Beatriz Armas

Ahorra tiempo entrenando desde casa con @Unlimited App

Tener palabra es respetarte a ti misma y si tu misma no te respetas imaginate tu, la gente tampoco te va a respetar. #Running #run #correr #motivacion

Asi fue como hicimos el reto un verano fit ☀️ que opininan de toda esta producción?? 🤐 en mi perfil esta el trailer entero ya editado 🫶 si quieres ser parte de este reto unete con el enlace que esta en mi perfil, el reto comienza el 29 de Abril ✨ @Unlimited App

El verano se acerca y el clima afuera está sabroso así que ven y haz esta rutina de Cardio HIIT cuerpo completo conmigo 🫶 ⏰ 45 segundos cada movimiento, 15 segundos para cambiar de un ejercicio a otro. ⚡️ Cuando termines los 8 movimientos eso es una ronda. Haz 3 rondas en total.Descansando 2 min después de cada ronda. 1. Sway squats 2. 2 x high knee with tap to standing toe taps 3. Jumping Jacks 4. Alternating standing crunches 5. Butt kicks 6. Squat to side punch 7. Lunge to knee drive - cada pierna 8. Skater Jumps Guárdala y pruébala porque no necesitas NADA para hacerla, solo una buena actitud ✨ Por cierto - pendientes a el miércoles porque @Unlimited App va a lanzar algo 🤭👀 #rutina #cardio #cardiohiit #rutinasinpeso

Estoy obssesed con el vest 😭😍 #lululemon #runningvest #miami #bettyarmas