# allenamentodonna

DIFFERENZE UTILI IN PALESTRA⬇️: 📍SOPPORTAZIONE DEL DOLORE: visto che alla donna è riservata il “privilegio” del parto, questa avrà per fisiologia una sopportazione del dolore più alta rispetto all’uomo, anche con serie a alte ripetizioni 📍PRIORITÀ MUSCOLARI: quindi una mole di lavoro maggiore sui punti generalmente piu desiderati, quindi glutei, a discapito del pettorale ( che comunque è bene allenare per questioni posturali) 📍CORREDO ORMONALE: una minor produzione di testosterone ridurrà un po’ la capacità di spingerei al cedimento ( grinta sotto i pesi). Ma col tempo e giuste motivazioni si apprende ! #allenamento #palestra #allenamentodonna