Charly_EVT

La séance sans impact ⬇️ Rejoint l’équipe en t’abonnant ! Votre routine simple et efficace pour vous remettre en forme : 1️⃣ - Assis-debout : 45 secondes 2️⃣ - Montée de genoux : 30 secondes 3️⃣ - Tipping : 45 secondes 4️⃣ - Tipping + Montée de bras : 45 secondes Et on fait ça sur 3 tours 🔁 (1 minute de pause entre chaque tour) Enregistrez cette séance pour vous en rappeler ! Au top pour perdre du poids, se tonifier et reprendre le sport en douceur. Pour recevoir 10 autres séances sans matériel, c’est en lien sur mon profil! A demain ! #pertedepoids #maigrir #seance #perdredupoids