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banana rice pudding cake🍌✨ • Rice Pudding & Flohsamenschalen mit heißem Wasser übergießen • Flav‘n Tasty & Designer Whey untermischen • Banane zerdrücken und dazu geben • Zuckerfreie Schokodops dazu geben und für 2-3 Minuten in einer Plastikschüssel oder Silikonform in die Mikrowelle geben • mit Mandelmus & Nüssen toppen #schnellerezepte #breakfast #highprotein #healthysnacks #fitnessrezepte #gymgirl #breakfastideas #mugcake #quickrecepies #postworkoutmeal

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If you woke up not feeling it today...

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high protein snack {ohne Proteinpulver} | 28g protein 🍳🌱 Zubereitung⤵️ • 2 Scheiben Vollkornbrot mit etwas Ölspray besprühen und für 10 Minuten in den Airfryer geben • 2 Eier mit 100g körnigen Frischkäse, Salz & Pfeffer vermengen und braten • Brot mit Frischkäse bestreichen und Tomaten & Kräutern toppen #snackideas #highprotein #breakfastideas #highproteinmeals #snack #schnellerezepte #healthyfood #gesunderezepte #fulldayofeating

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post workout endorphins got me like 😚🩶💅🏼

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full day of eating✨ #fdoe #highprotein #grwm #snackideas #proteinfood

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restday morning 🧼✨🧺

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post workout meal✨ creamy chicken gnocchis😮‍💨 Zubereitung⤵️ • gnocchi anbraten, ggf. etwas wasser dazu geben • chicken anbraten & würzen • gnocchi, baby spinat & tomaten dazu geben • zum schluss gebe ich noch einen halben feta dazu • alles zusammen braten bis der feta geschmolzen ist👌🏽 #postworkoutmeal #schnellerezepte #highprotein #food #fitnessgerichte #Recipe #highproteinmeals #routine

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breakfast tuna sandwich 🥪✨💗

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when dreams come true <3

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🩶☝🏼

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my routine when I come back from a trip 🧳💗🫧 #travel #reset #Home #unpacking #homesweethome

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FIBO 2024🥹💌🤍

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