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#ad 5 Outfits & das ALLERbeste kommt zum Schluss😍 Oder welches findest du am schönsten? 🤗 Worauf warten wir noch…?! 🤔 Ich bin READY für den Sommer! Und passend dazu habe ich mich sportlich-bunt eingekleidet. 💐☀️ Ich musste zum Glück gar nicht lang suchen, sondern habe alle Outfits direkt auf Amazon Fashion gefunden 👙💡 Und für meine AMAndaZINGs‼️ habe ich extra eine eigene Amazon Seite eingerichtet, wo JEDES Outfit von Kopf bis Fuß verlinkt ist 🥹🙏🏽🤯🥰🥰 Das nennt sich „Storefront“ und die habe ich euch in meine Bio gepackt. Schau dort unbedingt nach!👆😱❤️ @adidas @Amazonfashioneu #ColourYourSummer #grwm #outfits #fitnessgirl #fitgirl #gymwear

Habitos para bajar de peso de forma saludable #fitgirl #fatloss #2fitcarlots #ayunointermitente16 #tipsparabajardepeso #hacksparabajardepeso #cuerpodeverano

¿Qué os parece el cambio? #GymTok #Fitness #bodybuilding #fitgirl

4 Mejores ejercicios para tríceps en el gimnasio. APP: EresFitness 📱 #triceps #ejercicios #gym #gimnasio #fitgirl

Rutina de pechos firmes y tríceps fuertes para mujeres en el gimnasio. 💪 Link de la APP en el perfil. #ejercicios #fitgirl #Fitness #workout #gimnasio

Que como en el trabajo?? Pues lo mismo que en casa 🙈💪🏻 #fitgirl #motivation #Fitness #gymmotivation #alimentacion

Consejito mientras trabajo 🫶🏻 #motivation #Fitness #fitgirl #medico

¿Alguna de ellas puede comprobar mi hipotesis? 👀 #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #fit #fitgirl #Fitness #gym #fitmom #GymTok #FitTok

OMG, I DID IT! Ik doneerde mijn haar aan Stichting Haarwensen, aan iemand die het heel erg goed kan gebruiken. Iets waar ik al een flinke poos voor aan het sparen was en vandaag was het dan zover. 35cm invlecht in een keer eraf. Super wennen voor mij, maar voor een mooi doel voor iemand anders. De reden dat ik mijn haar doneer is omdat het natuurlijk super gaaf is om zoiets te kunnen doen, maar ook omdat dit onderwerp deels gevoelig ligt. Nu verder met een frisse coupe, dat zal de komende tijd wel even wennen zijn. Wat vinden jullie van deze korte haarstijl? P.s mijn lieftallige vriendin dacht dat ze aan het filmen was toen ik mijn eigen vlechten mocht afknippen, maar da was niet 🤣😭.#hair #hairdonation #fitgirl #GymTok #sport

Nooormaaaaal hermana ❤️🏋️‍♀️ #gym #fit #fitgirl #morenafit

Rutina de piernas bonitas para principiantes desde casa. 🦵 APP: EresFitness Mujer 📱 Link en la BIO. #Fitness #ejercicios #homeworkout #piernas #fitgirl

Yo sigo en la mia ! Cancún , un margarita de tamarindo , mar y sol . 🌊☀️ #swimsuit #cancún #Fitgirl #colombiana #swimwear

Mi cara jajaja si me gusta lo prometo solo q estab recien levantada jaja 🙈 #fitgirl #motivation #Fitness #recetafit

Habitos para bajar de peso (grasa) de forma saludable y ganando masa muscular 💪🏻 #fitgirl #fatloss #2fitcarlots #ayunointermitente16 #tipsparabajardepeso #hacksparabajardepeso #cuerpodeverano #masamuscular

Al cliente lo que pida🫡 #humor #FitTok #fitgirl #GymTok #gymrat #fyp #viral #Fitness #suplementos #publicidad #purgatuz #suplementosdeportivos #foryou

Encuentren el error jajajaja @JOSEURRUTIA1981 Pd. Por si acaso me refiero a q no es necesario tomar proteina en polvo, tb puede ser proteina animal en forma de comida! Cualquiera que sea la predentacion es valida 💪🏻 #motivation #Fitness #gymmotivation #fitgirl #fitcouple #alimentacion

Hoy toco en casa!!! 11 minutitos intensos… seguimos?? #fitgirl #fitcouple #motivation #gymmotivation #Fitness #reto

The way in which she reacted at the end💀 fit is @DFYNE code “MAMASWOLE” saves you $$$ #powerlifting #powerlifters #powerliftingmotivation #powerliftingwomen #powerliftingtiktok #gymhumor #gymcomedy #gym #Fitness #lifting #FitTok #fittiktok #fitnesstiktok #GymTok #fitgirl

Las cosas malas tambien hay que contarlas! #Fitness #motivation #fitgirl #reto

Mira la estética. 😉 Link de la APP en la BIO. 📱 #ejercicios #entrenamiento #Fitness #fitgirl

Doar eu sunt cu problema asta?🤣 #foryouu #foryoupage❤️❤️ #fitgirl #motivation #workoutroutine #motivation #viralvideo #personaltrainer #fyromania🇹🇩 #FitnessLifestyle

You can do the exact 4 day workout program I am doing for the month of August for ONLY $5! The link to shop is in my bio💪🏼 #gymgirl #gymgirlsoftiktok #workoutsforwomen #florida #upperbody #fy #fyp #4u #upperbodyworkout #tampa #upperbodyworkoutforwomen #Fitness #fitnessmotivation #workout #workoutroutine #shoulders #back #arms #fitgirl #FitTok #GymTok

Rutina de tren inferior: Glúteos y Muslos en casa (Sin equipo). 🍑 APP: EresFitness Mujer 👈 Link en la BIO. 📱 #gluteos #ejerciciosencasa #piernas #fitgirl #vidasaludable

🫵🏻Tu cuerpo no es una TENDENCIA ✋🏻 A lo largo de los años, los estándares de belleza han cambiado desde lo más delgado hasta lo más voluptuoso, llevando a muchas mujeres a hacer de todo para cumplir con ellos 😥 Sin embargo, tu cuerpo no necesita ajustarse a estos estándares cambiantes🤷🏻‍♀️ No es necesario que te transformes para seguir un ciclo de belleza en constante evolución 🧏🏻‍♀️ Si persigues un objetivo estético, asegúrate de que sea para tu comodidad y que no ponga en riesgo tu salud mental o física 🫵🏻🥰🧘🏻‍♀️ #Love #amorpropio #fitgirl #motivation #vidasaludable

Rutina de PECHOS FIRMES en casa (Sin equipo). APP: EresFitness Mujer 📱 #ejercicios #fitgirl #ejerciciosencasa #rutinaencasa

Las dos versiones son hermosas y doy gracias por cada monento y enseñanza, pero una es mas saludable 🙏🏻 #karma #fitgirl #fatloss #2fitcarlots #ayunointermitente16 #tipsparabajardepeso #vinagredemanzana #fyp

Tell a friend to tell a friend. SHE’S BACK! #athlete #Fitness #bodybuilding #bikini #glutes #bikinipro #fitness #fitgirl #fitnessgoals #goals #flex #muscle #trending #viral #muscle #musclemommy #growth #fyp #foryou #foryourpage

Ladies … lifting weights does NOT make you masculine 😉💪🏼 #lifting #workout #FitTok #fit #fitgirl #gymgirl #Fitness #gymgirlsoftiktok #gymgirlies #fyp #florida

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¿Entonces qué es lo correcto? 🤔 👉🏻 Asegúrate de que la máquina de extensión de cuádriceps esté correctamente ajustada a tu altura y estructura corporal. La almohadilla debe descansar cómodamente en la parte inferior de la espinilla, justo por encima de los tobillos. 👉🏻 Siéntate en la máquina con la espalda completamente apoyada en el respaldo. Mantén una postura recta y asegúrate de que tus rodillas estén alineadas con el eje de rotación de la máquina. 👉🏻 Realiza el movimiento de extensión de manera controlada y lenta, evitando cualquier tipo de impulso o balanceo. Concéntrate en usar únicamente los músculos del cuádriceps para levantar el peso. 👉🏻 No extiendas completamente las rodillas hasta bloquearlas. Esto puede causar tensión excesiva en las articulaciones. Extiende hasta un punto justo antes de que las rodillas queden completamente rectas. 👉🏻⚠️ Mantén los pies y las rodillas en una posición neutral, evitando cualquier rotación interna o externa. La rotación puede causar estrés adicional en las articulaciones y aumentar el riesgo de lesiones. • Inspirado en: @Clínica del Fitness • Entrena conmigo 🏋🏻‍♀️💗 👉🏻Mis servicios están disponibles en este momento. ☺️ Si quieres más información, escríbeme al DM. WhatsApp: +57 3105793216 📨 lauraovallostraining@hotmail.com ¡Espero que te guste este contenido, vamos a CRECER! • • • #fit #fitgirl #GlowUp #gym #Fitness #motivation #fyp #gymrat #loveyourself #workout #workoutmotivation #abs #fitgirls #strongwomen #strong #legday #cuadriceps #quads #leg

Wie moet dit recept proberen?🍮🍨🧁🍦 #tiramisu #healthy #fitgirl #dessert #gezond #recept #koken #Lifestyle #bodypositive #parodie #jipcraque #fyp #voorjou #foryou

POV: je bent een fitgirl maar houd ook van vissen. Iets wat ik graag doe naast trainen en dat kan natuurlijk niet beter dan met @Daniel Weyers 🙏🏼 Visoutfitje @FKSPORTS 😂 #fitgirl #fishing #danielweyers #gymgirl

Por alli se ven umos gains 💪🏻… el final lo mejor 🥰 su carita @JOSEURRUTIA1981 #fitgirl #fitcouple #motivation #gymmotivation

big steppa.. size 9 in women’s. this song was made for me👟 also as I sit here writing a caption while I just had surgery.. some of yall are lazy. some of us weren’t raised to be savages and honestly it’s totally fine. it’s never too late to stand up for yourself, or put yourself first. if you want to go to the gym, but are hesitant because you don’t want to be judged, people judge whether they’re in the gym, or not. if someone tells you, you can’t do something that you know and believe you can do, prove it yourself first, and then in your mind you can give the 🖕🏼people hate on what they’re not. face your fears and stop waiting for tomorrow to try. you are so unique and talented! embrace who you are and don’t let anyone steppa on your shoes (haha get it) 🥹 #Fitness #fitgirl #gymgirl #fyp #FitTok #GymTok #workout #fy #gymgirlies #gymgirlsoftiktok #fitnessroutine #legday #motivation #tampa #florida #miami

how most of my leg days look👱🏼‍♀️🍑 i consider this phase of life right now the waiting period.. when you’re working so hard just to continue consistency. not reaping the benefits just yet, and not fully living how you want, but being patient enough to know that one day, everything that was once stressful, will eventually transition into peace of mind. i look forward to those moments. i hope you do too. #Fitness #fitgirl #gymgirl #motivation #inspireothers #gymgirlsoftiktok #gymgirlshit #gymgains #gymgirlies #foryou #tampa #florida

@KIT CLUB 💪🏽💪🏽💪🏽 #sallysanogo #sport #Fitness #sportstiktok #fitgirl #fitmotivation #motivation #sportlover #fitnessmotivation #FitTok

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Un poquito de hoy… lunes de pierna 🦵🏻 #fitgirl #Fitness #motivation #gymmotivation

does anyone else pace in between sets when they are dying?😂 #Fitness #fitgirl #gymgirl #fyp #gymgirltiktok #FitTok #fy #GymTok #gymgirlsoftiktok #gymgirlshit #gymgains #gymgirlies

Vamos 2 semanas… y pues los animos ya se vam apagando por edtr lado! A Uds como les va?? #motivation #Fitness #fitgirl #reto

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Post workout @Powerhouse Gym Miami 💪🏼🧡 #miami #miamibeach #fyp #miamilife #fit #fitgirl #FitTok #GymTok #gymgains #tampa #gymgirlies #gymgirl #fy #gymgirlsoftiktok #gymgirlshit

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This ab movement is 🔥 & is going to REALLY challenge your core. The physio ball ab tuck mimics holding a plank while performing ab tucks. I did 3 sets of 15 reps. #ab #core #workout #fitgirl #summerbody #tampa #florida #gymgirl #fyp #miami

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I’m proud of how far I’ve come on my journey, and I’m here for the long ride🎢 #transformation #kidlaroi #Fitness #fitgirl #gymgirl #foryou #GymTok #Lifestyle #FitTok #foryoupage #gymgirlsoftiktok #miami #tampa #florida #michigan

No sé cómo describir esta sensación, pero a veces se siente como electricidad 😵‍💫⚡️🔌😂 #goals #gymrat #gymmotivation #gym #fit #fitgirl #Fitness #FitTok #fyp

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