分类
收起
收起
国家/地区
更多
更多
Top 100 Tiktok 健身 视频 (阿拉伯联合酋长国)
@wawangyms في عمان شي خرافي #جانتي #جانتي_شعبان #جانتي🤣 #جانتي_شعبان_والمتابعين #جانتي_بلوكات #جانتي_شعبان🦾 #جانتي_فانز #ليبيا #عمان #الامارات #ابوظبي #دبي #العراق #الكويت #الاردن #سوريا #فلسطين #اليمن #السعودية #الرياض #المغرب #تونس #الجزائر #مصر #السودان #الاردن #الكويت #لبنان #فلسطين #قطر
374.08K
14.3K
3.82%
2
230
605
Aquí mis MEJORES TIPS para ese abdomen ✨ hazlo y verás que no te podrás mover le día siguiente🥵 Si te gustó este consejo compártelo en tus historias para que tus amigas las tragonas te lo agradezcan😅 #rutina #ejercicios #gym #legday #piernasygluteos #fit #Fitness #fitgirls #rutinadepiernas #tips
156.58K
13.85K
8.84%
4
51
360
You’ve been craving High Protein Chicken Gyros Bowls🍗🍟🌯 This is truly one of the tastiest meal preps i've made! Impeccable flavors and everything is made from scratch! Juicy charred chicken paired with seasoned fries, fresh buttery flatbread and a creamy tzatziki sauce😮💨 Dropping this recipe TODAY!👨🍳🔥 . . . . #gyros #greekfood #chicken #chickenrecipes #healthyeating #highprotein #EasyRecipes #mealprep #healthyfood #weightloss #Foodie #fries #potato #naan #flatbread #chickenwrap #Fitness
429.24K
13.79K
3.21%
35
134
347
High Protein Creamy Breakfast Smoothie With 48g of Protein!🫐🥛💪🏽 Smoothies like this are perfect for busy mornings when you don’t have time to cook and it is especially great when fasting during Ramadan. An easy way to get nutritious calories in🤌🏽 I usually have this after my workouts as it’s fast digesting Macros 568 Calorie | 48g Protein | 58g Carbs | 16g Fat Ingredients - 80g Banana | 71 Calories - 80 Blueberries | 46 Calories - 25g Protein Granola | 110 Calorie (Brand: Aldi Harvest Morn) - 50g Greek Yogurt | 27 Calories (Brand: Milbona) - 20g Peanut Butter | 116 Calories (Brand: Whole Earth) - 30g Protein Powder | 120 Calories (Brand: Myprotein) - 200ml Skimmed Milk | 70 Calories Blend and ENJOY! Let me know if you want more smoothie recipes! . . . . . #smoothie #smoothies #proteinshake #protein #highprotein #breakfast #breakfastsmoothie #smoothiebowl #smoothierecipes #healthybreakfast #lowcalorie #weightloss #quickrecipes #proteinsmoothie #healthyrecipes #gymfood #Fitness #Foodie
247.33K
13.1K
5.3%
246
67
474
هنا بتيجي بقى تحقيق المعادله الصعبه ما بين مايك صغير جدا و جوده عالية جدا جدا … حبيت تجربتي مع مايك MARK M2 من @Hollyland Philippines .. انه مايك ينفع للكاميرا و كمان التليفون مهما كان نوعه .. فا هيساعدني اني اعمل محتوى بشكل احترافي اكتر .. مستنياكم تجربوه و تقوليلي تجربتكم معاه
272.28K
13.06K
4.79%
0
58
141
ليبيا 😙🇱🇾من يريد يسوف الي بعدها 😈. #جانتي #جانتي_شعبان #جانتي🤣 #جانتي_شعبان_والمتابعين #جانتي_بلوكات #جانتي_شعبان🦾 #جانتي_فانز #ليبيا #دبي #الامارات #ابوظبي #العراق
192.95K
12.61K
6.53%
0
188
49
بدكم برمضان نسوي تحدي 30 يوم ؟؟ اكتبولي بالتعليقات يلا نتسلى شوي 🤪 لا تنسلوا تحفظوه وتجربوه اليوم 🔥😍 #كوتش_بيان #fitnesschallenge #fitnesstips #fitnesstiktok #FitTok #fitnessroutine #gymrat #homeworkout #تحدي_رمضان_مع_كوتش_بيان
325.23K
12.59K
3.87%
5
113
203
High Protein Korean Beef Rice Bowls for weightloss! Only 484 Calories🥩🍚🔥 My take on a very popular Korean dish! Genuinely one of the tastiest meal preps i’ve made🤌🏽🔥 Macros per serving (4 servings total) 484 Calories | 50g Protein | 52g Carbs | 7g Fat Ingredients (for 4 portions) - 800g Lean Beef Mince (I use topside beef one of the leanest cuts) - 80g Low Sodium Soy Sauce (You can mix light and dark soy sauce mixed with water) - 30g Honey - 4-5 Garlic Cloves Minced - 25g Gochujang - 10ml Sesame Oil - 1 tsp Sesame Seeds Pickled Cucumbers - Sliced Cucumber - Grated Carrots - 20g Light Soy Sauce - 10g Rice Vinegar - 1 tsp Garlic Powder - 1 tsp Chilli Flakes - 1 tsp Sesame Seeds Spicy Lemon Mayo - 50g Light Mayo - 25g Sriracha - 1/2 tsp Garlic Powder - 1/2 Lemon Juice - 140g Cooked Rice per serving (560g total) Find more Easy & Delicious Recipes like this in my Digital Cookbook!👨🍳📖🔥 Important cooking notes - When cooking the beef, use cooking spray or olive oil. Cook for 5-6 mins till brown then add the sauce. Cook for another 5 mins to get the beef golden and crispy - You can make the pickled cucumbers and spicy lemon mayo in advance and store it in the fridge in bulk - Serve with hot rice and enjoy! . . . . #koreanfood #koreanbbq #koreanbeef #beef #mealprep #healthyrecipes #highprotein #EasyRecipes #lowcalorie #Foodie #eathealthy #weightloss #fatloss #gymfoodie #Fitness #quickrecipes #healthymeals
225.83K
11.32K
5.01%
229
35
556
مين ما عم يتمرن برمضان🫠؟ #تحدي_رمضان_مع_كوتش_بيان #30daysRamadantransformation #ramadan_challenge_with_bayan #Ramadan2024 #ramadantips #رمضان_2024 #رمضان_يجمعنا
240.7K
10.62K
4.41%
4
65
391
الخاتم ده وزنه اقل من ٢ ونص جرام و بيخليني اعرف عدد ضربات القلب و كمان حركة جسمي و الأهم ان ده كل من غير اشتراك شهري
308.03K
8.65K
2.81%
0
32
50
Aquí mis MEJORES TIPS/ TÉCNICA para trabajar esas piernas 🤫 ojo con dar indirectas que luego no entienden🫣 Si te gustó este tip compártelo en tus historias para que a tus amigas también las dejen sin caminar 😂 #legday #ejercicio #rutina #consejosfitness
60.1K
8.54K
14.21%
2
24
108
When you ask your wife what's next after breakfast. 😂😂 #arabcomedy
313.03K
8.18K
2.61%
2
140
753