พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร

• 
  331314
  Global Ranking
• 
  11858
  Country/Region Ranking
• 
  189.01K
  Followers
• 
  2.1K
  Videos
• 
  3.57M
  Likes

พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร  Data Trend (30 Days)

พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร Statistics Analysis (30 Days)

พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร Hot Videos

พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร

@ gunlikecooking

#ดูแลตัวเอง #ลดน้ำหนัก #IF #กินไข่ #กินไข่ยังไงให้น้ําหนักลด #เมนูไข่

621.9K

16.48K

2.65%

0

300

1.19K

พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร

@ gunlikecooking

#กินไข่ยังไงให้น้ําหนักลด #กินไข่ #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดความอ้วน

100.59K

1.1K

1.09%

0

25

119

พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร

@ gunlikecooking

ลดความอ้วน กินน้อย VS ดินเยอะ !! ต้องฟังนะจ๊ะ !!" #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #if

100.02K

2.88K

2.88%

0

89

18

พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร

@ gunlikecooking

เดี๋ยวจะเริ่มปรับเวลากินเป็น 10 โมงตามคุณเจ็ทบ้างล่ะ เพราะคิดว่า IF16/8 เหมาะสุดสำหรับเรา แต่จะลองสูตรคุณหมอท็อปที่จะเอาคาร์บไว้มื้อ 2 ลองก่อน ต้องลอง!! #IF #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนัก #ดูแลตัวเอง @พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร

96.12K

1.2K

1.24%

0

8

20

พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร

@ gunlikecooking

เราผู้กินข้าวเป็นโลนะ เลยต้องทำเมนูตามสั่ง สั่งเองทำเอง^^ #cookwithme #เมนูลดน้ําหนัก #เมนูคลีน #อาหารคลีน #ลดความอ้วน #คํานวนแคล #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #ลดไขมัน @พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร @พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร @พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร

83.16K

3.89K

4.67%

0

79

265

พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร

@ gunlikecooking

ต้องเวทเทรนนิ่งด้วยนะ ฮึบๆๆ #รักสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #คุมน้ําหนัก #IF @พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร @พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร @พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร

62.24K

1.38K

2.21%

0

18

17

พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร

@ gunlikecooking

มาคำนวนแคลลอรี่อาหารที่กินกันค่ะ "เมนูบะหมี่ผักต้มยำไข่นุ่มไก่สับ" อร่อยมีโปรตีน คาร์บ และไขมัน ทำง่ายมากๆค่ะ รวมๆแล้ว พลังงาน 900 kcal. โปรตีน 85.75 กรัม คาร์บ 76 กรัม ไขมัน 13 กรัม กินตามค่า Tdee นะคะ ไม่เป๊ะหรอก แต่ก็ดีกว่าไม่รู้อะไรเลยว่า กินอะไรเข้าไปบ้างเนอะ !!!!! #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #IF #ลดไขมัน #cookwithme #คํานวนแคล #บะหมี่ผัก #บะหมี่ต้มยํา #ไข่นุ่ม @พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร @พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร @พี่กัณณ์ชอบทำอาหาร

49.43K

1.27K

2.57%

0

27

27

More