Peno Food | بينو فود

@penofood

Country/Region:Turkey

Category: Food & Beverage

Tiktok:

instagram:

43681

Global Ranking
697

Country/Region Ranking
1.12M

Followers
806

Videos
14.25M

Likes

Recent Data (30 Days)

New Videos

27
New Followers

143.12K
New Views

55.61M
New Likes

1.47M
New Reviews

14.14K
New Share

170.14K

Peno Food | بينو فود Data Trend (30 Days)

Followers trend

Likes trend

Videos trend

Following trend

Peno Food | بينو فود Statistics Analysis (30 Days)

Average Views

55.61M

Followers / Views

0.26%
Average Likes

48.21K

Likes / Views

3.07%
Average Reviews

482

Reviews / Views

0.03%
Average Share

5.85K

Share / Views

0.31%

Peno Food | بينو فود Hot Videos

Peno Food | بينو فود

@ penofood

عوامات | لقيمات على طريقة بينو فود 😋👨🏻‍🍳 #رمضان #شهر_رمضان #بينو_فود #اكسبلور

18.57M

438.23K

2.36%

1.12K

4.66K

72.66K

Peno Food | بينو فود

@ penofood

اطيب و اسهل كيكة بالطاوة على طريقة بينو فود 😋😍 #بينو_فود #اكسبلور #كيك #طبخ #مشاهير_تيك_توك

8.23M

245.2K

2.98%

140

1.74K

15.65K

Peno Food | بينو فود

@ penofood

المشروب الأفضل لعلاج فقر الدم على طريقة بينو فود 😍 #بينو_فود #اكسبلور #صحة #juice #مشاهير_تيك_توك فوائد الشمندر لفقر الدم: كما يجدر الذكر أن بعض الأشخاص قد يصابون بفقر الدم بسبب نقص الحديد والذي قد يؤدي إلى ضعف الشهية والصداع والتعب والدوخة، فيتم استخدام عصير الشمندر لفقر الدم لأنه عصير غني جدًا بالحديد وهو عنصر أساسي لتحسين مستويات الهيموغلوبين في الجسم. فوائد الجزر الأسود : * يساعد الجزر الاسود على تنقية الدم وجعله صحياً. * يحتوى الجزر الاسود على فيتامين ب (بالإنجليزية: Vitamin B) والذي يعمل كمهدئ وله تأثير مهم للوقاية من أمراض المعدة والكبد. فوائد التمر : ‎التمر غذاء مهم للأشخاص المصابين بفقر الدم. استهلاك 100 غرام من التمر يمد الجسم بـ 11٪ من الحاجيات اليومية من الحديد. يساهم هذا العنصر المعدني في تكوين خلايا الدم الحمراء ومد خلايا الجسم بالأكسجين فائدة عصير الرمان للجسم: * الحفاظ على صحة القلب والوقاية من مختلف أمراض القلب والشرايين. * تقليل ضغط الدم. * تقليل مستويات الكوليسترول الضار. * الحفاظ على مستويات الدهون الثلاثية. * علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. * تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. * محاربة مختلف أنواع الالتهابات، بما فيها التهاب المفاصل أو أمراض الأمعاء الالتهابية. * تقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى. * زيادة الشعور بالشبع والمساهمة في تخفيف الوزن. * تحسين الذاكرة والحفاظ على صحة الدماغ. * الوقاية من مرض السرطان. * الوقاية من هشاشة العظام. * تحسين صحة الفم والأسنان. * الحفاظ على صحة البشرة. * الحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه.

7.81M

170.84K

2.19%

138

1.16K

24.5K

Peno Food | بينو فود

@ penofood

شوربة العدس على طريقة بينو فود 😋👨🏻‍🍳 #رمضان #شهر_رمضان #اكسبلور #بينو_فود

5.48M

118.5K

2.16%

325

1.13K

15.11K

Peno Food | بينو فود

@ penofood

زلابية اشهرالحلويات العراقية على طريقة بينو فود 😋👨🏻‍🍳 #اكسبلور #رمضان #شهر_رمضان #بينو_فود #مشاهير_تيك_توك

4.17M

88.4K

2.12%

189

731

10.71K

Peno Food | بينو فود

@ penofood

زنود الست عراقية على طريقة بينو فود 😋👨🏻‍🍳 #تبچي #اكسبلور #رمضان #بينو_فود #مشاهير_تيك_توك

114.64K

2.87%

266

886

18.95K

Peno Food | بينو فود

@ penofood

عصير التمر هندي على طريقة بينو فود 😋👨🏻‍🍳 #اكسبلور #رمضان #شهر_رمضان #بينو_فود #مشاهير_تيك_توك

3.74M

62.96K

1.68%

105

433

8.19K

Peno Food | بينو فود

@ penofood

اشهر أكلة تركية صاج كاورما على طريقة بينو فود 😋 👨🏻‍🍳saç kavurma #اكسبلور #رمضان #بينو_فود #مشاهير_تيك_توك

3.04M

97.48K

3.21%

787

6.15K

Peno Food | بينو فود

@ penofood

التاچينة العراقية على طريقة بينو فود 😋👨🏻‍🍳 #اكسبلور #رمضان #شهر_رمضان #بينو_فود

74.67K

2.49%

145

911

11.8K

Peno Food | بينو فود

@ penofood

دولمة عراقية تبچي على طريقة بينو فود 😋👨🏻‍🍳 #اكسبلور #يبچي #بينو_فود #رمضان #مشاهير_تيك_توك

2.09M

72.39K

3.47%

1.22K

2.41K

Peno Food | بينو فود

@ penofood

اطيب وصفة دجاج شوي بالفرن على طريقة بينو فود 😋 👨🏻‍🍳 #اكسبلور #رمضان #شهر_رمضان #بينو_فود #مشاهير_تيك_توك

1.65M

35K

2.12%

287

4.6K

Peno Food | بينو فود

@ penofood

المن والسلوى الحلوى الأشهر في العراق 😍 #اكسبلور #رمضان #بينو_فود #العراق @جنة العسل - honey paradise

1.61M

33.39K

2.08%

630

2.08K

Peno Food | بينو فود

@ penofood

الشيرة الأصلية للحلويات الرمضانية على طريقة بينو فود 😍🌙 #رمضان #شهر_رمضان #مشاهير_تيك_توك #بينو_فود #اكسبلور

1.54M

55.67K

3.62%

106

255

5.05K

Peno Food | بينو فود

@ penofood

سهلة و طيبة و تبچي 😋🥔 على طريقة بينو فود 👨🏻‍🍳 #اكسبلور #بينو_فود #مشاهير_تيك_توك #العراق

1.49M

52.02K

3.49%

360

2.79K

Peno Food | بينو فود

@ penofood

مطبك سمك زبيدي نهري على طريقة بينو فود 😋👨🏻‍🍳 #اكسبلور #يبچي #بينو_فود #رمضان #مشاهير_تيك_توك

1.45M

41.85K

2.88%

418

2.29K

Peno Food | بينو فود

@ penofood

عصير الصحة و الجمال على طريقة بينو فود 😋🍓 #بينو_فود #اكسبلور #صحة #juice

1.31M

37.03K

2.82%

279

3.63K

Peno Food | بينو فود

@ penofood

مسگوف السلمون على طريقة بينو فود 😋👨🏻‍🍳 سمك السلمون من أفضل أنواع السمك حول العالم يعد السلمون أحد أفضل أنواع السمك وذلك لأنه يعد مصدرًا ممتازًا للبروتين، وأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة للقلب والدماغ. فضلًا عن احتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة للصحة. ويوجد منه عدة أنواع كالسلمون البري الذي يعيش في البحار والسلمون المربى في المزارع. وهنا نود الاشارة إلى أن سمك السلمون يعد من أفضل المأكولات لبناء العضلات، وتقوية الأعصاب. كما أنه من الأسماك ذات السعرات الحرارية المتوسطة إلا أن سعره مرتفع نوعًا ما. #اكسبلور #بينو_فود #مشاهير_تيك_توك #طبخ #العراق

1.23M

46.28K

3.78%

342

1.18K

Peno Food | بينو فود

@ penofood