Conseils perte de poids

Tu veux perdre du poids ? SANS SAUTS & SANS IMPACTS ! Essaye ça ⬇️⬇️ Cela consiste à travailler à haute intensité en fractionné en 8 fois 20 s d’exercice et 10 s de repos 💪 Tu peux répéter le circuit de 4 min en laissant 1min30 de repos entre chaque tours 🔥 Avec une alimentation équilibrée tout en faisant un déficit calorique, tu verras des résultats 😉 Ainsi, j’ai créé mon E-BOOK « spécial perte de poids » ou tu peux retrouver tout ce qu’il faut pour perdre 5,10,15 kg ou plus (menus, recettes et bien d’autres encore). Tout dépendra de « TOI » 🔥💪 Envoie moi « HOPE » dans les commentaires et je te donnerais les infos 🔥 #perdredupoids #pertedepoids #tabata #tabataworkout #tabatatraining #Fitness #homeworkout #motivation #hiit #hiitworkoutathome

Enregistre et partage 🔥💪 Effectue ce circuit (que tu peux faire à la maison) minimum 3 fois à la fin de ta séance tout en faisant un « DÉFICIT CALORIQUE » et tu auras des résultats 💪 Laisse 30 s de repos entre chaque tours 🔥 #pertedepoids #perdredupoids #gymmotivation #fitnessmotivation #workout #hiitcardio #hiit #homeworkout #perdreduventre #abs

Tu veux perdre du poids ? SANS SAUTS & SANS IMPACTS ! Essaye le TABATA ⬇️⬇️ Cela consiste à travailler à haute intensité en fractionné en 8 fois 20 s d’exercice et 10 s de repos 💪 Tu peux répéter le circuit de 4 min en laissant 1min30 de repos entre chaque tours 🔥 Avec une alimentation équilibrée tout en faisant un déficit calorique, tu verras des résultats 😉 Ainsi, j’ai créé mon E-BOOK « spécial perte de poids » ou tu peux retrouver tout ce qu’il faut pour perdre 5,10,15 kg ou plus (menus, recettes et bien d’autres encore). Tout dépendra de « TOI » 🔥💪 Envoie moi « HOPE » dans les commentaires et je te donnerais les infos 🔥 #perdredupoids #pertedepoids #tabata #tabataworkout #tabatatraining #Fitness #homeworkout #motivation #hiit #hiitworkout

Si les machines « CARDIO » te font peur alors essaie ça ⬇️⬇️ LE TABATA consiste à travailler à haute intensité en fractionné en 8 fois 20 s d’exercice et 10 s de repos 💪 Tu peux répéter le circuit de 4 min en laissant 1min30 de repos entre chaque tours 🔥 Avec une alimentation équilibrée tout en faisant un déficit calorique, tu verras des résultats 😉 Ainsi, j’ai créé mon E-BOOK « spécial perte de poids » ou tu peux retrouver tout ce qu’il faut pour perdre 5,10,15 kg ou plus (menus, recettes et bien d’autres encore). Tout dépendra de « TOI » 🔥💪 Envoie moi « HOPE » dans les commentaires et je te donnerais les infos 🔥 Pour ce TABATA, j’ai eu l’honneur de pouvoir le faire avec Monsieur @Coach_alann qui n’a vraisemblablement pas souffert 😅🔥💪 #perdredupoids #pertedepoids #tabata #tabataworkout #tabatatraining #Fitness #homeworkout #motivation #hiit #hiitworkout

Quelques exemples de circuits CARDIO 🔥 Cela m’a aidé à perdre rapidement mes 1er kilos 😉 Abonne-toi 💪 Tu trouveras pleins d’exercices & de conseils nutrition pour reprendre le sport & la perte de poids 🔥 Si tu es intéressé pour perdre du poids, j’ai créé mon E-BOOK ou tu peux retrouver tout ce qu’il faut pour perdre du poids, menus, recettes et bien d’autres encore). Tout dépendra de « TOI » 🔥💪 Envoie moi « HOPE » dans les commentaires et je te donnerais les infos 🔥 #pertedepoids #perdredupoids #viral #mincir #perdredugras #regime #maigrir #foryourpage #foryourpage #transformation #training #cardio #Fitness #avantapres

Séance spéciale MARCHE INCLINÉE 🥵🔥 Une séance que j’adore et que je conseille souvent. (Pensez à adapter ta vitesse et ton inclinaison) Force à vous la TEAM 🔥 Ainsi, j’ai créé mon E-BOOK « spécial perte de poids » ou tu peux retrouver tout ce qu’il faut pour perdre 5,10,15 kg ou plus (menus, recettes et bien d’autres encore). Tout dépendra de « TOI » 🔥💪 Envoie moi « HOPE » dans les commentaires et je te donnerais les infos 🔥 #perdredupoids #perdredugras #pertedepoids #Fitness #cardio #maigrir #regime #objectifpertedepoids