# consapevolezza

Sangiovanni sta prendendo una pausa dalla musica perché non è più sereno e ha bisogno di staccare. Esattamente come ha fatto e descritto nel suo terzo libro “Ma non eri morta?!” mia figlia Iris Ferrari che per tre anni, dal 2020 a inizio 2023, travolta da un successo inaspettato a una così giovane età, aveva deciso di allontanarsi dal mondo dei social. Non è facile dire no a un successo a cui la maggior parte dei giovani ambisce, e questa scelta sofferta andrebbe sempre rispettata, anche se per questa decisione assolutamente personale sono stati in tanti a criticare e puntare il dito. Decidere di “staccare” da una fama così coinvolgente, per certi versi idolatrante e anche entusiasmante, nel momento in cui si è all’apice e si può avere tutto, penso sia veramente da pochi e dimostra il coraggio di guardarsi dentro e il voler dare priorità all’essere piuttosto che all’apparire, al desiderio di svolgere il proprio lavoro con onestà e solo nel momento in cui si sente di trasmettere davvero qualcosa, non facendosi trascinare dalla corrente. E Sangiovanni dimostra di credere veramente in ciò che fa e di farlo con amore, non con il solo fine di ottenere riconoscimenti. Gli auguro di ricaricarsi in pieno e di ritornare solo nel momento in cui sarà pieno di tutto quello che l’avrà arricchito perché, chi si sa mettere in discussione come lui e come ha fatto Iris - anche attraverso l’analisi - ha la capacità di sorprenderci sempre con nuovi insegnamenti. #sangiovanni #musica #coraggio #pausa #consapevolezza #irisferrari #social #libri

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Adesso ti do tre consigli ma il terzo non lo metterai in pratica nonostante la sua evidente utilità, scommettiamo? #esercizioterapeutico #psicologiapositiva #consapevolezza #abitudinisbagliate #consigliutili

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Meno pare!! Io sono un overthinker e voi? 🌝 #spiritualtiktok #risvegliospirituale #healing #consapevolezza #spirituality #universo #sciamanesimo #sacrofemminile

Il giudizio degli a altri, un tema grande e dibattuto. Spero in questo video di aiutarti a riflettere e magari alleggerirti un pochino. #giudizio #giudiziodeglialtri #autostima #riflessioni #pensiero #consapevolezza

L'anima si risveglia e poi si cristallizza @gabrighezzi #crescitaspirituale #crescitapersonale #crescitainteriore #saggezza #spiritualità #spiritualitá #risvegliodellacoscienza #risvegliospirituale #consapevolezza

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C’è un segreto per accettare se stessi e non è facile da mettere in pratica, bisogna prepararsi con grande impegno. Ma senza questa esperienza non avrai modo di poter intraprendere il cammino dell’accettazione personale. Se vuoi una consulenza con me o il mio gruppo di lavoro vai sul sito www.giustimassimo.it #accettaresestessi #accettazionedisè #accettareconserenità #consapevolezza #psicologia #crescitapersonale

Oggi ho voluto raccontarvi una parte del mio percorso… So già che qualcuno dirà “ma stavi bene anche prima” “avevi già una buona base” “di che ti lamenti” “stavi meglio prima, ora troppi muscoli” e tanti commenti simili… Ma sapete la vera differenza dove sta? NON ERO FELICE 🙂 non avevo un corpo sano, ero stanca ed affamata, non ero preparata, non avevo studiato, non avevo capito che la FELICITÀ sta nel fare una cosa che ti piace, facendola con la voglia, con la consapevolezza, con criterio, perché allenarsi 7/7, ammazzarsi di cardio, rinunciare ad una cosa che ti piace, avere lo stomaco che ti brontola, non avere energie, sentirsi stanca già dalla mattina, avere l’umore sotto zero, essere incazzata con il mondo non è vita PER ME! Volevo togliere quei 30 e passa kg presi in gravidanza, ma non avevo capito che avrei potuto toglierli lo stesso, senza mangiare come un canarino e senza ritrovarmi con un corpo da bambina di 8 anni, senza forme. La consapevolezza è arrivata quando sono diventata personal trainer ed ho capito come si lavora per raggiungere un obiettivo in modo sano e corretto, senza rinunce, senza privazioni, ma soprattutto arrivando ad avere un corpo FORTE! Può piacere come non può piacere, ma qui non si parla di gusti, quelli sono soggettivi, qui si parla di SALUTE. Quella salute sia fisica che mentale che in questi anni ho raggiunto grazie allo sport, alla mia continua formazione, allo studio e all’aver trovato uno stile di vita SANO adatto a me, alla mia vita, al mio obiettivo. Non fate cose a caso, non fate diete drastiche, non esagerate con l’attività fisica, diventa deleterio, ed a lungo andare mollerete, le cose vanno fatte bene e per gradi, solo così riuscirete anche voi a raggiungere il vostro traguardo, con serenità e con il piacere di farlo, senza obblighi e senza tristezza. La vostra coach 💜 #allenamento#alimentazione#lamiastoria#ilmioracconto#ilmioinizio#consapevolezza#obiettivi#amatisempre#amati

Reminder importantissimo! Per me questa cosa è molto difficile perchè tendo a spiegare i miei pensieri, le mie azioni, ma alla fine se tu sai chi sei e cosa per te è importante che importa spiegare ogni tua scelta #spiritualtiktok #risvegliospirituale #healing #consapevolezza #spirituality #sciamanesimo #universo

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È un lavoro duro (molto) ma qualcuno deve pur farlo!😅 #spiritualtiktok #risvegliospirituale #healing #consapevolezza #spirituality #sacrofemminile #sciamanesimo #universo

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A volte lo dimentico, ma che bello quando me lo ricordo! 🤍 #spiritualtiktok #risvegliospirituale #healing #consapevolezza #spirituality #universo

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Quest'anno ci saranno diverse novità che non vedo l'ora di condividere! Se anche tu vuoi essere sicuro/a di ricevere tutti gli aggiornamenti clicca sul link in bio per iscriverti alla mia newsletter gratuita "il lunedì consapevole" @gabrighezzi #crescitaspirituale #crescitapersonale #crescitainteriore #saggezza #spiritualità #spiritualitá #risvegliodellacoscienza #risvegliospirituale #consapevolezza

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