bei der Ballannahme hat 😅 #fussball #firsttouch #fussballer #übungen

Markiere diesen Spieler der keinen geraden Pass spielen kann 😄 #fussball #fussballer #passpiel #übungen #training #drills

Welche Variante ist am besten ? ⚽️ #fussball #stürmer #tore #training #fussballer #tricks #1vs1

Markiere einen Spieler der öfter ins 1vs1 gehen muss ⚽️ Fussball lebt vom Risiko, vorallem auf den offensiven Positionen ! Wenn Fehler passieren abhaken und direkt wieder probieren statt dich lange damit zu beschäftigen 💪🏼 #fussball #training #tore #fussballer #spiel #dribbling

Schneller werden als Fussballer - Trainingspläne in meinem Profil ⚽️ #fussball #training #fussballer #schnellerwerden #sprint

12 Jahre IV bei mit im Training 💪🏼 #training #fussballer #session #fussball #verteidiger

Individuelles Training für Innenverteidiger 💪🏼 #training #innenverteidiger #fussball #verteidiger #fussballer #dortmund

Im Spiel genau so Leistung bringen wie im Training 👇🏻 1️⃣ Spielintensität im Training! Desto ähnlicher die Intensität aus dem Training zur Intensität im Spiel ist, desto leichter werden dir die Bedingungen im Spiel fallen. Da du sie schon aus dem Training kennst und weder vom Tempo noch von der Aggressivität etc. überrascht sein wirst. 2️⃣ Fokus auf die Gegenwart! Halte dich nicht mit Fehlern auf. Wenn Fehler passieren such dir sofort die nächste Aufgabe im Spiel und setzte deinen vollen Fokus auf diese. Beispielsweise den Ball zurück gewinnen oder ein neues Angebot schaffen etc. 3️⃣ Atmung nutzen wenn du zu nervös bist! Ein bisschen angespannt oder nervös zu sein vor dem Spiel ist ganz normal und sogar positiv da du so konzentrierter bist. Wenn du allerdings viel zu nervös bist kannst du dich über deine Atmung etwas entspannen und herunterfahren. Atme tief durch die Nase ein, halte die Luft kurz und atme lange durch den Mund aus. Wiederhole das ganze so lange bis sich dein Körper automatisch entspannt. #fussball #training #fussballer #spiel #leistung #tore #90min #molten

Markiert euren 6er oder 10er der diese Tipps braucht ! 💪🏼#fussball #firsttouch #fussballer #übungen #mittelfeld #aufdrehen

Lorik, 15jahre, Kreisliga A, 10er ⚽️💪🏼 #training #session #einheit #übungen #fussball #fussballer #mittelfeld

Ausdauer als Fussballer trainieren mit der 30 20 10 Methode ⚽️🙏🏻 #fussball #fussballer #ausdauer #joggen #spiel #fussballtraining

Wer kennt diese Situation ? ⚽️ #fussball #training #fussballer #bank #spiel #trainer #leistung

Flügelspieler Session mit Tim, 17 Jahre alt vom Tus Hilter 🙏🏻⚽️ #fussball #training #fussballer #übungen #flügelspieler

Markiere deinen Kollegen mit dem du durchziehen willst ⚽️❤️ #fussball #training #übungen #workout #fussballer

5 ⭐️ SKILL GOAL #fussball #fussballer #training #skills #football

Wer kennts ? 😂⚽️ #fussball #comedy #fussballer #football #

5 FEHLER FLÜGELSPIELER ❌ Welcher deiner Kollegen braucht diese Tipps ? ⚽️ #fussball #fussballer #flügelspieler #dribbling #flanken #tore #übungen

Mit Rüdiger beim Event in Madrid von @Under Armour 💪🏼 #fussball #fussballer #rüdiger #realmadrid #heatgear #powerthroughpressure #underarmour