TGYM

• 
  1203820
  Global Ranking
• 
  4872
  Country/Region Ranking
• 
  48.24K
  Followers
• 
  84
  Videos
• 
  2.25M
  Likes

TGYM  Data Trend (30 Days)

TGYM Statistics Analysis (30 Days)

TGYM Hot Videos

TGYM

@ 1trofin_gym1

s-a cerut, s-a livrat. citesc fiecare comentariu așadar întrebați orice, iar eu o să fac video

661.28K

26.19K

3.96%

0

1.42K

2.35K

TGYM

@ 1trofin_gym1

“ sunt mai masiv decat tine, nu conteaza ca esti tu mai înalt “

249.35K

13.92K

5.58%

50

526

1.21K

TGYM

@ 1trofin_gym1

cel mai bun suc 0 kcal băut de mine

246.19K

11.25K

4.57%

0

247

1.12K

TGYM

@ 1trofin_gym1

Fără cafeină 👍 Eu îmi concep preworkoutul. Lasă un comentariu cu ce curiozități ai

84.09K

3.16K

3.76%

0

252

188

TGYM

@ 1trofin_gym1

73.41K

3.98K

5.42%

0

93

185

TGYM

@ 1trofin_gym1

am râs puțin n-am csz :)

72.33K

6.8K

9.41%

10

97

167

TGYM

@ 1trofin_gym1

69.94K

4.91K

7.02%

1

48

391

TGYM

@ 1trofin_gym1

toți care fac glume cu “ ponei sub 60kg. “ au maxim 61kg, așadar vă rog să încetați

61.82K

2.35K

3.8%

0

137

137

TGYM

@ 1trofin_gym1

drumul spre 115kg abia a început

49.75K

2.12K

4.27%

0

87

160

TGYM

@ 1trofin_gym1

nasol moment ..

47.12K

2.04K

4.33%

0

59

101

TGYM

@ 1trofin_gym1

EDIT *** 1g / 10kg corp *** || Varianta de 5g / zi este varianta pe care o recomand celui mai mare procent din populație. Dacă aveți mai multe întrebări, hai să le lămurim în comentarii 🤝🏽

43.92K

1.58K

3.6%

0

143

51

TGYM

@ 1trofin_gym1

atât s-a putut ✋🏽🙂‍↕️🤚🏽

35.53K

1.36K

3.84%

0

15

45

TGYM

@ 1trofin_gym1

bulkin’ hard = protein farts

32.34K

2.11K

6.52%

2

17

390

TGYM

@ 1trofin_gym1

extrem de real.

29.58K

1.73K

5.85%

0

40

104

TGYM

@ 1trofin_gym1

Acele …

28.88K

2.59K

8.98%

0

157

129

TGYM

@ 1trofin_gym1

Astăzi învățam cum ne ducem aproape de epuizare totală, la tracțiuni la helcometru păstrând o formă corectă ( după aceste 7 reps [ 4 + 3 ] am făcut un dropset în care am scăzut 30% din greutate ) Spor la antrenamente !

24.78K

1.41K

5.67%

0

102

67

TGYM

@ 1trofin_gym1

ce credeți că am ales ?

22.15K

1.2K

5.4%

0

20

79

TGYM

@ 1trofin_gym1

Lăsați egoul la intrarea în sală. Cea mai bună evoluție la umeri am avut-o atunci când am încetat să mai fac acest exercițiu cu o formă proastă doar pentru a crește kg. Dacă vrei să îți dezvolți o anumită grupă musculară, trebuie să înveți principiul prin care poti aduce cel mai bun stimul acelei grupe. O greutate prea mare la, acest exercitiu, o să-ți implice multe alte grupe, iar umerii nu o să mai fie principalii mușchi vizați. Învătati sa vă antrenați inteligent pentru scopul pe care îl aveți 🤝🏽

20.61K

1.01K

4.88%

0

20

17

TGYM

@ 1trofin_gym1

18.49K

1.25K

6.73%

0

20

40

TGYM

@ 1trofin_gym1

@selly am eu o idee

18.05K

1.6K

8.87%

0

31

93

More