Tiktok:
instagram:
youtube:
  • 30190
    Global Ranking
  • 256
    Country/Region Ranking
  • 1.59M
    Followers
  • 1.66K
    Videos
  • 10.22M
    Likes
  • New Videos
    26
  • New Followers
    25.04K
  • New Views
    7.25M
  • New Likes
    218.14K
  • New Reviews
    2.37K
  • New Share
    33.08K

محمد الخالدي 🇸🇦  Data Trend (30 Days)

محمد الخالدي 🇸🇦 Statistics Analysis (30 Days)

محمد الخالدي 🇸🇦 Hot Videos

محمد الخالدي 🇸🇦
كيف تعرف انك في #علاقة_سامة ؟ من خلا خمسة مؤشرات ! #علم_النفس
1.59M
68.64K
4.32%
115
784
7.51K
محمد الخالدي 🇸🇦
🔺لصوص الطاقة 🔺 تتنوع أنواع "لصوص الطاقة" بناءً على سلوكياتهم وطرق تأثيرهم على الآخرين، ومن بين هذه الأنواع: 1. المتشائم الدائم: الشخص الذي ينظر إلى الحياة بشكل سلبي ويروج للتشاؤم في كل الأمور. 2. المتذمر المستمر: الشخص الذي يجد دائمًا سببًا للشكوى والتذمر، سواء كانت الأمور جيدة أو سيئة. 3. الشخص المثقل بالهموم: الذي ينقل آلامه وهمومه إلى الآخرين دون توجيه حلول لمشاكله. 4. المتعب العاطفيًا: الشخص الذي ينشر طاقته السلبية والتوتر العاطفي إلى من حوله. 5. المستنزف العاطفي: الشخص الذي يستهلك طاقة الآخرين بشكل مستمر دون أن يعطي شيئًا بالمقابل. 6. المنتقد المتواصل: الشخص الذي ينتقد الآخرين بلا توقف مما يؤثر على ثقتهم بأنفسهم ويقلل من روحهم المعنوية. 7. المتراجع: الشخص الذي يتجنب المسؤولية ويفشل في تحقيق أهدافه ويقلل من حماس الآخرين. هذه بعض الأنواع الشائعة لـ"لصوص الطاقة"، والتي تتسبب في استنزاف طاقة وروح المبادرة لدى الآخرين. 🔺 مقتبس من دورة؛ 🎤فن قيادة الحياة 🎤 تستطيع طلب كامل الدوره مسجلة من منصة الدورات في البايو @drrmohh ، 🔺بمميزات : ✅ مشاهدات غير محدوده ✅ شهادة معتمدة ✅ كتيب شروحات الدورة pdf . . . #تطوير_ذات #الشخصية #الثقة_بالنفس #الهيبة #lifecoach #دورات_تدريبية #قوة_الشخصية #تحفيز #المستشار_محمد_الخالدي
1.49M
51.36K
3.46%
22
879
11.21K
محمد الخالدي 🇸🇦
🔺فك التعلق🔺 الطريق إلى الحرية الشعورية تعتبر مشاعر التعلق من أكثر المشاعر البشرية تأثيرًا على حياتنا العاطفية والنفسية. فهي تميل إلى تقييد حريتنا الشعورية وتحجب رؤيتنا عن الواقع. ولكن، ما الذي يمكننا فعله للتخلص من هذا التعلق المؤذي؟ يأتي دور دورة "فك التعلق" لتقديم الإجابات. **مفهوم مشاعر التعلق:** مشاعر التعلق تنبعث من حاجتنا للاتصال والانتماء، ولكن عندما تتحول هذه الحاجة إلى تمسك مفرط، تصبح مصدرًا للألم والقلق. تتجسد مشاعر التعلق في الانحياز الزائد لشخص معين أو فكرة، مما يؤدي إلى تقييد حرية تفكيرنا وتصرفاتنا. **أثر فائدة الدورة:** تتناول دورة "فك التعلق" كيفية التخلص من هذه القيود العاطفية وتحرير العقل والقلب من أسر مشاعر التعلق الضارة. فهي توفر للمشاركين الأدوات والتقنيات اللازمة لفهم جذور التعلق والتعامل معها بفعالية. وبفضل التمارين العملية والجلسات التوجيهية، يتعلم المشاركون كيفية التحكم في ردود الفعل العاطفية وتحويلها إلى تفاعلات أكثر صحة وتوازنًا. **تأثير الدورة على الحياة العاطفية:** من خلال تجربة الدورة، يشعر المشاركون بزيادة في الثقة بأنفسهم وقدرتهم على التحكم في مشاعرهم. يتعلمون كيفية بناء علاقات صحية ومتوازنة دون الاعتماد المفرط على الآخرين. كما يكتسبون القدرة على تقدير اللحظة الحالية والاستمتاع بالحياة بمزيد من الوعي والوضوح. 🔺تفاصيل ومميزات آلية الانضمام عن بعد🔺 - توقيت الدورة 🗓️ يوم السبت 13-رمضان-1445 الموافق 23-05-2024 م ‏🕰️ 9 م الى 12 م‏ مميزات الدورة:- ✅كتيب محتوى الدورة PDF 📚 ✅حضور الدورة بث مباشر عبر زوم 🖥️ ✅اضافة تسجيل الدورة في حسابك بالمنصه ✅ اتاحة خاصية مشاهدات غير محدودة للدورة 🎥 ✅الحصول على شهادة معتمدة 📜 طريقة الاشتراك تواصل واتس اب على: ‏‭00966556060447‬ - او من الرابط المباشر في البايو @drrmohh **الختام:** دورة "فك التعلق" ليست مجرد دورة تعليمية، بل هي تجربة تحويلية تقدم للمشاركين الفرصة لاكتشاف أنفسهم من جديد والتواصل مع عواطفهم بطريقة صحية ومتوازنة. فلنبدأ رحلة تحرير العقل والقلب معًا، ولنجعل الحرية الشعورية هدفًا يسعى إليه الجميع. . #دورات_عن_بعد #دورة_عن_بعد #فك_التعلق #التعلق #دورات_المستشار_محمد_الخالدي
744.49K
4.29K
0.58%
1
235
531
محمد الخالدي 🇸🇦
"سِرْ .. لا تقف ! ‏فالدرب لن يأتي إليك ‏والحلم لن يجري ‏ليسقط في يديك ‏هي هكذا الأيام سعي دائم ‏إن تلتفت للخلف .. ‏تخسر ما لديك "! . . #تطوير_الذات
724.82K
21.81K
3.01%
37
208
2.83K
محمد الخالدي 🇸🇦
**7 علامات تدل على أنك شخصية ناردة** تتميز الشخصيات الناردة بصفات فريدة تجعلها مميزة ومؤثرة في محيطها الاجتماعي والمهني. إليك سبع علامات تدل على أنك شخصية ناردة: 1. **الثقة العالية بالنفس**: تتمتع الشخصية الناردة بثقة قوية بالنفس، حيث تعرف قيمتها وتمتلك إيماناً راسخاً بقدراتها وقدرتها على تحقيق النجاح في مختلف جوانب الحياة. 2. **الاستعداد للتحديات**: تتقبل الشخصية الناردة التحديات بشكل إيجابي، وتعتبرها فرصة للنمو والتطور. بدلاً من الخوف من المواجهة، تنظر إلى التحديات كفرصة لتحقيق إنجازات أكبر. 3. **الإلهام والتأثير**: تتميز الشخصية الناردة بقدرتها على إلهام الآخرين وتحفيزهم لتحقيق أهدافهم وتحقيق النجاح في حياتهم الشخصية والمهنية. 4. **التفكير الاستراتيجي**: القدرة على رؤية الصورة الكبرى ووضع خطط استراتيجية لتحقيق الأهداف بشكل فعال. 5. **التحمل العاطفي**: القدرة على التعامل مع المشاعر الصعبة والتحديات العاطفية بثبات وقوة دون أن يؤثر ذلك على أدائك أو قراراتك. 6. **القدرة على التحليل العميق**: القدرة على فهم الأمور بعمق وتحليل التفاصيل بدقة لاتخاذ القرارات الصائبة. 7. **التواضع رغم التميز**: القدرة على التعامل مع الآخرين بتواضع واحترام، والقدرة على الاستماع بعناية وفهم وجهات نظرهم مهما كنت اعلم منهم أو اعلى منهم منزله هذه الصفات تتطلب تطويرًا مستمرًا وتحديات متجددة، ولكنها تجعل الشخصية مميزة ومؤثرة في مجتمعها ومحيطها العملي. باختصار، إذا كنت تتمتع بأي من هذه الصفات، فأنت على الأرجح شخصية ناردة تمتلك القدرة على التأثير والإلهام في محيطك. استمر في تطوير نفسك وتعزيز صفاتك الإيجابية لتحقيق النجاح والتأثير الإيجابي في العالم من حولك. . . #علم_النفس #تحليل_شخصيات #تطوير_الشخصية #lifecoach
512.28K
23.28K
4.54%
11
1.03K
3.18K
محمد الخالدي 🇸🇦
مرحلة #الحكمه مهمه في #تطوير_الشخصية
491.7K
19.2K
3.91%
26
426
5.04K
محمد الخالدي 🇸🇦
الزوج النرجسي يمثل تحديًا في العلاقات الزوجية، حيث يتميز بانغماسه المفرط في الذات والتفكير الزائد في نفسه، والتعالي على الشريك الآخر. إليك تقريرًا مفصلًا حول الزوج النرجسي وكيفية التعامل معه: ### صفات الزوج النرجسي: 1. **الغرور الشديد:** يعتقد الزوج النرجسي أنه متفوق على الآخرين ويتوقع الإعجاب والاعتراف بذلك باستمرار. 2. **الاستغلال العاطفي:** يستخدم النرجسي الشريك كوسيلة لتحقيق احتياجاته الشخصية والعاطفية دون الاهتمام بمشاعره أو احتياجاته. 3. **التلاعب والكذب:** يميل النرجسي إلى استخدام التلاعب والكذب للتحكم في الآخرين والحفاظ على صورته الافتراضية. 4. **عدم التعاطف:** يفتقد الزوج النرجسي إلى القدرة على التعاطف مع مشاعر الشريك والتفهم لمواقفه واحتياجاته. 5. **الحساسية للانتقاد:** يتفاعل النرجسي بشكل سلبي مع الانتقادات، وقد يتجاوزها بالهجوم أو الانتقام. ### أنواع الزوج النرجسي: - **النرجسية العظمية:** يتميز بالثقة المفرطة بالنفس والتفكير في نفسه بأنه الأفضل والأكثر تميزًا. - **النرجسية الهشة:** يكون ضعيف الشخصية ويعاني من عدم الثقة بالنفس والقلق، ولكن لا يزال يتصرف بطرق نرجسية. - **النرجسية الاجتماعية:** يظهر النرجسي الاجتماعي اهتمامًا بالصورة العامة والانغماس في العمل الاجتماعي والخيري، ولكن من أجل تحقيق الاعتراف والتميز. ### طرق التعامل مع الزوج النرجسي: 1. **التواصل الفعال:** حاول التحدث مع الزوج بصراحة حول سلوكه النرجسي وكيف يؤثر ذلك على العلاقة. 2. **تحديد الحدود:** حدد الحدود الشخصية وكن واضحًا في تحديد ما يمكنك قبوله وما لا يمكنك. 3. **الاهتمام بنفسك:** احرص على الاهتمام بنفسك والاحتفاظ بحياتك الشخصية المستقلة والسليمة. 4. **التعلم والتفهم:** حاول فهم أسباب سلوك الزوج النرجسي وتعلم كيفية التعامل معه بفهم وتسامح. 5. **المساعدة الاحترافية:** اقترح بلطف على الزوج النرجسي البحث عن المساعدة النفسية من محترفين متخصصين لتحسين سلوكه وتعامله مع العلاقات. 6. **الحفاظ على الحدود:** تذكر أهمية الحفاظ على حدودك الشخصية وعدم السماح للزوج بتجاوزها أو استغلالك عاطفيًا. . 1. #SelfImprovement 2. #Psychology 3. #Motivation 4. #Mindfulness 5. #PositivePsychology 6. #LifeCoaching 7. #PersonalGrowth 8. #RelationshipAdvice 9. #MentalHealthAwareness 10. #emotionalintelligence
389.76K
12.68K
3.25%
19
602
2.05K
محمد الخالدي 🇸🇦
#الذكاء_العاطفي
388.53K
12.69K
3.27%
25
196
5.58K
محمد الخالدي 🇸🇦
🔺الحب vs التعلق🔺 فهم الفروق الدقيقة الحب والتعلق، على الرغم من أنهما يشتركان في العديد من الجوانب، إلا أنهما يمثلان مفاهيم مختلفة وقد تختلف تجاربهما بشكل كبير. فهم الفروق الدقيقة بينهما يساعد في تحقيق علاقات صحية ومتوازنة. إليكم تحليل مفصل للفرق بين الحب والتعلق: **الحب:** الحب هو شعور عميق ومتعدد الأوجه، يشمل التقدير والاحترام والارتباط العاطفي بشكل كامل للشخص الآخر. إليكم بعض السمات الرئيسية للحب: 1. الارتباط العميق: يكون الشعور بالارتباط العميق والقوي مع الشريك العاطفي حاضرًا. 2. التفاهم والتقدير: يتضمن الحب قدرًا كبيرًا من التفاهم والتقدير لشخصية الشريك واحترام اختلافاته. 3. الاستقلالية: يحترم الحب الاستقلالية الشخصية للشريك ويدعمه في تحقيق أهدافه وتطلعاته. 4. التضحية والتفاني: يتضمن الحب القدرة على التضحية والتفاني في سبيل سعادة الشريك ورفاهيته. 5. الثقة والأمان: يبني الحب على الثقة والأمان المتبادلين، ويشجع كل طرف على التعبير عن مشاعره واحتياجاته بحرية. **التعلق:** التعلق هو ارتباط عاطفي يتسم بالاعتماد الشديد على الآخر للشعور بالأمان والسعادة. إليكم بعض السمات الرئيسية للتعلق: 1. الاعتماد الزائد: يكون الشخص المتعلق متمسكًا بشدة بالآخر لتلبية احتياجاته العاطفية. 2. القلق والشك: يصاحب التعلق شعور مستمر بالقلق والشك بشأن استجابة الآخر ومشاعره تجاهه. 3. الهوس والسيطرة: يمكن أن يظهر التعلق بشكل هوسي ويتضمن محاولات للسيطرة على حياة الشريك وقراراته. 4. الخوف من الفقدان: يخشى الشخص المتعلق بشدة من فقدان الشريك، مما يؤدي إلى سلوكيات تعبير عن الاحتياجات بشكل مفرط. 5. العزلة العاطفية: على الرغم من التعلق الشديد، يمكن أن يشعر الشخص المتعلق بالعزلة العاطفية وعدم الرضا الدائم. باختصار، يُظهر الحب توازنًا صحيًا واحترامًا للاختلافات، بينما يتسم التعلق بالاعتماد الزائد والقلق المستمر. تحقيق التوازن بين الحب والاستقلالية يسهم في بناء علاقات صحية ومستدامة. . . 🔺تستطيع الانضمام لدورة فك التعلق عن بعد🔺 تواصل واتس اب على : ‭00966556060447‬ وانضم للدورة من اي مكان في العالم عن بعد لتحرير مشاعرك
353.94K
3.22K
0.91%
2
98
373
محمد الخالدي 🇸🇦
#الهشاشة_النفسية إذا كنت تعاني من " الهشاشه النفسية" او تعرف شخصاً يعاني منها .. فسوف ادلك على العلاج : وهو بتطوير المرونة النفسية وان كنت تريد دورة كامله تطلبها وتشاهدها فوراً توجد في رابط الدورات المسجلة في البايو @drrmohh تشترك بها وتستطيع مشاهدتها عدة مرات . . #تطوير_الشخصية #تطوير_ذات #الهشاشة_النفسية #المرونة_النفسية #دورات_تدريبية
310.53K
13.83K
4.45%
28
242
1.17K
محمد الخالدي 🇸🇦
هل تعرف ماهو #الذكاء_العاطفي ؟
263.8K
10.81K
4.1%
6
122
1.03K
محمد الخالدي 🇸🇦
كن اقوى من ظروفك .. واستمد قوتك من الله ثم من الاستزادة بكل معرفة تساعدك على تخطي هذه المرحلة ، لا تقلل من قيمة قدراتك ،، حتماً سوف تتخطى بحكمه وقوة وثبات ،، فلن يحملك الله فوق طاقتك ، ولكن يجب ان تعرف طاقتك الحقيقيه وتصمد #تطوير_الذات #الذكاء_العاطفي
255.78K
11.71K
4.58%
9
204
3.03K
محمد الخالدي 🇸🇦
جذور السخرية و #التنمر و #بناء_الثقة_بالنفس
250.99K
11.48K
4.57%
5
454
1.32K
محمد الخالدي 🇸🇦
هل انت شخص #عفوي ؟ انتبه
241.62K
10.34K
4.28%
5
194
885
محمد الخالدي 🇸🇦
ماهي #الحكمة ؟
239.56K
9.71K
4.05%
17
143
1.5K
محمد الخالدي 🇸🇦
🔺الشخصية الحدية 🔺 شخصية الاضطراب الحدودي، المعروفة أيضًا باسم "الاضطراب الشخصي الحدودي"، هي حالة تصف الصعوبة في تحديد الحدود الشخصية والاعتمادية الزائدة على الآخرين. يتسم الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب بعدم القدرة على تحديد حدودهم الشخصية بوضوح، مما يؤدي إلى عدم وضوح الهوية الذاتية والعلاقات الشخصية. #### السمات الرئيسية لشخصية الاضطراب الحدودي: 1. **ضعف تحديد الحدود الشخصية**: يصعب على الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب تحديد حدودهم الشخصية، سواء كان ذلك في العلاقات الشخصية أو العملية. 2. **الاعتمادية الزائدة على الآخرين**: يميل الأشخاص المصابون بالاضطراب الحدودي إلى الاعتماد بشكل مفرط على الآخرين في اتخاذ القرارات وتحديد مسار حياتهم. 3. **الهوية الذاتية المضطربة**: يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب بالتباين والتشتت في هويتهم الشخصية، مما يجعلهم يشعرون بالارتباك والتشوش. 4. **العلاقات العاطفية العشوائية**: يكون لدى الأشخاص المصابين بالاضطراب الحدودي علاقات عاطفية متقلبة وغير ثابتة، حيث يصعب عليهم الاستقرار في علاقة محددة. 5. **التوجه نحو التأكيد السلبي**: يميل الأشخاص المصابون بالاضطراب الحدودي إلى البحث عن التأكيد السلبي من الآخرين، ويصعب عليهم التعامل مع التغييرات والانتقادات. #### التحديات التي يواجهها الأشخاص المصابون بالاضطراب الحدودي: 1. **صعوبة في بناء العلاقات الثابتة**: يصعب على الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب بناء علاقات ثابتة ومستقرة بسبب عدم وضوح حدودهم الشخصية. 2. **الشعور بالضياع والارتباك الهوياتي**: يشعر الأشخاص المصابون بالاضطراب الحدودي بالتباين والتشتت في هويتهم الشخصية، مما يسبب لهم الارتباك والضياع. 3. **التعامل مع التغييرات العاطفية الشديدة**: يواجه الأشخاص المصابون بالاضطراب الحدودي صعوبة في التعامل مع التقلبات العاطفية الشديدة التي قد تؤثر على علاقاتهم وحياتهم اليومية. 4. **صعوبة في اتخاذ القرارات**: يجد الأشخاص المصابون بالاضطراب الحدودي صعوبة في اتخاذ القرارات الصعبة والمهمة بسبب اعتمادهم الزائد على آراء الآخرين. #### استراتيجيات العلاج والدعم: - **العلاج النفسي**: يمكن للعلاج النفسي المبني على المعرفة والسلوك أن يكون فعالًا في مساعدة الأشخاص على تحديد حدودهم الشخصية وتعزيز الثقة بالنفس. - **الدعم الاجتماعي**: يمكن للدعم الاجتماعي من الأصدقاء والعائلة أن يكون مهمًا في تقديم الدعم والتشجيع للأشخاص الذين يعانون من الاضطراب الحدودي. حضور دورات الذكاء العاطف والذكاء الاجتماعي #علم_النفس #الشخصية #التطوير_الذاتي #التحليل_النفسي #العلاقات_الإنسانية #الصحة_النفسية #العقلية_الإيجابية #السلوك_البشري #Psychology #Personality #SelfDevelopment #Psychoanalysis #HumanRelations #MentalHealth #PositiveMindset #HumanBehavior
231.16K
8.69K
3.76%
2
205
466
محمد الخالدي 🇸🇦
**أسوأ ثلاثة شخصيات في المعشر** في عالمنا المعاصر، نجد أشخاصًا مختلفين في أنماط سلوكهم وشخصياتهم، ومن بين هؤلاء الأشخاص، تبرز ثلاث شخصيات سلبية تؤثر سلبًا على المعشر بشكل عام. تعتبر هذه الشخصيات السامة مصدرًا للتوتر والصراعات وتشويه العلاقات الإنسانية. دعونا نتعرف على أسوأ ثلاثة شخصيات في المعشر وكيفية التعامل معها. **1. الشخصية الشكاكة:** الشخصية الشكاكة هي تلك الشخصية التي تتسم بعدم الثقة الزائدة في الآخرين والشكوك المستمرة في نواياهم وأفعالهم. يعتبر الشخص الشكاك أنموذجًا للتشاؤم والقلق، حيث يرى العالم بألوان مظلمة ويتوقع السلبية في كل شيء. يتسبب هذا النوع من الشخصيات في تخريب الثقة والتعاون في المجتمع، ويجعل العلاقات غير مريحة ومشحونة بالتوتر. **كيفية التعامل:** - التواصل بصدق ووضوح لتبديد الشكوك. - تشجيعهم على التفكير الإيجابي والتركيز على الجوانب المشرقة من الحياة. - تأكيد الثقة والدعم لإظهار أهمية علاقتك بهم. **2. الشخصية التراتوف:** التراتوف هو الشخص الذي يستخدم التلاعب والخداع لتحقيق أهدافه الشخصية، دون مراعاة لحقوق الآخرين. يعتمد الشخص التراتوف على إثارة المشاعر السلبية وإنشاء أوضاع غير مريحة للآخرين من أجل تحقيق مكاسبه الشخصية. تؤدي هذه الشخصية إلى الشكوك والتوتر في العلاقات، وقد تفسد الثقة والصداقات. **كيفية التعامل:** - التمسك بالحدود الشخصية وعدم السماح بالتلاعب بها. - الاستعانة بالمنطق والواقعية في التعامل مع الشخص التراتوف. - تحفيز الشخصية التراتوف على التعاون والعمل بشكل أخلاقي وبناء. **3. السلبي المستقطب:** الشخصية السلبية المستقطبة هي تلك الشخصية التي تنشر الطاقة السلبية والتشاؤم في كل مكان. يتميز الشخص السلبي المستقطب بالشكاوى المستمرة، والانتقادات السلبية، وعدم الرضا عن الحياة بشكل عام. تعتبر هذه الشخصية مصدرًا للإحباط والإجهاد للآخرين وتقلل من مستوى الطاقة والإيجابية في المجتمع. **كيفية التعامل:** - تحديد الحدود وتجنب الانخراط في الطاقة السلبية. - توجيه الشخص السلبي المستقطب نحو الحلول والتفكير الإيجابي. - الحفاظ على التفاؤل والتركيز على الجوانب الإيجابية في الحياة. **ختامًا:** التعامل مع الشخصيات السلبية في المعشر يتطلب صبرًا وحكمة، فالتفكير بعقلانية والتصرف بعناية يمكن أن يساعد في تقليل تأثير هذه الشخصيات على الحياة اليومية والعلاقات الإنسانية. من المهم أن نتذكر أن كل شخص يمر بظروف وتحديات تؤثر على سلوكه، وبالتالي يجب محاولة فهمهم وتقديم الدعم في حالة الحاجة. . 1. #تطوير_الذات #SelfDevelopment 2. #تحفيز_وتنمية #MotivationAndGrowth 3. #تطوير_المهارات #SkillDevelopment 4. #تحقيق_الأهداف #GoalAchievement 5. #إيجابية_التفكير #PositiveThinking 6. #favramadanfood #HealthAndWellness
217.14K
8.76K
4.04%
14
320
1.13K
محمد الخالدي 🇸🇦
🎤 مقامك حيث أقمت نفسك🎤 لا حيث اقامة الناس ! أنت اعلم بقدراتك .. اعرف من تستشير ومن تسأل . . . 🔺 مقتبس من دورة؛ 🎤فن الهيبة وقوة الشخصية 🎤 تستطيع طلب كامل الدوره مسجلة من منصة الدورات في البايو @drrmohh ، مع شهادة معتمده ✅ . . . #تطوير_ذات #الشخصية #الثقة_بالنفس #الهيبة #lifecoach #دورات_تدريبية #قوة_الشخصية #تحفيز #المستشار_محمد_الخالدي .
207.82K
13.2K
6.35%
11
179
1.67K
محمد الخالدي 🇸🇦
أفكار ومعتقدات وسلوكيات تدمر ثقتك بنفسك - تجنبها الثقة بالنفس هي أساس النجاح والتطور الشخصي، ومع ذلك، هناك بعض الأفكار والمعتقدات والسلوكيات التي قد تؤثر سلبًا على ثقتك بنفسك. في هذا التقرير، سنلقي نظرة على بعض هذه العوامل وكيفية تجنبها: 1. **التفكير السلبي**: عندما تتجه نحو التفكير السلبي، مثل الشك والقلق والتشاؤم، فإنها قد تؤثر بشكل كبير على ثقتك بنفسك. حاول استبدال هذه الأفكار بتفكير إيجابي وتحفيزي، وركز على نقاط القوة والإيجابيات في حياتك. 2. **مقارنة النفس بالآخرين**: عندما تقارن نفسك بالآخرين، فإنها قد تدفعك للشعور بعدم الكفاية أو النقص. تذكر أن كل شخص فريد بطريقته، وأنه ليس هناك قياس مثالي للنجاح أو السعادة. 3. **التركيز على الأخطاء والفشل**: عندما تركز فقط على الأخطاء والفشل، فإنها تضعف ثقتك بنفسك. اعتبر الأخطاء والفشل جزءًا من عملية التعلم والنمو، وابحث عن الدروس التي يمكنك استخلاصها من تلك التجارب. 4. **عدم الاعتراف بالإنجازات الصغيرة**: قد يؤدي تجاهل الإنجازات الصغيرة إلى شعورك بعدم القيمة وضعف الثقة بالنفس. حافظ على قائمة بالإنجازات اليومية الصغيرة واحتفل بها، ستجد أنها تساعدك على بناء ثقتك بنفسك. 5. **الانفصال عن الرعاية الذاتية**: عدم الاهتمام برعاية الذات، سواء على المستوى الجسدي أو العاطفي أو الروحي، قد يؤثر سلبًا على ثقتك بنفسك. كن حنونًا على نفسك واهتم براحتك وسعادتك. باختصار، هذه الأفكار والمعتقدات والسلوكيات يمكن أن تؤثر سلبًا على ثقتك بنفسك، لذا يجب العمل على تجنبها وتطوير نمط حياة صحي وإيجابي يعزز الثقة بالنفس ويساعدك على تحقيق أهدافك بثقة وإصرار. . 🔺إذا ما الحل ؟ اطلب كورس رفع الصقة بالنقس عن طريق التواصل واتس اب على : ‏‭00966556060447‬ وانضم للدورة من اي مكان في العالم عن بعد لتحرير مشاعرك . . . #الثقة_بالنفس
192.61K
11.36K
5.9%
2
149
931
محمد الخالدي 🇸🇦
استراتيجيات التعامل مع الضغوط النفسية والمواقف السلبية تواجه البشرية تحديات عديدة في حياتها اليومية، ومن بينها الضغوط النفسية والمواقف السلبية التي قد تؤثر على صحتنا النفسية والعقلية. يهدف هذا التقرير إلى استعراض وتحليل بعض الاستراتيجيات التي يمكن اتباعها للتعامل مع هذه الضغوط والمواقف بشكل فعّال. 1. **تحمل الأعباء الشخصية:** - يُشدد على أهمية عدم تحمل أعباء الآخرين بشكل غير مبرر، خاصة عندما يتعلق الأمر بمشاكلهم الشخصية التي لا تنتمي إلينا. - يُوصى بتحفيز الأشخاص الذين يشكون لك همومهم للتحدث مع المختصين في المجال المناسب، مثل المستشارين النفسيين أو الأطباء المختصين. 2. **تحليل المواقف السلبية:** - يتم توضيح قاعدة "م م + ت = ر" والتي تعني أن تجاهل المواقف السلبية يمكن أن يؤدي إلى الراحة النفسية والتطور الشخصي. - يُشدد على أهمية تحليل المواقف السلبية بشكل عقلاني ومعالجتها بالطرق المناسبة، مثل التحدث مع شخص موثوق أو البحث عن استشارة متخصصة. 3. **استجابة الأحداث:** - يُشرح مفهوم قاعدة "ح + أ= ن" والتي تعني أن نتيجة الأحداث تتوقف على الاستجابة التي نقوم بها لها. - يُوصى بتوجيه استجاباتنا للأحداث بشكل صحيح، بحيث يمكن أن تؤدي إلى نتائج إيجابية وتحسين جودة حياتنا العامة. من خلال تطبيق استراتيجيات التعامل المذكورة، يمكننا تحسين قدرتنا على التعامل مع الضغوط النفسية والمواقف السلبية بشكل فعّال. يُشجع على مشاركة هذه الاستراتيجيات ونشرها بين الأفراد لتعزيز صحتهم النفسية والعقلية. --- #راحة_نفسية #تطوير_الذات #نصائح_نفسية #صحة_عقلية #تعامل_مع_الضغوط #مواجهة_المشاكل #سلام_داخلي #تفاؤل #مواجهة_التحديات #MentalHealth #SelfCare #StressManagement #PositiveVibes #PersonalGrowth #Mindfulness #CopingStrategies #SelfImprovement #EmotionalWellness #StayStrong
180.56K
8.24K
4.56%
6
168
813
Please join our TikTok Inspiration Facebook group
We'll share the latest creative videos and you can discuss any questions you have with everyone!
TiktokSpy from IXSPY
Digital tools for influencers, agencies, advertisers and brands.
Independent third-party company,Not the TikTok official website.
Copyright@2021 ixspy.com. All Rights Reserved