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CAFFÈ A DIGIUNO? SI MA DEVI SEGUIRE 2 REGOLE ☕️❤️ #caffe #digiunointermittente #dimagrire #dimagrirevelocemente #perderepeso #digiunointermittenteincorso

GLICEMIA ALTA, 3 REGOLE SEMPLICISSIME PER ABBASSARLA SENZA FARMACI, PAROLA DI MEDICO NUTRIZIONISTA 👨🏻‍⚕️❤️ #glicemia #digiunointermittente #diabete #dimagrire #perderepeso

L’ACQUA FA DIMAGRIRE? SI MA CON QUESTE DUE REGOLE 💦 #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente #acqua

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Puoi perdonare certe parole, ma non te le puoi dimenticare. #tctab #camminareperdimagrire #perderepeso #GlowUp

GELATO NEL DIGIUNO INTERMITTENTE CERTO 🍦 #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #perderepesomangiando #dimagrirevelocemente #digiunointermittenteincorso

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DIGIUNO INTERMITTENTE 3 ERRORI DA NON FARE 🍀 #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente

E tu lo sapevi?🤔🥒 #mediconutrizionista #dottangelo #nutrizione #perderepeso #medico #perderepesomangiando #perderepesovelocemente #alimentisani

3 ALIMENTI DA EVITARE SE VUOI FARE IL DIGIUNO INTERMITTENTE FATTO BENE ❤️ #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente #nutrizionista

#ad Perdi peso ma non la pancia ? To spiego il perché.. . . #gonfioreaddominale #grassoaddominale #perditapeso #perderepeso #puliziaintestinale #detox #pesobloccato

Nella nostra clinica è arrivato WEGOVY, l'innovativo farmaco per perdere peso senza operazioni chirurgiche! Ecco come agisce! #wegovy #farmaco #obesita #perderepeso #semaglutida #chirurgonapoli

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Risposta a @Patty13 FAME TOSSICA DA CARBOIDRATI E ZUCCHERI COME ELIMINARLA VELOCEMENTE #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente #famenervosa

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Risposta a @antoniettademic43 COME COMPORRE LA MERENDA PERFETTA NEL DIGIUNO INTERMITTENTE #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #perderepesomangiando #merenda

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Come la menopausa influisce sulla memoria #menopausa #donnaover40 #dimagrimento #perderepeso

Risposta a @user COME SBLOCCARE IL PESO E RICOMINCIARE A PERDERE ❤️ #digiunointermittente #perderepeso #dimagrirevelocemente #dimagriremangiando #digiunointermittenteincorso

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Respondiendo a @ÁLVARO GARCÍA hacer dieta y perder peso 🥵 Me salió un vídeo de este chico hablando sobre lo difícil que es hacer dieta para bajar de peso 😭 Él mismo llama a su vídeo: “Mentalidad de gordo en dieta” Y quería mandaros un mensaje a todos los que estéis en ese proceso (incluído a él). Quien necesite ayuda con entrenamiento, alimentación o motivación os dejo mi taller gratis. Apúntate gratis en el enlace de mi perfil 👈 Mucho ánimo a todos!!!! 💪💪 #dieta #bajarpeso #perderepeso

Ti sei mai chiesto come varia la ripartizione dei macronutrienti tra un regime ipocalorico e uno ipercalorico? 👀 A cambiare maggiormente è la quota di carboidrati! ✅ #buddyfit #nutritiontips #perderepeso #dimagrire #aumentarelamassamuscolare #massamuscolare #perditadipeso #dieta

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Risposta a @pinagreco5 COLESTEROLO ECCO PERCHÉ LO HAI ALTO E NON DIPENDE DAI GRASSI CHE MANGI 🍳 🥑 #digiunointermittente #dimagrire #colesterolo #perderepeso #colesteroloalto

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Ma prima SEGUIMI e ricordati di SALVARE questo post perché ti sara utile! ✨ Prendere peso soprattutto sul viso e sull'addome era uno dei miei problemi, il mio metabolismo era rallentato e il mio corpo immagazzinava tutto anche se facevo diete da fame e passavo ore in palestra non vedevo risultati ero certa che fosse causa anche dello stress Quindi cosa ho fatto per porre fine a questo circolo vizioso? -Semplice! Ho capito che dovevo regolare i livelli di stress per tornare nella mia forma migliore !! Facile a dirsi ma non a farsi. •Mi sentivo ansiosa, non dormivo bene ed ingrassavo anche solo con laria che respiravo, quando mi ricordavo di respirare , nessuna dieta e nessun allenamento mi aiutavano! - Mi ero rassegnata pensando che il mio corpo funzionasse così...ma poi ho scoperto che potevo tornare in equilibrio e ritrovarmi! Senza morire di fame ma mangiando gli alimenti giusti ed integrando laddove la sola alimentazione non bastava e seguendo un RESET che in tre mesi mi ha trasformata. - Ho perso sia quel peso localizzato su faccia e addome, per un totale di 13kg e centimetri su tutto il corpo, ma soprattutto ho riportato a bada lo stress che mi toglieva sonno, energia e che mi portava continui attacchi di fame senza un apparente motivo. Ci sono riuscita grazie ad un percorso naturale, certificato e sostenibile a cura di professionisti del settore salute e benessere + Il " Body Balance" mai sentito parlare !? Allora devi conoscerlo Commenta “SISTEMA” e ti spiego come funziona. ti aspetto💕 #tornareinforma #perderepeso #trasformazione #dimagriremangiando #kiliditroppo

Non uscire per camminare… fai questo #allenamento #allenamentoacasa #camminare #workoutmotivation #workoutchallenge #dimagrire #perderepeso

PUOI aumentare di peso anche se perdi grasso. Se pensi in modo realistico. Puoi perdere 64g di grasso in un giorno restando in deficit calorico. Nella stessa giornata puoi prendere 2kg di acqua. Questo significa che sulla bilancia il peso è salito ma hai PERSO GRASSO. Il successo nella perdita di grasso non dipende dal peso. Spero che ti sia d’aiuto. Se vuoi unirti a oltre 8000 persone che sono riuscite a perdere da 5 a 15 kg nei primi 3 mesi, scrivimi “2025” in privato 💪 In questo modo avrai ogni giorno il supporto necessario per raggiungere i tuoi migliori obiettivi🤜🤛 -Nicola Nel video ci sono consigli dati a scopo generico, da non sostituire a parere medico o di altro specialista. * * * * #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #perderepesomangiando #dieta #dietazona #motivazione #zuccheri #carboidrati #proteine

IL DIGIUNO INTERMITTENTE BRUCIA SOLO IL GRASSO E FA CRESCERE IL MUSCOLO ❤️ #digiunointermittente #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrirevelocemente #nutrizionista #perderepesovelocemente

LE 3 VERITÀ CHE NON VUOI SENTIRE 🚨 1- Un fumatore che si allena costantemente è più in forma di un non fumatore sedentario. ATTENZIONE: questo NON è un invito a fumare!Il fumo fa malissimo, ma la sedentarietà è un “killer silenzioso” molto sottovalutato. 2- Una persona con un po’ di grasso in più, ma muscolosa e attiva, è più sana di un “falso magro” che non si muove. La MASSA MUSCOLARE è la chiave della LONGEVITÀ, e se perdi peso senza allenarti, rischi di diventare più fragile, con un metabolismo lento ed ossa deboli. 3- Chi mangia male ma si muove, è più in salute di chi mangia perfettamente ma è sedentario. Stare fermi fa più danni di una dieta imperfetta. Il tuo corpo è fatto per muoversi: anche l’alimentazione perfetta non può compensare ore e ore di IMMOBILITÀ. ‼️SEDENTARIETÀ = MALATTIA‼️ E non lo dico io, lo dice la scienza: stare fermi è paragonabile al fumo come fattore di rischio per malattie e morte prematura. SE vuoi davvero stare bene, MUOVITI! Il tuo corpo te ne sarà grato. Tu eri a conoscenza di queste verità? LINK IN BIO #dimagrire #dieta #coachingonline #perderepeso #sovrappeso #dietaequilibrata #cambiamento #amailtuocorpo #prenditicuradite #salute #sovrappesoeobesità #sedentario #sedentarietà #investiresusestessi

Non è solo questione di mangiare meno, ma di mangiare meglio! Salva il video, provali e scrivimi nei commenti quali di questi usi già! #digiunointermittente #stiledivita #biohacking #dailyvlog #digiunointermittenteincorso #consigliutili #tiktokteinforma #mangiarebene #fitcoach #informazione #nataleinforma #digiuno #perderepeso #dimagriremangiando #informa #saluteebenessere #benessere #annonuovo #equilibrio #alimentazione #info

Attenzione alla posizione delle mani! 🔥 SEGUIMI per avere ogni giorni i consigli giusti su Allenamento e Alimentazione —————— #dieta #palestra #allenarsi #mangiare #allenamento #salute #allenarsisempre #allenamentoacasa #personaltraineritalia #fitnessitalia #allenarsiacasa #celluliteaddio #cellulite #perderepeso #dimagriremangiando #dimagrimento #gonfioreaddominale #addominali #Fitness #alimentazionecorretta #allenamentofemminile #trasformazionefisica #integratori #allenamentoaddominali #gymrat #FitnessCommunity #FitLife #functionalworkout

Cosa accede al tuo sonno in menopausa? #menopausa #donnaover40 #dimagrimento #perderepeso

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IDEA PRANZO BILANCIATO NEL DIGIUNO INTERMITTENTE DOVE NON SI CONTANO LE CALORIE 🍀 #digiunointermittente #pranzo #dimagriremangiando #perderepeso #dimagrire #dimagrirevelocemente

Forza ragazze! Iniziamo la giornata con tanta carica😘☺️ #restartlivehealthy #perderepeso #weightlosstransformation #weightlosstipsforwomen #weightlosstransformation2025 #perderepesomangiando #perderepesovelocemente #perderepesosenzastress #weightlossjouney #Fitness #fitnessmotivation #fitnesstips #fitnessgirl

Questa non è una pizza ma questa ricetta non richiede lievitazione, è veloce e facile da preparare e ha 150 calorie, un basso contenuto di carboidrati e un alto contenuto proteico Macro (per tutta la pizza): 150 kcal 3 g di carboidrati 15 g di proteine 8 g di grassi Ingredienti: *1 uovo grande * 30 g di Philadelphia *qualche goccia di succo di limone Per la pizza: * 30 g di passata + 1 filo d'olio evo * 50 g di mozzarella lstruzioni: 1. Preriscalda il forno a 150°℃. 2. Separa gli albumi dai tuorli e metti da parte il tuorlo. In una planetaria o con una frusta elettrica, monta gli albumi a neve. Aggiungi il succo di limone e continuare a sbattere fino a quando non si formano fiocchi rigidi. 3. In una ciotola media, sbatti insieme il tuorlo d'uovo e la crema di formaggio fino a ottenere un composto liscio. 4. Mescola gli albumi con il tuorlo e la crema di formaggio, aggiungendo gli albumi 1/3 alla volta. Non mescolare troppo perché questo sgonfierà gli albumi. 5. Stendi il composto su una teglia con carta da forno. 6. Cuoci per 20-25 minuti. Per una base più croccante, cuoci per altri 5-10 minuti. 7. In una ciotolina, mescolare la passata e un pizzico di sale e i condimenti. Sforna il composto e guarnisci con passata, mozzarella e un filo d'olio... ed eventuali altri condimenti. Inforna per 10 minuti, a 180 °C. Fai raffreddare qualche minuto sulla teglia prima di servire. NOTA Questa fake pizza vanno consumate il giorno in cui viene preparata. Tuttavia,puoi prepararla, cuocerla e una volta aggiunti gli ingredienti congelarla. Quando ne avrai voglia, anche come spuntino, cuoci la finta pizza surgelata a 180°C per 15 minuti. #dietachetogenica #dietalowcarb #insulinoresistente #insulinoresistenza #tornareinforma #dimagrimento #ricettechetogeniche #ricettecheto #fyp #viral #perderepeso #dietalowcarb

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Come perdere la parte bassa di grasso addominale? Specie se sei donna 💪 Probabilmente ci hai provato per ANNI, ma proprio non va. Ma questo video spiega esattamente come perderlo. Se stai guardando questo, allora è molto probabile che tu abbia una vita piuttosto impegnata: Figli, lavoro a tempo pieno, altri impegni… E con lo stile di vita attuale, molto probabilmente… Non puoi sacrificarti fino al punto da perdere te stessa, nemmeno per eliminare la ‘pancetta da mamma’. E ad essere sinceri… non dovrebbe nemmeno essere quello l’obiettivo. Se vuoi perdere quella parte di pancia in basso, sappi che è lì per un motivo più che valido. E quando riuscirai a capirlo, inizierai a vedere tutto con occhi diversi. Spero che ti sia d’aiuto. Se vuoi unirti a oltre 8000 persone che sono riuscite a perdere da 5 a 15 kg nei primi 3 mesi, scrivimi “2025” in privato 💪 In questo modo avrai ogni giorno il supporto necessario per raggiungere i tuoi migliori obiettivi🤜🤛 -Nicola Nel video ci sono consigli dati a scopo generico, da non sostituire a parere medico o di altro specialista. * * * * #addominali #addome #addomepiatto #dimagrire #dimagrirecongusto #dimagriremangiando #perderepeso #perderepesomangiando

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