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Ejercicios para mejorar trapecio superior Inicia tu cambio físico con un Plan personalizado, mas info en el Link en mi perfil #trapecio #exersice #workout #fitness #ejercicioencasa #gym #ejercicio #bajardepeso #perdergrasa #ganarmasamuscular

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Practicalo día por medio y no te preocupes si no todo te sale como quisieras, esfuérzate al máximo y con practica saldrá 🥰 #gymnastics #gymmotivation #flexibility #ballet #truco #fuerza #rutina

De taquito como el Diego, que entrenaba abducción y rotación interna . Sumate a clases de Fitcontor para aprender abrazando tus procesos.

el amor de mi vida ♥️

Vid completo en Yt: Lea Kesler // #gym #gymmotivation

5 ejercicois para tu ABDOMEN en casa. Acompáña estos ejercicios con la alimentación adecuada, para bajar tu porcentaje de grasa y se puedan marcar. Inicia tu cambio físico con un Plan completo personalizado, con entrenamiento y alimentación: Ingresa en el link que estña en mi perfil. #abs #abdomen

No todos los ejercicios son para todo el mundo ✨️ hay que ir gradualmente adaptandonos a cada nivel de exigencia progresivamente para que nuestro cuerpo no se resienta y veamos resultados 🙆🏻‍♀️ #flexibilidad #gymnastics #gymmotivation #gimnasia #flexibility #fit #ballet

Espalda en V solo con mancuernas Entrrena cada parte de tu espalda para darle esa forma de V Para una asesoria personalizada, con Plan de entrenamiento y Alimentación: Ingresa en el link de mi bio

Aumenta TRÍCEPS con estos ejercicios. #ejercicioencasa #triceps #gym

Trabaja cada parte de tu HOMBRO en casa, solo con mancuernas. Con estos ejercicios trabajas las 3 cabezas: Deltoides anterior Deltoides medio Deltoides posterior Para un trabajo completo de los deltoides. Si quieres iniciar un cambio fisico, con una asesoria personalizada, ingresa en el link que está en mi perfil. #shoulders #exercise

Los pies necesitan mimos 👣 A través de ejercicios y calzado adecuado 😅 Primero, lugar para los dedos. Segundo, flexible para que el pie tiene que trabajar y los músculos se fortalezcan. #kinesiologia #pies #fascitisplantar

Clip extraído de Twitch: Leakesler

Mi sobri adolescente.. y sus salidas!!..🤦‍♀️🤦‍♀️ #tia #sobrinaadolescente #ropa #salidas #salidasconamigos #regreso🤷‍♀️🥳

Deja de entrenar asi . Comienza a conocer tu cuerpo y como se mueve conmigo . #flexibilidad #flexy #contorsion #contorsionismo #contortion #columma #chinstand #cheststand #arcos #ritmica #artistica #danza #acro #acrobacia #fitcontor #vanenieva #vanesanieva #forzar #dolorlumbar #lumbares

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Hay secretos para rejuvenecer, frenar el envejecimiento 💪🏼 #kinesiologia #rejuvenecer

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Mi hija de 19 años, pidiendo un huevo 🐣 de Pascua 🐰🐇🐣🐰.. #madre #hijaadolescente #enojos #pascuas #salidas #mepideunhuevodepascua 🐣🤦‍♀️