Yarışma hazırlıklarında genelde gördüğüm yanlışkılar arasında vücudu gereksiz strese sokmak başta geliyor. Vücuda dinleneceği vakti vermezsen o form gelmez.
Uzun süredir böyle bir pump hissetmemiştim. Oyuna geri dönüş vakti. I haven't felt such a pump in a long time. Time to get back in the game #Fitness #shredded #gym #bodybuilder #bodybuilding #mensphysique #shoulder #armday