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ハイカロリー最高🍻✨ #おつまみ #おうち時間 #おうち居酒屋 #料理動画 #料理レシピ #簡単レシピ #簡単おつまみ #おかず #レシピ

仕事終わりに豆乳明太クリームうどん作ってみました✨ 【豆乳明太クリームうどん】 作りやすい分量 〈材料〉 冷凍うどん1玉 ピザ用チーズ適量 A 豆乳100ml 明太子（皮は剥いだもの）30g 昆布茶小さじ1/2 めんつゆ（3倍濃縮）小さじ1 おろしにんにく小さじ1/4 ▪️トッピング 大葉（刻んだもの） きざみ海苔 明太子 バター ブラックペッパー 〈作り方〉 ①冷凍うどんはレンジで解凍します。 ②鍋にAを沸かし①を入れて混ぜ、チーズを加えて溶かす。 ③お皿に盛り付けて▪️をトッピングする。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ レシピ本第二弾「おつかれごはん おかわり」作っちゃいました！ Amazonや楽天でチェックしてみてくださーーーーい🥰✨ #おつまみ #おうち時間 #おうち居酒屋 #料理動画 #料理レシピ #簡単レシピ #簡単おつまみ #おかず #レシピ

サラダ食べてダイエット頑張ろ😏🥰#ダイエット #ダイエットごはん #ダイエットご飯記録 #TikTokレシピ #ダイエット飯 #ヘルシーレシピ #自炊 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #料理 #ダイエットのお姉さん #ダイエット中 #やせた #料理動画 #diet #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #サラダ #サラダレシピ

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あるとなーんか嬉しい♪ 酢ゴマ和え #TikTokレシピ #簡単レシピ #料理動画 #まめおばさん

褒めまくったら料理出来る様になるかもしれへん… #中町綾 #料理動画 #夫婦の日常

今緊急で動画回してますってやりたかった出勤前の朝ごはん🍚✨ 【ゆで卵肉巻き】 〈材料〉 ゆで卵3〜4個 豚ロース肉250g 塩こしょう少々 A 醤油大さじ1 お酒大さじ1 みりん大さじ1 砂糖大さじ1 〈作り方〉 ①豚バラ肉に塩こしょうを振り、ゆで卵を巻く。 ②フライパンに油を引いて、①を炒める。 ③Aを入れてサッと煮詰める。 【玉ねぎと油揚げの味噌汁】 〈材料〉 玉ねぎ1/4個 油揚げ１枚 だし汁400ml 味噌大さじ1 〈作り方〉 ①カブと油揚げは食べやすいお大きさに切ります。 カブの葉は細かく刻みます。 ②鍋にだし汁を沸かして、カブと油揚げを入れて火を通します。 ③火を止めて味噌を溶かします。器に盛ってカブの葉を乗せて完成です。 【人参と大根のうまいやつ】 〈材料〉 大根300g 人参100g A お酢大さじ3 砂糖大さじ2 塩少々 ほんだし小さじ1/2 〈作り方〉 ①大根と人参は千切りにし、塩もみして水気をよく切る。 ②ボウルに①とAを混ぜる。 【長芋キムチ】 〈材料〉 長芋200g キムチ100g ごま油適量 きざみ海苔適量 〈作り方〉 ①長芋は皮を剥き、食べやすい大きさに切る ②ボウルに①/A/ごま油を混ぜる。 ③お皿に盛り付けて、海苔を乗せる。 #おつまみ #おうち時間 #おうち居酒屋 #料理動画 #料理レシピ #簡単レシピ #簡単おつまみ #おかず #レシピ

大根1本、あっという間になくなります【大根ステーキ】の作り方#tiktok料理 #tiktokレシピ #tiktokcooks #tiktokfood #料理 #レシピ #料理動画 #簡単レシピ #レシピ動画 #おうちごはん #大根 #ステーキ #asmrcooking

仕事終わりに超絶ヤバたんなパスタ作ってみました✨
〈材料〉 作りやすい分量 パスタ100g
玉ねぎ（薄切り）1/8個
厚切りベーコン20g
生クリーム（牛乳でもOK）100ml 黒こしょう適量 ピザ用チーズ適量
バター10g
卵黄1個
パセリ（みじん切り）適量 A
コンソメ大さじ1/2
おろしにんにく小さじ1
塩ひとつまみ
水300ml 〈作り方〉 
①フライパンにパスタと玉ねぎ/ベーコン/Aを入れてパスタを茹でる。
 ②パスタがお好みの硬さの少し前になったら生クリームを加えて水分量を調節する。 
③バターとチーズを入れて混ぜる。 
④卵黄を乗せてブラックペッパーとパセリを散らす。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
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酒が飲みたい？これ作りましょう🍻✨ 【サーモンのうまいやつ】 〈材料〉 スモークサーモン100g クリームチーズ30g かいわれ大根適量 ☆ オリーブオイル大さじ2 塩・黒こしょう適量 〈作り方〉 ①クリームチーズとかいわれ大根は適当な大きさに切ります。 ②スモークサーモンで①を巻きます。 ③混ぜておいた☆を全体にかけて完成です。 【長芋フライ】 〈材料〉 長芋400g 小麦粉適量 塩適量 〈作り方〉 ①長芋は皮を剥き、スティック状に切る。 ②小麦粉をまぶしてから揚げる。 ③ボウルに油を切り、塩をまぶす。 【ピーマンとベーコンの美味いやつ】 〈材料〉 ピーマン5個 ベーコン80g にんにく（みじん切り）1かけ A 塩・黒こしょう適量 粉チーズ大さじ1 顆粒コンソメ小さじ1 〈作り方〉 ①ピーマンとベーコンは食べやすい大きさに切ります。 ②フライパンにオリーブオイルとにんにく（みじん切り）を入れて弱火にかけます。 ③香りが出てきたら、①を炒めます。 ④Aを混ぜてサッと炒めて完成です。 【チーズハムカツ】 〈材料〉 ハム5枚 チェーダーチーズ5枚 卵1個 薄力粉適量 パン粉適量 マヨネーズ適量 パセリ適量 〈作り方〉 ①ハムとチェダーチーズを順番に重ねていきます。 ②薄力粉→溶き卵→パン粉の順番につけて170℃の油できつね色になるまで揚げます。 ③お皿に盛り付け、マヨネーズとパセリを振って完成です。 【ヤンニョムウインナー】 ウインナー10本 A 醤油大さじ1 みりん大さじ1 ケチャップ大さじ1 砂糖小さじ1 おろしにんにく小さじ1/2 コチュジャン小さじ1 〈作り方〉 ①フライパンに油を熱してウインナーを焼く。 ②Aを入れて絡める。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ レシピ本第二弾「おつかれごはん おかわり」作っちゃいました！ Amazonや楽天でチェックしてみてくださーーーーい🥰✨ #おつまみ #おうち時間 #おうち居酒屋 #料理動画 #料理レシピ #簡単レシピ #簡単おつまみ #おかず #レシピ

正月太りはホットサラダ で解消しちゃおう😏🥰#ダイエット #ダイエットごはん #ダイエットご飯記録 #TikTokレシピ #ダイエット飯 #ヘルシーレシピ #自炊 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #料理 #ダイエットのお姉さん #ダイエット中 #やせた #料理動画 #diet #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #サラダ #サラダレシピ #鶏胸肉 #サラダチキンアレンジ

おかわり止まらない「牛肉のビビンバ風炊き込みご飯」 #ビビンバ #炊き込みご飯 #牛肉 #炊飯器レシピ #tiktokレシピ #料理動画 #デリッシュキッチン プロフィールのリンクをチェック！ ■材料 (4人分(5.5合炊き炊飯器使用)) ・米(吸水済み)　2合 ・牛肉切り落とし　150g ・豆もやし　1/2袋(100g) ・にんじん　1/3本(50g) ・キムチ　100g ・ニラ　1/4束(25g) ・温泉卵　4個 ・水　適量 ☆調味料 ・おろしにんにく　小さじ1/2 ・コチュジャン　大さじ1 ・酒　大さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・塩　小さじ1/3 ・しょうゆ　大さじ1 ■手順 (1)ボウルに牛肉、☆を入れてもみ込み、10分おく。 (2)にんじんは縦3〜4等分に切って薄切りにする(短冊切り)。ニラは4cm幅に切る。 (3)炊飯器の内釜に米を入れ、水を2合の目盛りより少し少なめに入れて平らにならし、豆もやし、にんじん、キムチ、1の牛肉の順にのせて広げ、通常炊飯する。(具材が重なりすぎていると炊きムラになるので広げて加えましょう。米の下に具材が入ると炊きムラの原因になるので、具材は米の上にのせてください。) (4)炊きあがったらニラを加えて混ぜ、器に盛って温泉卵をのせる。 詳しくはDELISH KITCHENアプリで「牛肉のビビンバ風炊き込みご飯」と検索🔍

『めんつゆで簡単 くるくる豚バラチャーシュー』 #料理動画 #チャーシュー #豚バラ #tiktokレシピ #クラシル 詳しいレシピはクラシルで「豚バラチャーシュー」と検索🔎

ダイエット中におすすめのサラダ☺️💞#ダイエット #ダイエットごはん #ダイエットご飯記録 #TikTokレシピ #ダイエット飯 #ヘルシーレシピ #自炊 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #料理 #ダイエットのお姉さん #ダイエット中 #やせた #料理動画 #diet #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #サラダレシピ

虚無味噌ラーメン#リュウジ #バズレシピ #レシピ #レシピ動画 #料理 #料理動画 #ラーメン #shorts

ダイエット飯とは思えない美味さだよ😏🥰🫶#ダイエット #ダイエットごはん #ダイエットご飯記録 #TikTokレシピ #ダイエット飯 #ヘルシーレシピ #自炊 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #料理 #ダイエットのお姉さん #ダイエット中 #やせた #料理動画 #diet #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #鶏胸肉

冷蔵庫にあったら泣いて喜ぶ(玉ねぎだけに)「麻薬焼き玉ねぎ」 #玉ねぎ #玉ねぎレシピ #おつまみ #簡単レシピ #tiktokレシピ #料理動画 #レシピ動画 #デリッシュキッチン 詳しくはDELISH KITCHENアプリで「麻薬焼き玉ねぎ」と検索🔍 ■材料 (玉ねぎ1個分) ・玉ねぎ　1個(200g) ・ごま油　大さじ1 ・白いりごま　大さじ1 ☆漬けだれ ・水　50cc ・みりん　大さじ2 ・砂糖　大さじ1/2 ・しょうゆ　大さじ3 ・おろしにんにく　小さじ1/2 ・唐辛子(輪切り)　小さじ1 ■手順 (1)玉ねぎは放射状に8等分に切る。 (2)フライパンにごま油を入れて中火で熱し、玉ねぎを切り口が下になるように並べ入れる。1〜2分焼き、焼き色が付いたら上下を返して両面に焼き色がつくまで焼く。玉ねぎを器に取り出す。同じフライパンに☆入れて混ぜながらひと煮立ちさせる(漬けだれ)。 (3)玉ねぎを入れた器に漬けだれ、白いりごまを加える。冷蔵庫に入れて2時間ほどおく。

レンジで簡単！やみつき無限漬け 「麻薬鶏」 #鶏肉 #鶏むね肉#とらりむね肉シピ #やみつき #サラダチキン #麻薬たまご #簡単レシピ #tiktokレシピ #レシピ動画 #料理動画 #デリッシュキッチン 詳しくはDELISH KITCHENアプリで「麻薬鶏」と検索🔍 ■材料 (2人分) ・鶏むね肉　1枚(250g) ・長ねぎ　1/2本(80g) ・にんにく　1かけ ・酒　大さじ2 ・鶏肉の蒸し汁　100cc ・水　適量 ☆たれ ・砂糖　大さじ3 ・しょうゆ　100cc ・ごま油　大さじ1 ・白いりごま　大さじ1 ・唐辛子(輪切り)　小さじ1 ■手順 (1)耐熱容器に鶏肉を入れ、フォークで刺して数カ所に穴をあける。酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで5〜6分加熱する。ラップをしたまま10分ほどおいて粗熱をとり、鶏肉の蒸し汁は取り分ける(蒸し汁)。鶏肉は皮をはがして食べやすい大きさに手でほぐし、皮は細切りにして冷ます。(蒸し汁が少ない場合は水を加えて100ccに調整してください。 お使いのレンジの性能や鶏肉の大きさや温度によって加熱時間は前後します。調整してください。 肉に厚みがある時は厚い部分を観音開きにして火を通りやすくしてください。 皮が苦手な方は皮なしでお作りください。) (2)ねぎはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。 (3)容器に☆、蒸し汁を入れて砂糖が溶けるまで混ぜ、ねぎ、にんにく、鶏肉、千切りにした皮を加えてなじむように混ぜる。 (4)ラップをし、冷蔵庫に入れて2時間ほどおく。

【最高の目玉焼きトースト】もしもパズーがシェフだったら・・#tiktok料理 #tiktokcooks #tiktokfood #tiktokレシピ #料理動画 #料理 #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #おうちごはん #ラピュタパン #朝ごはん #ジブリ #天空の城ラピュタ

仕事終わりにおつまみ5品作ってみました✨ 【チーズもちベーコン】 〈材料〉 切り餅4個 ベーコン４枚 スライスチーズ２枚 黒こしょう適量 A バター10g 醤油大さじ1 砂糖小さじ1 〈作り方〉 ①スライスチーズは半分に切ります。 ベーコンにチーズと切り餅を乗せて巻きます。 ②フライパンに油を熱して弱火でじっくりと①を焼きます。 ③Aを加えて全体に馴染んだら完成です。 お好みで黒こしょうを振りかける。 【えのきと大葉の棒餃子】 〈材料〉 餃子の皮10枚 大葉10枚 豚ロース薄切り100g えのき1/2パック 塩こしょう少々 （タレ） 醤油大さじ2 お酢大さじ1 コチュジャン小さじ1 いりごま適量 〈作り方〉 ①餃子の皮に大葉/えのき/豚肉を適量乗せ、塩こしょうを振り包みます。 ②フライパンに油を引き、①を焼きます。 焼き目がついたら、水大さじ1を加えて蓋をします。弱火で3分蒸しましたら完成です。 （タレ）と一緒にどうぞ！ 【明太チーズ豆腐】 〈材料〉 絹豆腐g スライスチーズ1枚 明太子30g ごま油適量 黒こしょう適量 〈作り方〉 ①水気をよく切った豆腐にチーズを乗せて、電子レンジ（600W）で1分30秒加熱します。 ②明太子を乗せて、ごま油と黒こしょうをかけて完成です。 【春雨サラダ】 〈材料〉 春雨（乾燥）40g きゅうり1/2本 カニカマ30g ハム2枚 A マヨネーズ大さじ2〜3 醤油小さじ1/2 砂糖小さじ1 お酢小さじ1 すりごま適量 〈作り方〉 ①春雨は表記通りに茹でます。 各食材は食べやすい大きさに切ります。 ②ボウルに①とAを混ぜて完成です。 【長芋の鉄板焼き】 〈材料〉 長芋200g 卵1個（盛り付け用に黄身と白味に分ける） めんつゆ（2倍濃縮）大さじ2 ごま油小さじ1 きざみのり適量 小ネギ（小口切り）適量 〈作り方〉 ①長芋は擦ってとろろにする。 ボールにとろろ/卵の白身/めんつゆを入れ混ぜます。 ②フライパンにごま油を引き、①を入れます。 ③表面がふつふつしてくるまで炒めたら、海苔/ネギ/卵黄を乗せれば完成です。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ レシピ本第二弾「おつかれごはん おかわり」作っちゃいました！ Amazonや楽天でチェックしてみてくださーーーーい🥰✨ #おつまみ #おうち時間 #おうち居酒屋 #料理動画 #料理レシピ #簡単レシピ #簡単おつまみ #おかず #レシピ

なんかチーズのやばいやつできたわよ🧀🧀🧀 〈材料〉 ご飯300g 韓国のり5枚 たくあん（みじん切り）適量 いりごま適量 小ネギ（小口切り）適量 コチュジャン大さじ1 マヨ大さじ1 ごま油小さじ2 A《チーズソース》 とろけるチーズ　200g 牛乳　200ml 〈作り方〉 ①ボウルにA以外の全ての材料を入れて混ぜて丸く握る。 ②鍋にAを入れ加熱してチーズソースを作る。 ③たこ焼き器に油を引き、①を焼く。 ④チーズソースを上からかけて、パセリとブラックペッパーを散らす。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ レシピ本第二弾「おつかれごはん おかわり」作っちゃいました！ Amazonや楽天でチェックしてみてくださーーーーい🥰✨ #おつまみ #おうち時間 #おうち居酒屋 #料理動画 #料理レシピ #簡単レシピ #簡単おつまみ #おかず #レシピ

このトマト鍋を知ったらもう市販の鍋の素に戻れないらしいです。#tiktok料理 #tiktokレシピ #tiktokcooks #tiktokfood #料理 #レシピ #料理動画 #簡単レシピ #料理男子 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ動画 #鍋 #トマト #おうちごはん

野菜たっぷりな具沢山スープです🥰💞#ダイエット #ダイエットごはん #ダイエットご飯記録 #TikTokレシピ #ダイエット飯 #ヘルシーレシピ #自炊 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #料理 #ダイエットのお姉さん #ダイエット中 #やせた #料理動画 #diet #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録

わたしもこの後作ります🍲「キムチ無水鍋」 #鍋 #キムチ #キムチ鍋 #豚バラ #tiktokレシピ #料理動画 #デリッシュキッチン プロフィールのリンクをチェック！ ■材料 (2人分) ・豚バラ薄切り肉　200g ・キムチ　200g ・もやし　1袋 ・ニラ　1束 ・長ねぎ　1本 ・ポン酢しょうゆ　大さじ3 ・白いりごま　小さじ1 ■手順 (1)ねぎは1cm幅の斜め切りにする。ニラは4cm幅に切る。 (2)豚肉は食べやすい大きさに切る。 (3)フライパンにもやし、ねぎ、ニラの半量を敷き詰め、豚肉、キムチ、残りのニラをのせて白いりごまをちらし、ポン酢しょうゆをまわしかけてふたをする。 (4)中火で7分蒸し焼きにして肉に火を通す。 詳しくはDELISH KITCHENアプリで「キムチ無水鍋」と検索🔍

【71日目】野菜嫌いの夫でも食べられる野菜レシピ教えます！ #100日後にポルシェを買う無職 #野菜嫌い克服 #料理動画

日本一簡単でうまい！炊き込みご飯「卵の炊き込みご飯」 #簡単レシピ #炊き込みご飯 #卵 #炊飯器レシピ #tiktokレシピ #料理動画 #デリッシュキッチン プロフィールのリンクをチェック！ ■材料 (4人分(5.5合炊き炊飯器)) ・米(吸水済み)　2合 ・卵　3個 ・水　適量 ☆調味料 ・酒　大さじ1 ・塩　小さじ1/4 ・めんつゆ[3倍濃縮]　大さじ2 トッピング ・細ねぎ(刻み)　少々 ・かつお節　適量 ■手順 (1)炊飯器の内釜に米、☆、水を2合の目盛りの2mm下まで入れてよく混ぜ、米を平らにならす。 (2)卵をのせて通常炊飯する。炊き上がったら切るようにして全体を混ぜる。 (3)器に盛り、細ねぎ、かつお節をちらす。 詳しくはDELISH KITCHENアプリで「卵の炊き込みご飯」と検索🔍

ホットプレートの日が来たぞーーー！！！ 〈材料〉 ベーコン にんにく（みじん切り）1かけ 唐辛子1本 オリーブオイル大さじ1 塩適量 ブラックペッパー適量 水350ml ※二人前以上作る時はパスタが浸るくらいのお水の量に調整しながら、様子を見て水分量を調整ください。 生クリーム100ml トマトペースト大さじ2 コンソメ小さじ1 ピザ用チーズ適量 パルメザンチーズ適量 パスタ100g 〈作り方〉 ①ベーコンはカリカリになるまで焼いて、取り出す。 ②フライパンにオリーブオイル/にんにく/唐辛子（砕く）を入れて弱火で香りが立つまで熱する。 ②トマトペーストを入れてサッと炒める。 ③水を入れて沸いたらパスタを加え、塩とコンソメを入れる。 ④パスタが茹で上がったら、生クリームとピザ用チーズを加えて混ぜる。 ⑤①/パルメザンチーズ/パセリ/ブラックペッパーをふる。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ レシピ本第二弾「おつかれごはん おかわり」作っちゃいました！ Amazonや楽天でチェックしてみてくださーーーーい🥰✨ #おつまみ #おうち時間 #おうち居酒屋 #料理動画 #料理レシピ #簡単レシピ #簡単おつまみ #おかず #レシピ #ホットプレート

【スーパークリスピーチキン】#リュウジ #料理 #レシピ #tiktokレシピ #バズレシピ #レシピ動画 #料理動画 #チキン #おつまみ

食おうと思えばいくらでも食えるやつ「ちくわのチーズ肉巻き」 #ちくわ #チーズ #肉巻き #豚バラ #tiktokレシピ #料理動画 　#デリッシュキッチン 詳しくはDELISH KITCHENアプリで「ちくわのチーズ肉巻き」と検索🔍 ■材料 (2人分) ・豚バラ薄切り肉　5枚 ・ちくわ　5本 ・ピザ用チーズ　50g ・大葉　5枚 ・片栗粉　適量 ・サラダ油　大さじ1/2 ☆調味料 ・酒　大さじ1 ・みりん　大さじ1 ・砂糖　大さじ1 ・しょうゆ　大さじ1 ■手順 (1)大葉は軸を切り落とし、縦半分に切る。ちくわは真ん中に切れ目を入れて、大葉、ピザ用チーズを等分に詰める。 (2)豚肉1枚を縦長におき、片栗粉を薄くまぶし、1を1本手前において巻く。同様に計5本作り、長さを3等分に切る。(巻いた後はぎゅっと握って密着させるときれいに仕上がります。) (3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の巻き終わりを下にして並べ、肉に火が通るまで転がしながら中火で焼く。☆を加えてつやが出るまでからめながら煮る。

『豚こま肉のひと口チーズカツ』 #料理動画 #豚こま #チーズ #tiktokレシピ #クラシル 詳しいレシピはクラシルで「豚こま肉のひと口チーズカツ」と検索🔎

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ネギ塩チキンサラダぜひ作ってみてほしい🥗💞#ダイエット #ダイエットごはん #ダイエットご飯記録 #TikTokレシピ #ダイエット飯 #ヘルシーレシピ #自炊 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #料理 #ダイエットのお姉さん #ダイエット中 #やせた #料理動画 #diet #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #サラダレシピ

【食材2つだけ】新玉ねぎを最大限に味わうパスタのレシピ🧅#tiktok料理 #tiktokcooks #tiktokfood #tiktokレシピ #料理動画 #料理 #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #tiktokasmr #asmr #新玉ねぎ #玉ねぎ #パスタ

アルミホイルで簡単！パリパリ「おにぎりの包み方」 #おにぎり #おにぎりレシピ #アルミホイル #海苔 #裏技 #おにぎりの具 #レシピ動画 #tiktokレシピ #料理動画 #デリッシュキッチン 詳しくはDELISH KITCHENアプリで「おにぎりの包み方」と検索🔍 ■材料 ラップを使った巻き方(海苔巻き) ・ごはん　100g ・焼きのり　1/2枚 ・お好みの具材　適量 アルミホイルを使った巻き方(おにぎり) ・おにぎり　1個(130g) ・焼きのり　1/2枚 ・サラダ油　少々 ■手順 (1)【ラップを使った巻き方(海苔巻き)】ラップの上にごはんをのせ、中央にお好みの具材をのせてラップで包む。焼きのりの横幅に合わせて細長く成型する(おにぎり)。粗熱をとる。(おにぎりが熱い状態で包むと、蒸気で焼きのりがしなっとしてしまうため、粗熱をとってから包みましょう。具は鮭を使用しています。お好みの具材でお作りください。) (2)ラップを22cm×40cmにカットして、縦長におく。上を4cmほど空けて焼きのりを縦長におく。(今回は幅22cmのラップを使用しています。幅30cmのラップでも同様にお作りいただけます。) (3)焼きのりの上側を残すように、下からラップを重ねる。 (4)下側におにぎりを横長にのせ、ラップの左右を中央に折りたたむ。手前からおにぎりを包むように巻く。 (5)食べる際は、ラップをくるくると外し、焼きのりの上におにぎりをのせる。焼きのりでおにぎりを巻く。 (6)【アルミホイルを使った巻き方(おにぎり)】おにぎりは粗熱をとる。(おにぎりが熱い状態で包むと、蒸気で焼きのりがしなっとしてしまうため、粗熱をとってから包みましょう。) (7)アルミホイルは、焼きのりに対して、横約3倍×縦2〜3cm長めに用意する。 (8)アルミホイルの中央に焼きのりをのせる。アルミホイルが重なるように、中央に向かってアルミホイルを折る。(アルミホイルは焼きのりから1〜2cm余裕を持たせて折りましょう。) (9)裏返し、上2cmほどはみ出るように縦中央にテープを貼る。はみ出た部分を折り重ねる。(折り重ねた部分がおにぎりを開ける際の持ち手部分になります。粘着力の弱いテープだと、開封する際アルミホイルからはがれてしまうため、強粘着のテープがおすすめです。テープは幅1.5cmほどのマスキングテープを使用しています。) (10)アルミホイルを裏返して縦長に置き、端を1cmほど空けてサラダ油をキッチンペーパーで薄くぬり広げる。上1〜2cmほど空けておにぎりをのせる。アルミホイルで包み、アルミホイルの角を内側へ折りたたむ。折りたたんだ部分をテープでとめる。(サラダ油はごま油やオリーブオイルでも代用可能です。油をぬることで、アルミホイルからごはんがはがれやすくなります。) (11)食べる際は、テープを下に引っ張りながらアルミホイルを破り、アルミホイルをやさしく左右にひっぱり外す。(焼きのりが破れないように、やさしく引っ張りましょう。)

レンコンは焼くと肉より美味くなります。#tiktok料理 #tiktokレシピ #tiktokcooks #tiktokfood #料理 #レシピ #料理動画 #簡単レシピ #おうちごはん #れんこん #野菜 #ステーキ #料理好きな人と繋がりたい

ブロッコリーが最強食材に選ばらたらしいですね✨ 【味噌カツ】 （材料） 豚ロース (厚切り) 100g 塩こしょう適量
薄力粉 適量 溶き卵 1個 パン粉 適量 A
料理酒 大さじ2 みりん 大さじ2 赤みそ 大さじ1 砂糖 大さじ1 和風顆粒だし小さじ1 （作り方） ①豚ロースは筋を切って、塩こしょうを振る。 ②小麦粉→溶き卵→パン粉をつける。 ③170℃の油できつね色になるまで揚げる。 ④鍋にAを入れて煮詰めて、③にかける。 【ビーフン】 〈材料〉 ビーフン100g 豚ばら肉100g にんじん50g 玉ねぎ1/4個 たけのこ水煮50g しいたけ2個 ニラ1/3束 フライドオニオン適量 塩こしょう適量 A 水150ml 醤油大さじ1 お酒大さじ1 オイスターソース大さじ1 鶏がらスープの素小さじ1 塩こしょう適量 〈作り方〉 ①ニラは3cm幅に切り、他は細切りにする。 ②ビーフンは袋の表記通りに茹でる。 ③フライパンに油を熱して豚肉を炒める。 ニラ以外の①を加えて炒める。 ④ビーフンとAを加え、スープを吸わせるように炒める。汁気がなくなってきたらニラを加えてサッと炒める。 ⑤器に盛り、フライドオニオンを散らす。 【ブロッコリーとゆで卵のサラダ】 （材料） ブロッコリー1/2株
ゆで卵2個 ツナ缶（オイルは切る）1缶 A
マヨネーズ大さじ3
粒マスタード大さじ1
砂糖小さじ1
ブラックペッパー適量 （作り方） ①ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、2〜3分茹でる。（レンチンでもオッケー） ②ボールに①/ツナ缶/A/ゆで卵を入れて混ぜれる。 ③器に盛り、ブラックペッパーを振る。 【中華春雨スープ】 〈材料〉 白菜100g しいたけ2個 ニラ1/3束 春雨15g 白いりごま適量 ごま油適量 A 水400ml 鶏がらスープの素大さじ1 醤油小さじ1 〈作り方〉 ①各食材は食べやすい大きさに切る。 ②鍋にAを沸かしニラ以外の①を加えて5分煮る。 ③ニラを加えてさっと混ぜる。 ④器に盛り、ごまを振りごま油を少しかける。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ レシピ本第二弾「おつかれごはん おかわり」作っちゃいました！ Amazonや楽天でチェックしてみてくださーーーーい🥰✨ #おつまみ #おうち時間 #おうち居酒屋 #料理動画 #料理レシピ #簡単レシピ #簡単おつまみ #おかず #レシピ

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『新玉ねぎたっぷり 鶏むね肉の南蛮漬け』 #料理動画 #新玉ねぎ #鶏むね #tiktokレシピ #クラシル 詳しいレシピはクラシルで「新玉ねぎたっぷり 鶏むね肉の南蛮漬け」と検索🔎

「絶品生チョコタルト」 #バレンタイン #生チョコ #チョコタルト #tiktokレシピ #料理動画 #デリッシュキッチン プロフィールのリンクをチェック！ ■材料 (直径15cmタルト型1台分) ・ミルクチョコレート　150g ・生クリーム　75cc ・タルト型(15cm)　1台 ・純ココア　適量 ・アラザン　適量 ■手順 (1)ミルクチョコレートは細かく刻む。 (2)鍋に生クリームを入れて火にかける。 (3)沸騰直前で火を止め、ミルクチョコレートを加える。よく溶かし、ツヤが出るまで混ぜる。 (4)タルト型に3を流し入れる。冷蔵庫で3〜4時間程度冷やし固め、純ココアをふってアラザンをトッピングする。 詳しくはDELISH KITCHENアプリで「絶品生チョコタルト」と検索🔍

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お茶請けにお箸が止まらない 大根の甘酢漬け #TikTokレシピ #簡単レシピ #料理動画 #まめおばさん 【材料】 大根　約350g 塩　小さじ1杯と1/2杯 砂糖大さじ2杯 お酢大さじ2杯 輪切り唐辛子ひとつまみ

夜ご飯に置き換えてダイエット頑張るのおすすめです🥗🥰🫶#ダイエット #ダイエットごはん #ダイエットご飯記録 #TikTokレシピ #ダイエット飯 #ヘルシーレシピ #自炊 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #料理 #ダイエットのお姉さん #ダイエット中 #やせた #料理動画 #diet #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #サラダレシピ

ラップのイライラ解決⭐️ #ライフハック #ラップ #サランラップ #電子レンジ #レンチン #料理 #料理動画 #料理日記 #裏技 #裏ワザ #onnela #LifeHack

たぶん人生で1番美味いキャベツ誕生しました『キャベツステーキ』の作り方。#tiktok料理 #tiktokcooks #tiktokfood #tiktokレシピ #料理動画 #料理 #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #おうちごはん #キャベツ

飲めるほど柔らかい【新玉ねぎステーキ】シンプルイズベストなレシピがこちら#tiktok料理 #tiktokcooks #tiktokfood #tiktokレシピ #料理動画 #料理 #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #おうちごはん #tiktokasmr #asmr #新玉ねぎ #玉ねぎ

具材2つで！「たっぷりねぎの豚しゃぶ鍋」 #しゃぶしゃぶ #鍋 #豚しゃぶ #鍋レシピ #簡単レシピ #長ネギ #tiktokレシピ #料理動画 #デリッシュキッチン 詳しくはDELISH KITCHENアプリで「たっぷりねぎの豚しゃぶ鍋」と検索🔍 ■材料 (2人分) ・豚肩ロースしゃぶしゃぶ肉　200g ・長ねぎ　1本(165g) ・しょうが　1かけ ・ポン酢しょうゆ　適量 ☆スープ ・酒　大さじ1 ・塩　小さじ1/4 ・しょうゆ　小さじ1 ・おろしにんにく　小さじ1/2 ・鶏ガラスープの素　小さじ1/2 ・水　600cc ■手順 (1)ねぎは根元を切り落とし、5cm幅に切る。縦におき、2/3ほどまで切り込みを入れて広げ、2〜3mm幅の細切りにする。しょうがは千切りにする。 (2)鍋に☆を入れて混ぜ、しょうがを加えて中火で熱し、煮立ったらねぎを加える。さっと煮たら、豚肉を1枚ずつスープにくぐらせて火を通す。(土鍋で作る場合は、注意事項を確認してお作りください。) (3)ポン酢しょうゆを添える。(豚肉でねぎを巻いて一緒にお召し上がりください。) ■注意事項・土鍋は急激な温度変化でひび割れや割れることがあります。空焚きは避け、取扱説明書をご確認の上、使用上の注意を守ってお作りください。

仕事終わりにおうち居酒屋やってみたよー！！！ 【マグロキムチちゃん】 〈材料〉 マグロ100g キムチ30g 卵黄1個 黒こしょう適量 焼き海苔適量 A 白味噌小さじ1 おろし生姜小さじ1/2 長ネギ（みじん切り）15cm ごま油小さじ1 〈作り方〉 ①マグロは細長く切る。 キムチは軽く刻む。 ②ボウルに①とAを入れて混ぜる。 ③器に盛り、卵黄を乗せて黒こしょうを振る。 お好みで海苔で巻いて食べる。 【クリームチーズとしらすのきつね焼き】 〈材料〉 油揚げ1枚 クリームチーズ30g 小ネギ（小口切り）適量 しらす20g ごま油適量 しょうゆ適量 〈作り方〉 ①油揚げは半分に切り、クリームチーズを詰める。 ②フライパン（もしくはトースター）で両面カリッと焼く。 ③ネギとしらすを乗せて、ごま油としょうゆをかける。 【牡蠣フライ】 〈材料〉 牡蠣（加熱用） キャベツ（千切り）適量 塩こしょう適量 薄力粉適量 溶き卵適量 パン粉適量 Aタルタルソース ゆで卵（2個） 玉ねぎ30g ピクルス30g パセリ1房 マヨネーズ大さじ4 砂糖小さじ1 レモン汁大さじ1 塩こしょう少々 〈作り方〉 ①牡蠣は塩水で2回洗い水気を切る。 ②塩こしょうを振り、薄力粉/溶き卵/パン粉をつける。 ③170℃の油で2〜3分揚げる。 ④器にキャベツと牡蠣フライを盛り、タルタルソースをかける。 【牛肉のうまいたまごとじ】 〈材料〉 牛肉（すき焼き用）100g ごぼう（ささがき）50g たまご2個 白ねぎ（薄切り）適量 七味唐辛子適量 A だし汁200ml しょうゆ大さじ2 みりん大さじ2 砂糖大さじ1 〈作り方〉 ①鍋にごぼうとAを入れて、ごぼうがしんなりするまで煮る。さらに牛肉を加えて火を通す。 ②1個目の卵はよく溶き、2個目の卵は卵黄を軽く切る程度にほぐす。たまごを全体にまわしかけて1〜2分煮る。 ③火を止めて蓋をして余熱で半熟にする。 ④ネギと七味唐辛子をふる。 【ガーリックライス】 〈材料〉 ご飯150g 玉ねぎ（みじん切り）1/4個 おろしにんにく小さじ1 塩こしょう適量 バター20g しょうゆ少々 黒こしょう適量 にんにく（薄切り）1かけ分 パセリ適量 〈作り方〉 ①フライパンに牛脂を熱し、玉ねぎとおろしにんにくを入れて炒める。 ②ご飯を加えて炒める。塩こしょうとバターを加えて混ぜて、しょうゆを少しまわしかける。 ③器に盛り、揚げたにんにく※1を乗せる。 パセリと黒こしょうをふる。 ※1フライパンに残った油で揚げたにんにく ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ レシピ本第二弾「おつかれごはん おかわり」作っちゃいました！ Amazonや楽天でチェックしてみてくださーーーーい🥰✨ #おつまみ #おうち時間 #おうち居酒屋 #料理動画 #料理レシピ #簡単レシピ #簡単おつまみ #おかず #レシピ

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