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Paufeel  Data Trend (30 Days)

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PASTEL DE VERDURAS en freidora de aire, una idea de cena fácil, deliciosa y con muy pocos ingredientes, de hecho es una receta perfecta de aprovechamiento ya que puedes usar las verduras que tengas por la nevera. Hoy os traigo el tercer pastel de verduras en freidora de aire, ern realidad es una tortilla de verduras con queso que queda deliciosa. En esta ocasión el queso es opcional y puedes no ponerlo, lo único que nos aporta es el crujiente de la capa de arriba. Ingredientes: 4 huevos 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra 1 cuchara pequeña pimentón dulce Pizca de sal 1 puñado de espinacas 3 zanahorias medianas ralladas y estrújalas para quitarles el exceso de agua cuando las rallas 1 puerro picado finito Queso emmental al gusto y opcional Elaboración: Ponemos en un papel de freidora de aire 4 huevos. En un bol pequeño, mezclamos el aceite de oliva virgen extra junto con el pimentón y la sal, mezclamos y echamos sobre los huevos. Añadimos el puerro, la zanahoria rallada y las espinacas, mezclamos todo bien y le rallamos queso. Llevamos a la freidora de aire durante 15 min a 180 grados. *Ojo, el tiempo de freidora puede depender del tamaño de los huevos y de la potencia de la misma, así que si ves que te queda poco cuajado deja unos minutos más. Espero que os guste tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un fantástico día. #ideadecena #tortilla #recetasenfreidoradeaire #airfryerrecipes #tortilladeverduras #queso #ketorecipes #recetasketo #lowcarb #cenafit #healthydinner #recetassaludables #asmrfood #airfryer #DinnerIdeas #ketodinner #asmr #reelsrecipes
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CHERRYS ASADOS EN FREIDORA DE AIRE, una idea de guarnición fácil, deliciosa y muy saludable. Los puedes acompañar de carnes, pescados, en tostas, también les puedes agregar caldo de verduras y tendrás una crema súper rica. Como ves, es una receta muy versátil y muy fácil de elaborar. Ingredientes para 400 gr cherry 3 dientes ajo Romero al gusto Sal al gusto 4 cucharadas aceite de oliva virgen extra Elaboración: Lava y pincha los cherry con un cuchillo, así no te reventarán en la freidora. Añade los ajos picados, la sal, el romero y el aceite de oliva virgen extra. Mezcla todo bien y lleva a la freidora de aire durante 12 min a 180 grados, en función de la potencia de tu freidora puede tardar más o menos. Yo los pongo en tarros de cristal y cuando enfrían guardo en nevera, te aguantarán mínimo una semana, podrías congelar también. Lo ideal es que hagas los que creas que vas a consumir en una semana ya que como ves son muy fáciles de hacer. Puedes hacerlos en horno, serán unos 25 minutos a 180 grados, o también en sartén, pon el aceite y deja que se vayan haciendo a fuego medio, lo único que en sartén yo lo que haría sería primero dorar el ajo que de sabor al aceite y luego retirarlo y añadir los cherry con el romero y la sal. Espero que os guste tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un fantástico día. #cherry #freidoradeaire #recetasketo #recetasenfreidoraseaire #recetadfaciles #recetasqueduncionan #cherry #recetasenairfryer
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IDEA DE DESAYUNO O CENA fácil, deliciosa y con muy pocos ingredientes o incluso con los ingredientes que encuentres en tu nevera. -Si eres fan de las recetas fáciles y del papel de arroz, tienes que probar a hacerlo. -La idea viene de las famosas pizzas vietnamitas que se hacen en puestos callejeros, es parecido, pero sin doblarlas. -Ingredientes para una persona: •1 papel de arroz, los puedes comprar en herbolarios, Carrefour, Sanchez Romero, tiendas asiáticas, El Corte Inglés, etc… •1 cucharada aceite de oliva virgen extra •1 huevo •1/2 cucharadita pimentón dulce •1 puñado espinacas •1 trocito de puerro •Sal al gusto •Queso emmental al gusto -Elaboración: -Pon a calentar una sartén, añade el papel y deja a fuego medio. -Añade el huevo, rompe y extiende, añade ahora el pimentón junto con la sal y el aceite de oliva virgen extra, mezcla con el huevo, añade también el puerro cortado fino y ralla el queso. -Por último añade las espinacas, tapa la sartén y deja a fuego medio bajo durante 2/3 min más o menos. -Cierra por la mitad, ahora pulveriza aceite de oliva y dale la vuelta para que se haga por el lado del aceite, en este momento sube la sartén a fuego medio alto, roca por el otro lado y una vez que lo veas dorado dale la vuelta para que se dore por el otro lado. 🙏Espero que os guste tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un maravilloso día. #pizzavietnamita #sanck #ideadecena #crispyrice #recetasrapidas #recetasfaciles #eggrecipes #ideadedesayuno #healthybreakfast #healthydinner #breakfastideas #vietnamesefood #ricepaper #queso #cheese #pizzalovers
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-Lleva a la freidora de aire durante 10 minutos a 180 grados. -Si lo vas a hacer en horno serán 178/20 min a 180 grados. #aperitivonavideño #cheeselovers #ilovecheese #queso #camembert #christmastime #Recipe #EasyRecipes #recetasquefuncionan #glutenfree #recetassingluten #aperitivosfaciles #entrantenavideño
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IDEA DE CENA fácil, deliciosa y con muy pocos ingredientes. -Si te gustan las cenas fáciles y el queso, esta es tu receta, con pimiento, pollo y queso tendrás una receta saludable y deliciosa. -Ingredientes para 6 tacos: •3 pimientos de colores •200 gr solomillos de pollo •Sal y pimienta al gusto •Tomillo natural, o cualquier especia que te guste •1 aguacate •Zumo medio limón •Salsa picante •300 gr queso emmental •Aceite de oliva virgen extra al gusto -Elaboración: -Corta los pimientos en tiras, haz lo mismo con los solomillos. -Llévalos a la freidora y aliña con aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta y tomillo. Mezcla bien y lleva durante 7 min a 180 grados, da una vuelta y vuelve a meter otros 5 minutos más. Puedes hacerlo también en sartén o en horno durante 20/25 min 180 grados. -Mientras, ralla el queso, calienta una sartén y ve echando montoncitos, extendemos con una cuchara y deja que se hagan fuego medio, da la vuelta y deja que se haga por el otro lado. -Cuando los saques, ve poniéndolos en el mango de la sartén para que cojan forma de taco. -Machaca el aguacate, ponle el limón, sal, pimienta y un chorrito de salsa picante (opcional) -Sirve los tacos con un poco de pasta de aguacate y disfruta de esta receta. 🙏Espero que os guste tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un fantástico día. #tacossaludables #tacosdequeso #tacos1ingrediente #tacosdepollo #tacoscaseros #queso #cheeselovers #ilovecheese #recetasfaciles #EasyRecipes #crispycheese #recetasquefuncionan #reelsrecipes #reelsfood #sanoyrico #glutenfree #recetassingluten #keto #lowcarb #recetaslowcarb #ketorecipes
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PAVO ASADO, una receta fácil deliciosa y muy muy saludable ya que lleva los ingredientes que tu quieras poner, nada más. -Si te gusta desayunar o merendar pavo asado, tienes que hacer esta receta porque realmente te va a encantar y no volverás a comprar pavo asado. -Tengo que dar las gracias a mi amiga @lorea por darme esta maravilla de receta, os iré subiendo más versiones con diferentes especias. Ingredientes: •1 pechuga de pavo entera •1 cuchara pequeña pimentón •1 cuchara pequeña ajo en polvo •Sal y pimienta al gusto •Zumo de 1 limón -Elaboración: -Es tan sencillo como poner el pavo en una bolsa con cierre zip, ahora, le ponemos todos los ingredientes, le puedes poner las especias que más te gusten. -Cerramos la bolsa quitándole el máximo aire posible y masajeamos bien el pavo para que se mezclen todas las especias. -Dejamos en la nevera 24 horas, también puede ser menos horas. -Al día siguiente, envolvemos el pavo en papel vegetal con su jugo, lo cerramos rollo papillote y llevamos al horno durante 30 min a 200 grados. -Yo, lo he dejado 10 minutos más con el horno apagado ya que la pechuga era grandota. -El secreto para que coja el sabor de todos los jugos, es dejarlo enfriar por completo dentro del paquete que hemos hecho. -Una vez frío, lo cortamos y tomamos como más nos guste. -Para conservarlo, en el mismo paquete y metiéndolo en un tuper en la nevera se conserva de maravilla y te aguantará mínimo una semana en la nevera. -Si tenéis en casa envasadora al vacío, ni lo dudéis. 🙏Espero que os guste tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un maravilloso día. #pavoasado #pavo #lowcarb #ketodiet #ketorecipes #EasyRecipes #recetasfaciles #recetasquefuncionan #alimentacionsaludable #sanoyrico #
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PAN DE LENTEJAS, sin harinas y con muy pocos ingredientes. Si te gusta el pan, tienes que probar a hacer esta receta, es muy sencilla de elaborar y queda realmente rico. ¿El resultado? Un pan con mucha miga y muy esponjoso. Ingredientes para 6 panecillos: 300 gr lentejas remojadas, ojo, las lentejas, si eres celíaco o sensible al gluten tendrás que comprarlas certificadas sin gluten 100 ml agua 10 gr pshylium 12 gr levadura fresca Sal y orégano al gusto, el orégano es opcional, pero le da un saloncito muy rico Sésamo para decorar Elaboración: Pon a remojo las lentejas la noche anterior. Al día siguiente, escurre las lentejas y tritúralas unos segundos. A continuación, añade el resto de ingredientes, vuelve a triturar más o menos un minuto y ya tendrás la masa lista. Ponla en moldes, yo he usado unos de hamburguesas con papel vegetal, también lo puedes hacer en moldes de magdalenas. Deja levando y tapado 30 minutos hasta que suban, (un truco es calentar el horno a 50 grados durante 2 minutos, los puedes dejar metidos ahí) Pasado el tiempo, calienta el horno a 180 grados y lleva los panecillos durante 30/35 minutos. Deja enfriar en rejilla y disfruta. Yo lo que hago es congelarlos y voy sacando según necesito, si los congelas cortados por la mitad los podrás poner en la tostadora o freidora de aire para que te queden crujientes. Todos los panes sin gluten si los tuestas quedan mucho más ricos. Espero que os gusten tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un fantástico día. #pandelentejas #pansingluten #pancasero #pan #lentejas #bread #glutenfreebread #glutenfree #pansaludable #healthybread #veganfood #plantbased #lentilbread #lentil #lentilrecipes #panfacil #bolliitosdelentejas #bollitossingluten
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SNACK DE JUDÍAS CRUJIENTES, una idea de aperitivo fácil, delicioso y sobre todo, muy saludable. -Si te gusta picar entre horas, hoy te traigo una receta que te va a encantar tanto a ti como a tus invitados. -Ingredientes para 4 personas: •1 bote de judías blancas, yo he usado judiones •1 cucharada pequeña ajo en polvo •1 cucharada pequeña pimentón dulce •1 cucharada pequeña romero •2 cucharada de aceite de oliva virgen extra •Sal al gusto -Las especias puedes ponerle las que más te gusten. -Lava y seca las judías, ponlas en la freidora de aire con el resto de ingredientes, mezcla bien. -Lleva a la freidora durante 10 min a 180 grados, dales la vuelta y vuelve a llevar otros 10 min más, tendrás que dejarlas hasta que veas que están doradas y crujientes. *Los tiempos puede depender de la potencia de la freidora y el tamaño de la judía. -Guarda en un bote y te aguantarán varias semanas. 🙏Espero que os gusten tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un fantástico día. #judias #judiasespeciadas #crunchy #aperitivocrujiente #veganrecipes #vegan #plantbased #whitebeans #beans #crunchybeans #crispyfood #crunch #crunchy #veggie #guetenfreerecipes #glutenfreefood #recetassingluten #highprotein #lowcarb
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ROLLITOS VIETNAMITAS CRUJIENTES DE SALMÓN, una idea de comida o cena fácil, deliciosa, sin gluten y con muy pocos ingredientes. -Si eres fan de las recetas japonesas, tienes que probar a hacer estos rollitos, te van a encantar. -El papel de arroz, cada vez es más fácil de encontrar, en herbolarios, en tiendas asiáticas, en supermercados de grandes superficies o en Amazon, en mis destacados podéis encontrar enlace. -Ingredientes para 6/7 rollitos: •200 gr salmón fresco •6/7 papeles de arroz •2 hojas de alga nori •1 cucharada de mayonesa casera •1 cuchara pequeña de mostaza •Sésamo, yo he usado negro y blanco •1 aguacate •1 pepino •150 gr arroz de sushi ya cocido •2 cucharadas aceite de oliva virgen extra -Para la salsa •6 cucharadas soja sin gluten •1 cuchara pequeña miel -Elaboración: -Cortamos el salmón en cuadrados pequeños, si no nos gusta crudo, lo podemos hacer al vapor, horno o plancha y luego desmenuzarlo y mezclarlo con la mayonesa y mostaza, si no, lo mezclamos crudo junto con la mayonesa y mostaza y reservamos. -Ponemos el papel de arroz en agua y dejamos unos 30 sg hasta que se ponga blando. -Extendemos el papel, ponemos un cuadradilto de alga nori, encima arroz, a continuación dos rodajas de pepino cortado fino, dos rodajas de aguacate, el salmón y por último otro alga nori, cerramos el rollito y lo rebozamos en los sésamos. -Ponemos a calentar una sartén junto con el aceite de oliva, cuando esté bien caliente, bajamos a fuego medio/alto y echamos los rollitos, los dejamos durante 2/3 minutos hasta que los veas dorados, damos la vuelta y los dejamos un par de minutos más o hasta que los veas dorados. -La salsa, es tan sencilla como mezclar la soja junto con la miel. 🙏Espero que os gusten tanto como mí, gracias por todos vuestro comentarios y que tengáis un fantástico domingo. #rollitovietnamita #crispyroll #ricepaper #crispyricepaper #salmoncrispyrice #salmon #crispyrice #ricepaper #dumplings #ricepaperrolls #springrolls #glutenfreerecipes #glutenfree #recetassingluten #healthyrecipes #easyfood #EasyRecipes #lunchideas #dinner #ideadecena #asmrfood #confortfood #sushi
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-Ingredientes: •1 aguacate •1 huevo cocido •100 ml yogurt natural o cualquiera que no tenga sabor. •3 cucharadas aceite de oliva virgen extra •Sal al gusto •Zumo de medio limón #mayonesadeaguacate #aguacate #avocado #avocadosauce #salsadeaguacate #mayonesaludable #keto #lowcarb #picoteosaludable #recetasquefuncionan #EasyRecipes #sanoyrico #habitossaludables #cambiodehabitos
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Restaurante Egunon 📍P.º del Zurrón, 31, 28042 Madrid Restaurante con toques gallegos y vascos. Precio medio 💴 40/50€ Carta muy variada. Muy buen producto, las zamburiñas, el pulpo, las croquetas de rabo de toro, y los postres súper recomendables. #restaurantesmadrid #restaurante #madrid #cenarenmadrid #planesmadrid #restaurantes
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-Ingredientes para 4 personas: •4 lomos de merluza •2 manojos de espárragos trigueros de los finitos •1 mozzarella •3 cucharadas aceite de oliva virgen extra •Queso rallado al gusto •Sal y pimienta al gusto Extiende las merluzas, salpimienta y pon un manojito de espárragos, enrolla y ponlos en una fuente, pon la crema por encima y queso, lleva a la freidora de aire durante 8 min a 180 grados. -La salsa la puedes usar también para pasta, queda súper rica, incluso para dijera. En horno 10/12 min 180 #merluza #esparragos #rollitosdemerluzayesparragos #keto #lowcarb #ideadecena #recetasquefuncionan #recetassaludables #recetassingluten #EasyRecipes #recetasrapidas #3ingredientes #ideadecomida #healthydinner #navidad #cenafit
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ENSALADA DE COLES DE BRUSELAS, una ensalada templada fácil, deliciosa y con muy pocos ingredientes. -Si no te gustan las coles de bruselas, te reto a que hagas esta receta y me cuentes. -Es una receta sencilla, con muy pocos ingredientes y con productos de temporada. -Ingredientes para 2 personas: •400 gr coles de bruselas •1 taza tacos de jamón •1 granada •Aceite de oliva virgen extra al gusto •Sal y pimienta al gusto •2/3 cucharadas soja sin gluten •Miel al gusto -Elaboración: -Corta un poco el tallo de las coles y quítales las hojas que veas más feas, córtalas por la mitad y lleva a la freidora de aire, yo lo pongo en un papel, en mis destacados de Amazon tienes enlace para comprarlo. -Aliña con sal, pimienta, aceite de oliva virgen extra y soja, mezcla bien y lleva a la freidora de aire durante 8 min a 180 grados, ahora, ponle los tacos de jamón, y mete otros 5 minutos más a 180 grados. -Sírvelo junto con la granada y un toque de miel, queda buenísima. 🙏Espero que os guste tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un fantástico jueves, a, y que os traigan mucho amor y mucha salud los Reyes Magos. #colesdebruselas #coles #ensaladadeinvierno #ensaladatemplada #recetasfaciles #recetasdetemporada #recetasquefuncionan #EasyRecipes #alimentacionsaludable #reelsrecipes #healthyrecipes #ensalada #brusselssprouts #lowcarb #ketorecipes
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BRÓCOLI CRUJIENTE CON QUESO, una idea de snack fácil, deliciosa y con apenas 2 ingredientes. -Desde que vi esta idea de snack a @stefanozarrella no he parado hasta que he grabado mi versión para que la tengáis por aquí. Una pizca de sal y aceite de oliva virgen extra por encima, llevo al horno a 190 grados durante 30 minutos aproximadamente, tendrás que ver que el queso ha cogido calorcito dorado. -Para la salsa, pon en un bol 1 yogurt natural, una cuchara pequeña demostrada, zumo de medio limón, sal, 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y cebollino cortado fresco, mezcla y ya tienes la salsa. #cryspiparmesanbrocoli #crispyparmesan #brocolicrujiente #brocoli #parmesano #crispybrocoli #chipsbrocoli #chipsparmesano #picoteocrujiente #keto #lowcarb #ketorecipes #EasyRecipes #2ingredientes #smashbrocoli #snackbrocoli
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ALCACHOFAS EN FLOR, una receta fácil, deliciosa y muy saludable. -Si eres fan de las alcachofas, tienes que probar a hacerlas así, en flor con sal, para mí, es la manera más rica de comerlas. -Ingredientes: •Alcachofas •Aceite de oliva virgen extra •Sal -Elaboración: -Quitamos las hojas más duras de las alcachofas, les cortamos el tallo a ras y cortamos también las puntas. -Ponemos agua a hervir, echamos las alcachofas y dejamos hervir durante 15 minutos. -Pasado ese tiempo, pon las alcachofas a escurrir boca abajo en una rejilla si tienes, si no en un plato. -Abre las alcachofas en forma de flor. -Pon dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra a calentar en una sartén, echa las alcachofas por la parte de la flor y deja a fuego medio/alto durante unos minutos hasta que las veas doradas, dale la vuelta y deja unos minutos más. -Sirve con sal en escamas y disfruta de esta maravilla. 🙏Espero que os gusten tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un fantástico día. #alcachofas #alcachofasenflor #recetasfaciles #recetasdetemporada #recetasquefuncionan #productosdetemporada #verduras #recetavegana #plantbased #veganrecipes #veganfood #reelsrecipes #asmr #lowcarb #ketodiet #recetasketo #cambiodehabitos
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Nuestra #cenadefindeaño #cena #restaurantesmadrid #madrid #cenarenmadrid #restaurante #salirpormadrid Filandon Precio medio💴 70€ Lo bueno que en Fin de año no hacen menú y puedes cenar a la carta, eso si, las uvas las ponen en la radio, en Opazo hacen lo mismo. Feliz año
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Os dejo el enlace en mis stories de Insta. Feliz día🫶🏼 *Afiliado de Amazon #productosamazon #amazon #amazoncocina #cocinaamazon
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La Ferretería C/Atocha,57 Precio medio 50€💴 Todos los platos que pedimos estaban espectaculares de verdad, nos quedamos con ganas de las patatas revolconas con carabineros, mi tartar de llorar de rico. Las guarniciones nos hubiesen sobrado, pero las patatas asadas buenísimas. Reservar mesa con bastante antelación y merece la pena cenar abajo, aunque arriba también se puede cenar o comer, pero hay mucho jaleo. Nuestra mesa en la cocina muy acogedora, eso si, ves pasar todos los platos y eso te ayuda a elegir. El personal, salvo nuestro amigo el guia que fue encantador… creo que no tuvimos un buen día. #restaurantes #restaurantesmadrid #madrid #cenarenmadrid #salirpormadrid #cenas #cenasmadrid #restaurante
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•4 huevos •200 gr boniato rallado y crudo, cuando lo ralles mételo en un paño de cocina, aplasta para quitarle el agua que suelta •1/2 puerro •100 gr espinacas cortadas •Sal y pimienta al gusto •1 yogurt de soja •Mini mozzarellas opcional •2 cucharadas aceite de oliva virgen extra #ideadecena #cenafit #lowcarb #recetasfaciles #recetasquefuncionan #healthydinner #recetassaludables #keto #ketodiet #dinnerfit #asrm #asrmfood #recetasconboniato #recetasenfreidoradeaire #airfryer #dinnerideas #ketodinner
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ENSALADA DE BONIATO, una receta fácil, de temporada y deliciosa. Si eres fan del boniato, tienes que probar a hacerla, te va a encantar. Ingredientes para 4 personas: 400 gr garbanzos ya cocidos 1 boniato grande 3 chalotas o 1 cebolla 1 manojo de cilantro fresco picado Sal y pimienta al gusto 4 cucharadas aceite de oliva virgen extra Para la salsa: 2 cucharadas de tahini, también puedes usar crema de frutos secos la que más te guste Zumo de medio limón 1 cuchara pequeña miel Sal y pimienta al gusto Agua caliente, esta a gusto en función de cómo te guste la textura de la salsa Elaboración: Pelamos y cortamos el boniato en cuadrados pequeños. Pelamos y cortamos la chalota en juliana. Ponemos lo anterior en una fuente con papel vegeta, salpimentamos y ponemos aceite de oliva virgen extra. Llevamos al horno durante 30/35 min a 180 grados, dejamos enfriar. Para la salsa, es tan sencillo como poner todos los ingredientes en un bol, mezclamos bien hasta conseguir la textura deseada, el agua ve añadiendo poco a poco hasta que consigas tu textura preferida. Espero que os guste tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un fantástico día. #ensaladadeboniato #ensaladadeinvierno #sweetpotato #boniato #recetasfaciles #recetasquefuncionan #recetassaludables #healhtyrecipes #alimentacionsaludable #EasyRecipes #reelsrecipes #healthyfood #recipereel #confortfood #salad #sweetpotatosalad #glutenfreerecipes #recetassingluten #baking
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