セルフケア教室nobu先生

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セルフケア教室nobu先生  Data Trend (30 Days)

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膝がポキポキ鳴る人！マジで要注意！#変形性膝関節症 #足痩せ #リンパマッサージ #リンパケア #膝痛 #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

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猫背はぶっちゃけ簡単！ #猫背 #身長を伸ばす方法 #姿勢改善 #首こり #肩こり #頭痛 #リンパケア #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

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ココを押していた人！危険です⚠️ #ストレートネック #二重アゴ #首こり #肩こり #リンパマッサージ #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

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反り腰はぶっちゃけ簡単！ #反り腰 #お腹痩せ #足痩せ #腰痛 #股関節痛 #膝痛 #リンパケア #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

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反り腰でぽっこりお腹さん！ コレするだけで簡単に解消！ #反り腰 #ぽっこりお腹 #下腹部痩せ #腰痛 #股関節痛 #膝痛 #リンパケア #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

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大転子の出っ張りを引っ込めて 足まで痩せて膝痛も解消するセルフケア方法 #大転子 #足痩せ #太ももが細くなる方法 #膝痛 #股関節痛 #リンパマッサージ #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

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カクカク顎が鳴る人は！ 顎関節症です！ #顎関節症 #顎かくかく #顎関節症つらい #首こり #肩こり #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

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内ももに隙間がない人！#足痩せ #太ももが細くなる方法 #骨盤矯正 #反り腰 #腰痛 #股関節痛 #膝痛 #リンパマッサージ #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

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たった10秒！手首を曲げるだけ！ #ばね指 #腱鞘炎 #ヘバーデン結節 #首コリ #肩こり #リンパマッサージ #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

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ここを摘んで痛い人‼️肩のゴリゴリが解消しません•••#肩ゴリゴリ #猫背 #姿勢改善 #首こり #肩こり #二の腕引き締め #背中痩せ #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

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ガチガチの後頭部💧放置マジで危険です⚠️#不眠症 #頭痛 #首こり #肩こり #リンパマッサージ #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

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腰痛はぶっちゃけ簡単！ #腰痛 #ぽっこりお腹 #お腹痩せ #坐骨神経痛 #リンパマッサージ #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

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肩甲骨ガチガチさんがこれ続けると！#肩甲骨はがし #頭痛解消 #ストレートネック #首こり #肩こり #お腹痩せ #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

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