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Subir grasa corpoal no es tan rapido, ni tampoco perder “todo lo ganado” Si estás de vacaciones y se te antojan otras cosas, disfrutalas. El musculo se comienza a perder luego de 2 semanas de no hacer nada y es de manera progresiva, no instantáneo. Planes personalizados link en mi perfil ##fitnesstips##bulking##grasacorporal##dieta##aumentarmasamuscular

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Receta fit panque de manzana. Planes 100% personalizados link en mi perfil. INGREDIENTES: - 2 manzanas - 2 huevos - 3/4 taza de leche descremada - 2 cdas de endulzante de tu preferncia yo ocupe monk fruit - 1 cdta. Polvos de hornear - 1/2 cdta de canela en polvo - 1 taza de avena en hojuelas PROCEDIMIENTO: Licua todos los ingredientes con solo una manzana. Pasa a un molde con otra manzana en rebanadas y hornea a 200 grados por 40 min #recetafit #fitnesstips #grasacorporal #nutriologa #bulking

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