# conaobiad

Ten makaron dołączył właśnie do mojej topki makaronów😩❤️ Kurczaka przyprawiłam: Solą Pieprzem Pieprzem cayenne Tymiankiem Bazylia Ostrą i słodką papryką #przepisykulinarne #kulinarneinspiracje #gotowanie #makaron #pasta #pastaideas #makaronzkurczakiem #makaronwsosie #pomidory #pastawithchicken #kurczak #obiad #szybkieprzepisy #szybkiobiad #obiadw15minut #przepisytiktok #kulinaria #pomysłnaobiad #obiad #dlaciebie #pastatiktok #makarony #obiadek #conaobiad #obiadoweinspiracje #gotowaniewdomu #gotujemy #przepis #przepisy

Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami ⤵️🤤 Składniki na ciasto do naleśników (wychodzi ok 10 sztuk): 1 szklanka mąki (150g) 150ml mleka 150ml zimnej wody 3 jajka 1/4 łyżeczki soli Składniki zmiksuj/wymieszaj i usmaż naleśniki na natłuszczonej patelni. Do przepisy zużyj 4 nalesnoki, a pozostałe przechowuj w lodówce max 3 dni. Składniki na 2 porcje (4 naleśniki) 250g kurczaka 2 łyżki oliwy 1 mała czerwona cebula 2 ząbki czosnku 1 czerwona papryka 3 łyżki koncentratu pomidorowego sól przyprawy: po 1 łyżeczce oregano, wędzonej papryki, słodkiej/ostrej papryki oraz opcjonalnie kminu rzymskiego i kolendry 60g fasolki czerwonej (mała puszka) 70g kukurydzy (mała puszka) 30g startego żółtego sera 400ml passaty pomidorowej + trochę soli pietruszka Na oliwie zeszklij cebulę, dodaj czosnek i chwilę podsmażaj. Wrzuć kurczaka pokrojonego w kostkę, dodaj sól oraz przyprawy i smaż ok 3 min. Dodaj paprykę oraz koncentrat i smaż ok. 2 min. Na koniec dodaj fasolkę oraz kukurydzę. Na każdym naleśniku ułóż dużo farszu, posyp startym serem i zawiń jak krokieta. Ułóż naleśniki w naczyniu żaroodpornym, polej sosem pomidorowym i posyp żółtym serem. Piecz w 200C ok. 10 min, aż ser się przyrumieni. Na koniec posyp pietruszką. Smacznego ❤️‍🔥 1 porcja (2 naleśniki): 547kcal B: 45.3g T: 21.8g W: 42.7g #naleśniki #obiad #conaobiad #zdrowyobiad #zdroweprzepisy

Makaron jednogarnkowy 🍝 Wszystkie składniki lecą do jednego garnka i obiad gotowy 🤗 Składniki na 2 porcje: 2 łyżki oliwy 1 biała cebula 2 ząbki czosnku 300g kurczaka sól i pieprz 180g dowolnego makaronu 400ml passaty pomidorowej 200ml wody 150ml śmietanki 12% lub 18% po 1 łyżeczce: wędzonej papryki, słodkiej/ostrej papryki, oregano 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego 1 łyżeczka cukru kilka pieczarek kilka pomidorków koktajlowych duża garść szpinaku 30g parmezanu świeża bazylia/pietruszka Przygotowanie: 1. W dużym garnku rozgrzej oliwę, dodaj cebulę i ją zeszklij. Dodaj czosnek i chwilę podsmażaj. 2. Wrzuć do garnka kurczaka pokrojonego na kawałki, dopraw go solą oraz pieprzem i smaż ok 3-4 minuty. 3. Wlej passatę, wodę oraz śmietankę. Zagotuj, dodaj przyprawy, koncentrat oraz cukier i dokładnie wymieszaj. 4. Wrzuć nieugotowany makaron i gotuj pod przykryciem ok 12 minut, aż makaron będzie al dente (w razie potrzeby wlej więcej wody). 5. Dodaj do makaronu pieczarki, pomidorki oraz szpinak i gotuj kolejne 3-4 minuty, aż warzywa delikatnie zmiękną. 6. Posyp parmezanem oraz bazylią/pietruszką i gotowe! Smacznego 🍝✨ #makaron #obiad #jedzenie #kurczak #conaobiad

Kurczak w sosie porowym 🤤 Składniki na 2 porcje: 400g piersi kurczaka 3 łyżki oliwy 1 duży por 3 ząbki czosnku 1/2 łyżeczki tymianku 2 czubate łyżeczki musztardy np francuskiej 150ml śmietanki 18%/30% sól i pieprz świeża pietruszka do podania: ziemniaki, bagietka Przygotowanie: 1. Kurczaka pokrój na cienkie fileciki. 2. Na patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy, ułóż fileciki i dopraw je solą oraz pieprzem. Smaż z każdej strony ok 2 min, aż mięso będzie przyrumienione, a następnie odłóż je na bok . 3. Na tej samej patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy, wrzuć pora i dopraw go solą. Smaż, aż zmięknie, a następnie dodaj czosnek, pieprz tymianek oraz musztardę. Gotuj sos ok 2 min, włóż do niego kurczaka i gotuj pod przykryciem ok 5 min. 4. Posyp pietruszką i gotowe! Smacznego! #kurczak #obiad #conaobiad #obiadw15minut #przepisy

GNOCCHI W KREMOWYM SOSIE ZE SZPINAKIEM I SUSZONYMI POMIDORAMI ⏱️: 15 minut 🤌🏽: łatwe Składniki (3 porcje): 🤍 500g kluseczek gnochhi 🤍 1 łyżka oliwy z oliwek 🤍 0,5 białej cebuli 🤍 1 ząbek czosnku 🤍 4 małe pieczarki (opcjonalnie) 🤍 1 opakowanie świeżego szpinaku 🤍 250ml śmietanki 30% 🤍 10g zimnego masła (opcjonalnie) 🤍 6 czarnych oliwek (opcjonalnie) 🤍 garść suszonych pomidorów 🤍 sól i pieprz 🤍 tarty parmezan Dajcie znać, czy smakowało! 🤗 #przepis #latwyprzepis #przepisy #sossmietanowy #kremowysos #gnocchi #latwyobiad #pomyslnaobiad #latweprzepisy #conaobiad #obiadw15min

Smaczne jedzenie? Lubię ❤️ Porcja na 4 osoby Łyżka masła Jedna duża cebula Dwa ząbki czosnku 180 g serka topionego 4 kostki mrożonego szpinaku Chochla wody z gotowanych gnocchi 1000 g gnocchi Przyprawy: sól, pieprz, chili Na patelni rozpuszczam masło, dodaję posiekaną w drobną kostkę cebulę i podsmażam około 5-6 minut. Następnie dodaję przeciśnięty przez praskę czosnek i kostki zamrożonego szpinaku. Przykrywam pokrywką i czekam, aż szpinak się rozmrozi. W tym czasie w osolonej wodzie gotuję gnocchi zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Na patelnię dodaję serek i powoli łączę go z warzywami. Chochlą nabieram wodę z gnocchi i wlewam ją na patelnię do cebuli, czosnku, serka i szpinaku. Dodaję kluseczki i dokładnie mieszam, aż składniki się połączą, a gnocchi pokryją się serkiem. Doprawiam do smaku i gotowe! Możecie dodać jeszcze bazylię, parmezan lub nic nie dodawać. Takie to jest dobre. Smacznego życzy Ola, czyli #ohveggie #gnocchi #gnocchiwsosieserowym #sosserowy #wegeobiad #wegejedzenie #pomyslnaobiad #makaronzserem #bezmięsnejedzenie #obiadbezmięsa #makaronbezmięsa #conaobiad

#makaron #pasta #kulinarneinspiracje #pomysl #pomyslynaobiad #conaobiad #obiadydomowe #szybkieprzepisy #przepisykulinarne #przepis #przepis #dlaciebie #obiady #gotowanie #dlacb #makaronnaobiad #DinnerIdeas #dinnertime #dinner #przepisytiktok #gotujemy

💚💚 #pomyslynaobiad #cojemwciągudnia #dlaciebie #gotowanie #conaobiad #makaron #obiady #szparagi #sezonnaszparagi #szparagizielone #jedzenie #szybkiobiad #conaobiad #pomyslnaobiad #jedzenie #kulinarneinspiracje #gotowanie #obiadydomowe #przepisykulinarne #przepis #kulinarnetiktoki #gotuje #makaronzeszparagami #szparagiprzepis #przepisy

Zapiekanka ryżowa w stylu meksykańskim 🌶️ Przepis na 3 porcje: 300g mielonego mięsa wołowego (lub mieszanego) 1 czerwona cebula 3 ząbki czosnku 1 czerwona papryka 1 łyżka koncentratu pomidorowego przyprawy (po 1 łyżeczce): papryka wędzona i ostra/słodka, oregano, sól i opcjonalnie kmin rzymski (kumin) oraz kolendra (lub mieszanka meksykańska) 70g kukurydzy (mniejsza puszka) 60g fasolki czerwonej (mniejsza puszka) 60g startego żółtego sera 3 łyżki oleju rzepakowego pietruszka/kolendra 100g ryżu 400g pomidorów z puszki 100ml wody do podania: śmietana 18%, pietruszka/kolendra Na oleju podsmaż cebulkę i czosnek. Dodaj mięso i przyprawy i smaż, aż całkowicie zmieni kolor. Dodaj paprykę oraz koncentrat i chwilę podgotuj. Zalej pomidorami, wlej wodę i dodaj cukier. Zagotuj, a następnie wrzuć ryż, fasolkę oraz kukurydzę. Przełóż wszystko do naczyna żaroodpornego, przykryj folią aluminiową i zapiekaj w 190C przez 30 min, aż ryż będzie miękki (czas zależy od rodzaju ryżu, w razie potrzeby dolej więcej wrzątku). Zdejmij folię, posyp serem i zapiekaj kolejne 10 min. Inna opcja: gotuj wszystko na patelni pod przykryciem, na koniec dodaj ser i poczekaj, aż się roztopi. Podawaj z pietruszką/kolendrą oraz kwaśną śmietaną. Smacznego 💚 #zapiekanka #obiad #conaobiad #jedzenie #przepisy #zdrowyobiad

Pomysł na obiad ⤵️🤤 Zapiekane pulpeciki w sosie pomidorowym z mozzarellą i parmezanem 🍅 Składniki na 4 porcje: 400g mięsa mielonego wołowo-wieprzowego 1 jajko 3 łyżki bułki tartej 1 mała biała cebulka 2 ząbki czosnku sól i pieprz 1 łyżeczka bazylii szczypta gałki muszkatołowej 2 łyżki oliwy 400ml passaty pomidorowej 50g mozzarelli 20g parmezanu świeża bazylia lub pietruszka 🔥 Pulpeciki pieczemy w 200C przez 10 min, a następnie z sosem i serem kolejne 10 min, aż ser się roztopi i przyrumieni. Z czym podać? Ziemniaki, makaron, bagietka, ulubiona kasza 😊 1 porcja: ~353kcal B: 26.6g T: 24.1g W: 5.6g #obiad #conaobiad #zdrowyobiad #prostyobiad #zdroweprzepisy

Kurczak w sosie arrabbiata z dodatkiem oliwek i ciągnącej się mozzarelli 🍅 Składniki na 2 porcje: 400g polędwiczek/fileta z kurczaka sól i pieprz 3 łyżki oliwy 1 cebula szalotka/biała 1/2 lub 1 papryczka chili (można podmienić na przyprawę chili) 3 ząbki czosnku 400g pomidorów z puszki lub passaty 1 łyżka koncentratu pomidorowego 1 łyżeczka cukru kilka pokrojonych czarnych oliwek 50g startej mozzarelli (najlepiej takiej do pizzy) świeża bazylia lub pietruszka do podania: makaron, ziemniaki, bagietka Przygotowanie: 1. Polędwiczki z kurczaka dopraw solą i pieprzem z obu stron. 2. Na patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy, podsmaż mięso z każdej strony ok 1 minutę i odłóż je na bok. 3. Na tej samej patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy, wrzuć posiekaną cebulkę i ją zeszklij. Następnie dodaj drobno posiekaną papryczkę chili (lub przyprawę), a po chwili posiekany czosnek. Smaż ok 1 minutę, zalej pomidorami, dodaj sól, pieprz, cukier, oliwki oraz koncentrat i chwilę gotuj sos. 4. Włóż do sosu kurczaka i gotuj przez ok. 5 minut posyp przykryciem. 5. Posyp startą mozzarellą i gotuj, aż ser się roztopi. 6. Posyp pietruszką lub bazylią i gotowe! Podawaj z ulubionymi dodatkami. Smacznego 🧡 1 porcja: ~489kcal B: 52.3g T: 25.1g W: 12.1g #kurczak #obiad #conaobiad #zdroweprzepisy #jedzenie #przepisy

👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳 #przepisykulinarne #kulinarneinspiracje #gotowanie #przepisytiktok #przepisy #przepis #dlaciebie #kurczak #szarpanykurczak #tortilla #tortillas #obiad #pomysłnaobiad #pomysłynaposiłki #obiad #obiadydomowe #przepisnaobiad #zapiekanatortilla #obiadw20minut #conaobiad #DinnerIdeas #cookwithme #dinner #dinnerrecipe #cooking #trending #fyp #pomidory #goviral #dlacb

Makaron primavera ze szparagami! z wiosennymi warzywami ☀️ Składniki na 2 porcje: 200g makaronu spaghetti 1 mała cukinia kilka zielonych szparagów 2-3 pieczarki kilka pomidorków garść mrożonego groszku (może być z puszki) 150ml śmietanki (u mnie 12%, może być 18% lub 30%) 1 łyżeczka masła 2 łyżki oliwy 1/2 białej cebuli 2 ząbki czosnku 15g parmezanu + więcej do posypania opcjonalnie: 10g orzeszków pini lub włoskich świeża bazylia lub pietruszka sól, pieprz #makaron #szparagi #obiad #conaobiad #przepisy #jedzenie

Zupa krem z zielonych warzyw 🤤💚 Składniki na 4 porcje: 1 cukinia 1 por 1 szalotka/biała cebula 4 ząbki czosnku 3 łyżki oliwy 1 łyżka masła 3 średnie ziemniaki 100g mrożonego groszku sól i pieprz 1 łyżeczka tymianku 500ml bulionu (ja wymieszałam 1 łyżkę koncentratu bulionu z wodą) 200g świeżego szpinaku 200ml śmietanki 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej Do podania: boczek usmażony na chrupko prażone nasiona słonecznika lub dyni grzanki Przygotowanie: Warzywa pokrój na kawałki. W garnku rozgrzej oliwę i masło, dodaj cebulę i ja zeszklij. Dodaj pora i czosnek i smaż 1 min. Następnie dodaj cukinię, dodaj przyprawy i smaż ok 2 min na dużym ogniu. Dodaj ziemniaki, wlej bulion i gotuj przez 15 min. Następnie dodaj mrożony groszek i gotuj kolejne 5-7min, aż ziemniaki będą miękkie. Dodaj szpinak, wlej śmietankę i zmiksuj wszystko na gładki krem. Dopraw do smaku solą i gałką. Podawaj z chipsami z boczku, słonecznikiem i grzankami. Smacznego 💚 #zupakrem #zupa #obiad #kolacja #conaobiad #prosteprzepisy

Klopsiki z IKEA w domu 🦋 Zapisz przepis na później! ✨ Klopsiki: 1 średniej wielkości cebula 1 ząbek czosnku oliwa z oliwek 500g mięsa mielonego wieprzowego lub wołowo-wieprzowego 1 jajko 75 ml mleka 100g bułki tartej 1 łyżeczka sosu sojowego sól i pieprz Sos: 40g masła 40g mąki pszennej 500ml bulionu 1 łyżeczka sosu sojowego sól i pieprz 150ml śmietanki 30% Dajcie znać, czy smakowało! ♥️ #przepis #latwyprzepis #przepisy #latweprzepisy #pomyslnaobiad #conaobiad #latwyobiad #prostyobiad #obiadw15min #obiadw10min #klopsiki #klopsikizikea #ikeameatballs #Recipe

10 minut i obiad gotowy😎 #makaron #pasta #pastatiktok #pastarecipe #pastalover #makaronwsosie #makaronnaobiad #obiad #obiadw10minut #szybkieprzepisy #szybkiobiad #przepisnamakaron #viralpasta #viralpastarecipe #przepisykulinarne #kulinarneinspiracje #dlaciebie #przepisytiktok #viralrecipe #przepis #obiady #conaobiad #gotujemy