# tapluyen

Một chút quá trình luyện tập vũ đạo của anh em NO FAR NO STAR - 1920 - Team Song Luân 🫶🏻 Đây chỉ là vài khoảnh khắc trong số rất nhiều buổi tập mà anh em đã cố gắng, nỗ lực và tập trung hết mình. Shout out to Biên Đạo Lê Vinh và các brothers SpaceX Dance Group 🔥 Cảm ơn tình cảm của tất cả Khán Giả đã dành cho tiết mục này ạ ❤️ Nhóm xin Yêu thương và Trân trọng rất nhiều ạ ⭐️ #NoFarNoStar #TeamSongLuan #AnhTraiSayHi #AnhTrai #TapLuyen #Rehearsal #HauTruong #Dance #TapNhay #Top1 #Live #Stage #DancePractice

lấy động lực mai tập típ #dienvienthuyanh #boxing #muaythai #skincare #tapluyen #thuyanh

#gym #xh #ThieuBaoTrang #TikTokGiaiTri #trend #lamdep #tapluyen

Tại sao lại chọn ca khúc TẶNG EM CHO NGƯỜI ẤY khi tham gia chương trình Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai. #anhtraivuotnganchonggai #vocalcoach #vocalproducer #nguyenhoangmyngoc #tapluyen #anhtai #dinhtiendat #thanhnhac #xuhuong

Để đốt 200calo, cần tập luyện 1 tiếng Để đốt 300calo, cần tập luyện 2 tiếng Để đốt ………….., cần tập luyện … tiếng Ai đã hay đang giảm cân chắc cũng từng làm thế này với bản thân khoảng vài chục lần mỗi ngày khi ăn uống một món gì đó. Tay thì ăn, tay còn lại thì cầm đt lên tìm kiếm trên google xem món ăn này sẽ tầm bao nhiêu calories, ăn có mập không và sau đó là phải đốt số calo này trong vòng bao lâu. Đôi khi bất lực tự nhủ cuộc sống thật quá bất công, trong khi ăn 200calo chỉ mất có 2p thôi, còn đốt được nó cần đến tận 1 tiếng đồng hồ tập luyện, chẳng phải quá bất công sao? Trên thực tế, chỉ với một ngày không làm gì cả thì cơ thể đã đốt từ 1300 - 1800 calo, tập luyện chỉ là cách để đốt “extra” calo hỗ trợ cho quá trình giảm cân giảm mỡ thui. Việc đốt calo không bao giờ phụ thuộc hoàn toàn vào việc tập, có tập luyện thì cũng sẽ chỉ chiếm 10% calo đốt được trong tổng một ngày. Một món ăn của một ngày không thể khiến mình lên cân ngay lập tức được, nếu thực tế cơ thể vận hành như thế thì tui sẽ ăn salad để ngay sau đó biến thành người mẫu luôn =)))) #LearnOnTikTok #tapluyen #gym #giamcan #healthy #giamcan #xuhuong #fyp #fypシ #viral #xh #xuhuong

Tập ngực mãi mà không lên thì nên xem hết chuỗi clip này⬇️⬇️⬇️ #shinphamm #calisthenics #bodybuilding #Fitness #fitnessmotivation #tapluyen #thethao #nhatkythethao #thethaomoingay #gym

Tập yoga để có sức khoẻ decor phòng 💪🏻 #yoga #thethaomoingay #suckhoe #tapluyen #buoisangvuive #morning #theduc #taptheduc #decor #caitaonha #sweethome #mèo #cat #maynausuahat #chil

Bầu tủi thân và cái kết #mebau #mebauxinh #tapluyen #mangthai

Lý do thứ 2 khiến ngực tập mãi không phát triển là… #shinphamm #calisthenics #bodybuilding #Fitness #fitnessmotivation #tapluyen #thethao #nhatkythethao #thethaomoingay #gym #fitnessvietnam

Lý do thứ 3 khiến tập ngực không phát triển nối là đây ⬇️ #shinphamm #calisthenics #bodybuilding #Fitness #fitnessmotivation #tapluyen #thethao #nhatkythethao #thethaomoingay #gym #missfitnessvietnam

Buổi học thanh nhạc đầu tiên của Neko học gì mà cười quá trời cười 🤣 #anhtraivuotnganchonggai #neko #vocalcoach #vocalproducer #nguyenhoangmyngoc #tapluyen #anhtai #thanhnhac #study #music

6 múi nàooo #dienvienthuyanh #tapluyen #thuyanh

Mùa hè rồi! Cùng thiết lập lại thói quen lành mạnh thui #daysom #phattrienbanthan #morningclub #morningclubbyNhi #healthyliving #tangchieucao #tapluyen #tapluyentainha #chamsocbanthan #wellness

Hồi phục sau mổ mắt cũng khá đơn giản, chứ không sợ hãi như mọi người hay nghĩ đâu 😅 #shinphamm #suckhoe #thethao #tapluyen #Fitness #fitnessmotivation @Bệnh viện mắt quốc tế Nhật Bản

Hè nóng bức thì phải làm gì để tập hiệu quả hơn? #shinphamm #Romano #SangKhoaiTuDau #ChillHeLichLam #calisthenics #bodybuilding #Fitness #fitnessmotivation #tapluyen #thethao #nhatkythethao #gym #thethaomoingay #missfitnessvietnam

Mn kiên trì được bn lâu rồi ạ ?! #nanaa612 #tapluyen #thaydoibatngo #gym #GymLife #GymTok #gymtok