Bellakhann

Glowing in no time! From post-jog panic to date night transformation, I made it with Veet—no stubble, no cuts, just smooth, confident skin. Don’t shave it, just Veet it! Buy now from your nearest Watsons store for only RM 8!

Nurse dia dah bangun 🤣

#justcontent

#justcontent

#BukanTattoo #StickerJe

Replying to @𝐺𝑎𝑑𝑖𝑠 𝑐𝑜𝑓𝑓𝑒𝑒☕️ beauty is pain orang kata 🥲 lepas buat derma roll terus spray vigorous hair tonic. Memang syahdu sejuk dia

@Obifoo

Maaf shakap kalau tanya workout routine aku tak workout 🤣 99% aku hanya jaga calorie intake aku. Ni tips dia... 1.Setiap kali before makan aku ambik protein shake dulu baru makan. (Make sure protein shake tu tak tinggi gula. Ambik lean protein yang kalori rendah tapi protein content dia tinggi. Mcm aku ambik pea protein @bkdotmy sbb dia vegan protein. Plus aku ada gerd & gastric so perut sensitve sikit sbb tu ambik yg vegan mcm pea protein bkdotmy ni tak ada gula putih, takde gluten, takde lactose ,takde gmo, takde soya. Sbb tu suka yg ni. 2.Bila aku buat mcm tu aku kenyang dgn protein shake dulu. So makanan lain yang aku ambik akan jadi sikit. Bila sikit. Calorie rendah. Bila calorie rendah dari sepatut nya kita makan. Tu lah jadi nya calorie deficit. (Makan tidak melebihi kalori keperluan harian) bila makan tak cukup kalori badan kita akan start bakar lemak simpanan untuk dijadi kan sebagai korang punya tenaga. Bila korang buat berterusan yes lama2 boleh kechil. Aku ambik masa total 9 bulan ++ untuk turun kan berat aku. So sebulan aku hanya target 2-3kg sahaja yang turun. Jangan gelojoh ! 3. Maintain buat ni selama berbulan2 biar slow asal steady. Sbb nak latih metabolism badan jadi lebih laju kena slow2. Paling penting protein kena cukup. Bila protein cukup baru ada fat loss. Sbb tu aku boleh nampak fit walaupun aku 53kg. Protein dia akan bantu kekal kan muscle. So bila buat cal deficit yang loss adalah fat. Bukan muscle. Penting cukup protein. Ayam ikan daging telur semua aku bedal sbb source protein yang bagus. Plus fiber pun ! Carbs memang aku kurang sangat2 4. Aku tak cut gula sepenuh nya. Still ambik tp buat ghaso2 je kalau teringin. Sekian

Vigorous hair tonic ni lah penyelamat botak kiri kanan aku ni tau 😭😍

Replying to @ISYAHTHV 🐯 fuhhhh power ek hyalu skin plus ni ! #bkdotmyserum

Replying to @kakcik terpaling padu vigorous hair tonic