# bicipiti

Anche l’esecuzione è migliorata 💀😭 #gym #palestra #natural #bicipiti

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🗣️Il bayesian curl presa neutra in video allena il bicipite nel vero massimo allungamento Per garantirci una tensione attiva in massimo allungamento possiamo partire in ginocchio oppure alzare il cavo ad altezza bacino se possiamo regolarlo, con il busto diritto , 1-2 passi avanti al cavo L’omero rimane fisso dietro al busto per allungare al massimo il capo lungo del bicipite La presa neutra permetterà il massimo allungamento data la funzione di supinazione del bicipite @Il nutrichad #bayesiancurl #bicipiti #curl #allenamentobraccia