Aideé

¿Sientes que las citas futuras ocupan tu mente hasta que suceden? Eso es el "modo de espera" del TDAH y para mí se siente como una pestaña mental siempre abierta, esperando ser cerrada. No me paraliza, pero sí me hace consciente de su constante presencia. Aprender a vivir con esta particularidad de mi TDAH no a sido super dificil, excepti cuando no ouedo dormir pensando en la dichosa cita. Reconocerlo, aceptarlo y encontrar estrategias para manejarlo ha sido clave. 🗝️ Si te resuena esto, no estás solo/a. Compartir nos fortalece. 💖 ¿Cómo manejas tu "modo de espera"? #TDAH #ADHD #totallytdah #aideechf #aideechavezfrescas

Vivir con TDAH tiene sus altibajos, y a veces, olvido todas las cosas increíbles que vienen con ello, como la creatividad y la capacidad de concentración intensa. De la nada, llega este sentimiento abrumador de que nunca estaré a la altura de mis propias expectativas o las de los demás. Es como una ola de tristeza y duda que me invade. Pero aquí está la cosa: estoy aprendiendo a abrazar los altos y bajos, lo bueno y lo malo, porque todo forma parte de lo que me hace ser quien soy. Y sabes qué, si estás enfrentando luchas similares, recuerda que no estás sola. Estamos juntas en esto, y juntas, podemos superarlo.🤍 #TDAH #ADHD #totallytdah #aideechf #aideechavezfrescas

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¡Oigan, hablemos de algo que todas conocemos muy bien: la parálisis de la limpieza! ✨ ¿Alguna vez te has encontrado atrapada en esa sensación abrumadora de no poder empezar a limpiar? Ya sabes, cuando miras a tu alrededor y ves desorden por todas partes, pero simplemente no puedes encontrar la motivación para ponerte manos a la obra. 😬 Para mí, este es un problema surge cuando no tomo mi medicina, cuando tengo mil cosas estresantes en la cabeza, ó tambien me pasa cuando no sé por dónde empezar. La idea de limpiar toda la casa parece tan abrumadora que termino posponiéndolo una y otra vez. Pero aquí está el truco: a veces todo lo que necesitas es un pequeño impulso, como la visita inesperada de una amiga. 🤣 Así que la próxima vez que te sientas atrapada en la parálisis de la limpieza, recuerda que no estás sola y que siempre hay formas de encontrar la motivación, ¡ya sea con la promesa de una visita de amigas o simplemente tomando las cosas una tarea a la vez! ¿Quién más se puede relacionar con la lucha contra la parálisis de la limpieza? ¡Compartan sus historias en los comentarios!

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Si vives con TDAH, conoces de primera mano las batallas diarias que conlleva mantener las cosas ordenadas y organizadas. Desde las distracciones constantes que desvían tu atención hasta el impulso abrumador de postergar las tareas que parecen faciles, puede parecer una batalla cuesta arriba solo para mantener tu espacio en orden. Pero aquí está la verdad: no estás sola, y definitivamente no estás fallando. El TDAH trae consigo un conjunto único de desafíos cuando se trata de organización y limpieza, pero también trae increíbles fortalezas: creatividad, resiliencia y una perspectiva única del mundo. Así que, en lugar de castigarte por la montaña de ropa que nunca parece disminuir o el desorden que parece multiplicarse de la noche a la mañana, date un poco de comprensión. Estás haciendo lo mejor que puedes, y eso es más que suficiente. Recuerda, el objetivo es el progreso, no la perfección. Celebra las pequeñas victorias, como finalmente responder ese correo electrónico o recoger tu escritorio, y que cada cosita es un paso adelante, por pequeño que sea, es una victoria. ¡Tú puedes con esto, amiga! ✨ #TDAH #ADHD #aideechavezfrescas #aideechf

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¡Es como tener cien pestañas abiertas en tu cerebro todo el tiempo! 🤯 Y aunque eso puede ser emocionante, también puede llevar a algo llamado parálisis análisis. Verán, cuando te enfrentas a demasiadas opciones o decisiones, puede resultar abrumador. Quieres tomar la mejor decisión, pero temes equivocarte. Entonces, en lugar de actuar, te encuentras atrapada en un bucle de sobreanalizar y no decidir. 🔄 Para mí, esto a menudo se manifiesta cuando intento tomar decisiones simples, como qué pedir en un restaurante. Paso un montón de tiempo leyendo el menú, evaluando todas las opciones, con miedo de tomar la decisión "incorrecta". 🍽️ ¿Les suena familiar? Pero aquí está la cosa: está bien no tener todas las respuestas. Está bien cometer errores en el camino. De hecho, muchas veces es a través de los errores que más aprendemos y crecemos. 💪 Así que démonos permiso para abrazar la imperfección y tomar acción, incluso si eso significa tomar el camino equivocado de vez en cuando. Porque la vida se trata del viaje, no solo del destino. ✨ #tdah #ADHD #aideechavezfrescas #aideechf

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