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manuelmanca
💥 Ecco perché non riesci ad aumentare il numero di TRAZIONI !!
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manuelmanca
💥 Ogni UOMO dovrebbe essere in grado di fare almeno 10 TRAZIONI !! 🔑 Le trazioni sono uno dei migliori metri di misura per la forza in un individuo Non a caso vengono proprio utilizzate come test in quasi tutte le forze dell’ordine per valutare i parametri atletici ❌ Se ti alleni in palestra e riesci a sollevare tanto peso su macchinari per il dorso, non è detto tu sia in grado di saper fare più di 2/3 trazioni Questo perché durante l’esecuzione entrano in gioco altri parametri ➡️ Per chi è agli anizi, può sembrare difficile anche solo raggiungere una trazione, figurati dieci ! Questo è normale Ci sono persone più portate in gesti come questo, che riescono a fare anche più trazioni senza neanche averle mai provate Ognuno di noi ha un punto di partenza diverso, e raggiungere le prime 10 trazioni può richiedere mesi di allenamento !! 🎯 E se anche tu vuoi raggiungere le tue prime trazioni, e migliorare il tuo corpo, sono sicuro di poterti aiutare Se vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬
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🚨 Scapole ALATE? Prova questi ESERCIZI
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