Planche không phải skill tối thượng, nhưng nó nằm trong mức độ khó trên trung bình. #LearnOnTikTok #VanToi #VietNam_Calisthenics #Calisthenics_Master #calisthenics
Việc tập 1 reps trong 30-60s thường được coi là thử thách, chứ nó không tối ưu cho hyper. #Calisthenics_Master #VietNam_Calisthenics #VanToi #LearnOnTikTok #calisthenics #thethaomoingay #Fitness
Nếu bạn bị kẹt ở Tuck planche thì đây là lú do. #Calisthenics_Master #VietNam_Calisthenics #VanToi #LearnOnTikTok #calisthenics #thethaomoingay #Fitness
Mục tiêu ngay từ đầu của mình đó là đây là cặp para đẹp đến mức không thể phớt lờ, mỗi video được up để show skill calisthenics, mỗi story được đăng đều sẽ đẹp hơn, bắt mắt hơn, tự hào hơn khi up. Bạn đang cầm một thứ trông rất lạ từ trước đến giờ. Đủ đẹp để bạn chăm tập vì- "muốn cầm lấy nó". #LearnOnTikTok #VanToi #VietNam_Calisthenics #Calisthenics_Master #calisthenics #Fitness
Tip chọn bài tập này mình học từ anh Dương Đức, đơn giản nhưng hiệu quả! #LearnOnTikTok #Calisthenics_Master #VanToi #VietNam_Calisthenics #calisthenics #thethaomoingay #Fitness
Trả lời @An mình làm theo lô nên mn yên tâm độ đồng đều. Kết cấu của gỗ mình đã test kỹ rồi, chỉ có cần cặp thứ 2 khi bị cắp thôi. Trên live sắp tới mình test luôn #LearnOnTikTok #VanToi #VietNam_Calisthenics #Calisthenics_Master #calisthenics #thethaomoingay #Fitness
Trả lời @Wind bạn chăm chỉ và làm theo đúng những gì mình từng chia sẻ trong video planche part 1, 2, 3 nha! #LearnOnTikTok #VanToi #Calisthenics_Master #calisthenics #VietNam_Calisthenics #thethaomoingay #Fitness
Fix kỹ thuật handstand trong 15p🍀 Hai thứ mình tập trung vào là: đưa người về trước để giảm nhẹ tối đa đà cần thiết sẽ dễ kiểm soát hơn và đá chân thẳng lên trời để tránh lực kéo ra sau. Chúc các bạn tập hiệu quả nhé🍀 #LearnOnTikTok #VanToi #Calisthenics_Master #calisthenics #VietNam_Calisthenics #thethaomoingay
Nếu bạn hay bị chuột rút khi tập hãy: uống nhiều nước hơn trong ngày, thêm nước dừa trước và trong buổi tập của mình nhé! #LearnOnTikTok #VanToi #Calisthenics_Master #calisthenics #thethaomoingay #Fitness
Cách để FIX FORM PLANCHE RỚT HÔNG | HƯỚNG DẪN TẬP CALIS. #LearnOnTikTok #VanToi #Calisthenics_Master #calisthenics #VietNam_Calisthenics #Fitness #thethaomoingay