SaraSarmiento_psicoanalista

Cuando eras niña y no pudiste recibir apoyo emocional no fue culpa tuya, Hay veces que nuestros adultos no nos supieron cuidar Y ahora esa niña interior sigue dentro de ti limitándote en la edad adulta para no repetir esas heridas Hoy te dejo unos pasos para sanar a tu niño/a interior abandonada: • Reconoce tu herida: ¿Qué emociones surgen cuando piensas en lo que necesitabas y no obtuviste? • Aprende a identificar tu diálogo interno: observa cómo te hablas cuando estás vulnerable. • Explora tus relaciones actuales: ¿Qué patrones del pasado se repiten con las personas a tu alrededor? • Escucha a tu cuerpo: da espacio a la tensión o el vacío para expresar lo que no pudo antes. • Busca espacios seguros: rodéate de personas que validen tus emociones y te permitan sacar tu verdadero self. • Aprende a darte apoyo emocional: practica hablarte con la misma compasión que le ofrecerías a un niño. • Imagina cómo sería confiar en alguien más: ¿Qué necesitas para sentirte segura y permitirte recibir? • Reflexiona sobre tu soledad: ¿Es un refugio o una forma de protegerte del dolor? Quieres sanar a tu niña interior desde el psicoanálisis, la psicología del trauma, la terapia corporal y la neurociencia? O te gustaría ayudar a tu pareja a sanar? Descubre mi libro “De Niña Herida a Mujer Salvaje” en las principales plataformas Amazon FNAC, casa del libro Ana, tu niña interior herida regálalo o regálatelo El mejor propósito de Año Nuevo, eres tú ##Psicoanálisis##NiñaInterior##SanaciónEmocional##HeridasDeLaInfancia##Autoestima##CrecimientoPersonal##SaludMental