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Adrián Herrero Coach.  Data Trend (30 Days)

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Hablemos del cardio o trabajo cardiovascular.
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Cbum corrige a David Laid entrenando.
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¿1000 abdominales diarios para perder grasa?
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Este tipo de entrenamientos, para el promedio NO es lo ideal para mejorar en el tiempo.
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El pump, el estrés metábolico, debe ser una consecuencia de la tensión mecánica, no la meta principal.
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