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Vania  Data Trend (30 Days)

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@ vaniagranda

tu etapa de los cuarenta puede ser mejor que la de los 30 depende de ti, de que estés dispuesta a cambiar muchas cosas en tus hábitos de vida 😍💪#Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #fitnessmodel #mujeres

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#fashionstyle #fashiongirl #fashionoutfit #fashiontiktok #fashionfitnessgirl #mujeres

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son muy pocos los entrenador@s que saben de verdad conseguir este equilibrio en un cuerpo, y la razón es que esto tiene un trabajo muy cuidado y estudiado detrás, este cuerpo no está entrenado de cualquier forma, ni con cualquier ejercicio✍️##Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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espectacular ejercicio para trabajar la tonificacion de las piernas y el glúteo 😍💪#fitnesstips #fitnessmotivation #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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pierna-glúteo espectaculares 😍💪#Fitness #fitnessmotivation #fitnesstips #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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planchas isometricas, lo mejor y mas efectivo para fortalecer y corregir la flacidez del abdomen 😍💪#Fitness #fitnessmotivation #fitnesstips #fitnessmodel #abs #absworkout #mujeres

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la etapa de los 40 es una etapa de muchos cambios hormonales, por eso es muy importante mantener la disciplina y la constancia con la alimentación y el entrenamiento, tanto para conseguir ese cambio físico que buscas, como para mantener los resultados 💪 #Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #armworkout #mujeres

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cosas que nk hice nunca #fitnesstips #fitnessmotivation #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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El mejor y mas efectivo ejercicio para trabajar el fortalecimiento abdominal 😍💪#Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #abs #absworkout #mujeres

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El envejecimiento me tiene miedo a mi jajajaja, cuando conoces las claves para mantener tu cuerpo joven no hay miedo, hay ganas de seguir haciendo las cosas bien, porque a la vista está que funciona 😍💪#fitnesstips #fitnessmotivation #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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Respuesta a @lesliealdecua hasta para entrenar el cuerpo hay que tener buen gusto😍#Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #armworkout #mujeres

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que no tengo músculos dicen jajaja si que tengo pero músculos bonitos 😍💪#Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #fitnessmodel #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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uno de mis ejercicios favoritos para trabajar cuádriceps glúteo mayor, glúteo medio abdomen, brazos y espalda 😍💪#fitnesstips #fitnessmotivation #glutesworkout #legsworkout #armworkout #backworkout #mujeres

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aquí les comparto el único ejercicio que hago para mantener mi abdomen y cintura sin flacidez 😍💪#Fitness #fitnessmotivation #fitnesstips #abs #absworkout #mujeres

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si este cuerpo se pudiese conseguir en un quirofano, la mitad de latinoamerica tendría este cuerpo, lo tienen? claroooo que noo #fitnesstips #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslover #backworkout #armworkout #mujeres

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@ vaniagranda

la importancia de tener claro como quieres que se vea tu cuerpo antes de comenzar a entrenarlo, para tener claro que tipo de entrenamiento tienes de hacer en tu cuerpo, y que finalmente te gas tu cuerpo soñado😍💪#Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslover #mujeres

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para .i el mejor y mas efectivo ejercicio si quieres un abdomen bonito perfectamente tonificados, sin hipertrofia muscular 😍💪#finess #fitnessmotivation #fitnesstips #fitnessmodel #fitnesslover #abs #absworkout #mujeres

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Vania

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completísimo y súper efectivos ejercicios que puedes hacer en casa 😍 💪 #fitnesstips #fitnessmotivation #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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espalda y brazos bonitos y sin flacidez 😍 💪#fitnesstips #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslover #backworkout #armworkout #mujeres

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