# تمارين

الرد على @мiяσ 🙈♥ #ترهلات #جفون #fyp #viral #تمارين #مساج #tiktoksalon #مصر_العراق_السعودية_تونس_المغرب_الجزائر #رشا_عادل #صالون_تيك_توك #تجاعيد #بشره #وصفات @Rasha Adel🦁

1.04M

13.85K

1.33%

11

261

5.18K

Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ

Replying to @! مَــــازن ‏‎‏#personaltrainerabudhabi #personaltrainer #health #Fitness #تمرين #bodybuilding #كمال_اجسام #تخسيس #gym #دايت#workout #جيم #تغذية #تنشيف #رياضة #صحة #تدريب #تمارين #نحافة #اكل #نصايح #لياقة #رشاقة #رفع_اثقال #اوزان #خسارة_الوزن #عضلات #بناء_اجسام #ابوظبي #الامارات #تدريب_شخصي #ترند #ضحك #fyp #fypシ #tiktok #2024 #xyzbca

869.19K

40.58K

4.67%

0

392

435

4

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

تدوني كام سنه #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #اكلات_لذيذه #اكلات #دايت #دايت_صحي #تمارين #تمارين_التنفس

773.06K

14.49K

1.87%

15

843

3.36K

5

Aziz Fadil

كم تمرين تتمرن للظهر 🤔 . . . . . #اكسبلور #e #explore #edits #explorepage #filters #fitnessmotivation #Fitness #fitnessmodel #fit #foryou #food #workout #boxing #bookstagram #calisthenics #motivation #رياضة #تمارين #gym #healthyfood #transformationtuesday #muscle #naruto

667.18K

34.68K

5.2%

2

284

522

6

Aziz Fadil

كل شي تبي تعرفه عن الكرياتين 👆🏽 . . . . . . #اكسبلور #e #explore #edits #explorepage #filters #fitnessmotivation #Fitness #fitnessmodel #fit #foryou #food #workout #boxing #bookstagram #calisthenics #motivation #رياضة #تمارين #gym #healthyfood #transformationtuesday #muscle #naturephotography #Ramadan

604.72K

25.07K

4.15%

3

274

672

7

Rasha Adel🦁

الرد على @امل البدن #دايما_على_بالي @Telecom Egypt #we #جفن #ترهلات #fyp #تمارين #viral #رشا_عادل #مصر_العراق_السعودية_تونس_المغرب_الجزائر #tiktoksalon #مساج #صالون_تيك_توك #تجاعيد

596.12K

10.18K

1.71%

1

146

1.42K

8

Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ

#duet with @Joe Fazer Clips #gym ‏‎‏#personaltrainerabudhabi #personaltrainer #health #Fitness #تمرين #bodybuilding #كمال_اجسام #تخسيس #gym #دايت#workout #جيم #تغذية #تنشيف #رياضة #صحة #تدريب #تمارين #نحافة #اكل #نصايح #لياقة #رشاقة #رفع_اثقال #اوزان #خسارة_الوزن #عضلات #بناء_اجسام #ابوظبي #الامارات #تدريب_شخصي #ترند #ضحك #fyp #fypシ #tiktok #2024 #xyzbca

519.34K

22.56K

4.34%

0

185

188

9

Rasha Adel🦁

الرد على @Nadia Řặĥɱặŋí #الشبه #تبيض #شد #تمارين #رشا_عادل #ماسكات_طبيعية #بشرة #حبوب #المنطقه_الحساسه #شد_الجسم #مصر_العراق_السعودية_تونس_المغرب_الجزائر ##الامارات_العربية_المتحده🇦🇪 #fyp #ترهلات #tiktok #viral #foryou

510.45K

11.92K

2.33%

43

292

4.34K

10

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

خدي بالك من توقيت الاكل علشان تعرفي تذودي حرقك #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #دايت_صحي #صحتك #حرق_عضلات #حرق_دهون_البطن ##تمارين

498.8K

11.14K

2.23%

2

457

738

11

fitnesstimeladies

@ fitnesstimeladies

#الكويت🇰🇼 #riyadh🇸🇦 #البحرين🇧🇭 #fpy #دبي #عمان #دبي #تمارين #تمارين_بطن #تغذية_صحية

496.13K

22.22K

4.48%

13

655

945

12

حمني الطباخ 👨🏻‍🍳

@ j5b6

وهذا هو الحل اذا اخوك ولدك او ابن اخوك او اختك مايعرفون يدافعون عن نفسهم الحل موجود عند : نادي الفكرة الأولى لدفاع عن النفس في الرياض-حي العارض عندهم جميع انواع الرياضات ومن ضمنهم الكاراتيه و الجمباز والملكمة التايلاندية والكثير الصراحه مره رهيب واضمنه لكم 👌😂 #نادي #تمارين #دفاع_عن_النفس #كراتيه #ملاكمه🥊 #الرياض #اعلان

479.15K

4.57K

0.95%

0

44

206

13

Rasha Adel🦁

الرد على @emyhamdy910 #تمارين #ترهلات #مساج #بشرة #شد #foryou #viral #tiktok #رشا_عادل #الامارات_العربية_المتحده🇦🇪 #مصر_العراق_السعودية_تونس_المغرب_الجزائر #ماسكات_طبيعية #تفتيح @Rasha Adel🦁

411.6K

13.32K

3.23%

16

182

10.12K

14

Rasha Adel🦁

الرد على @Rania William #لغلوغ #رقبه #صالون_تيك_توك #تمارين #مشد #fyp #viral #رشا_عادل #tiktoksalon #facegym #تجاعيد #مساج #ترهلات #بشره @Rasha Adel🦁

337.72K

4.58K

1.36%

0

152

822

15

Aziz Fadil

عشان تدخل سعراتك بسهولة في رمضان حاول تلجأ للمأكولات القليلة بالحجم وتكون عالية بالسعرات، وأيضا اشرب أكلك بحيث تسوي سموذي بستخدام الخلاط مثال على السموذي الي ممكن تسوية 👇🏼: - المكونات: - ۱۰۰ غ توت تقدر تستخدم اي نوع فيهم - موزه - كوب حليب قليل الدسم - سكوب بروتين - ۱۰۰ غ شوفان - ملعقتين طعام عسل -حطهم بالخلاط ويصيرون سموذي القيمة الغذائية التقريبيه - السعرات = ۱۰۲۱ -البروتين = ٤٥ غ -الكاربوهيدرات = ۱۹۰ غ -( الدهون = ۱۳ غ مثال لسموذي آخر عالي السعرات من غير سكوب بروتين👇🏻 - ۳۰۰ مل حليب كامل الدسم - ٥ تمرات - ١٠غ زيت زيتون - ٥٠ جم شوفان - ملعقة عسل السعرات=950 . . . . #اكسبلور #e #explore #edits #explorepage #filters #fitnessmotivation #Fitness #fitnessmodel #fit #foryou #food #workout #boxing #bookstagram #calisthenics #motivation #رياضة #تمارين #gym #healthyfood #transformationtuesday #muscle #naturephotography #Ramadan

276.45K

14.29K

5.17%

1

172

98

16

Aziz Fadil

احرص انك تتمرن كل تمارينك بتكنيك صحيح وبدون تهور في الأوزان والأفضل يكون في احد مشرف عليك خلال هذي الفتره . . . #اكسبلور #e #explore #edits #explorepage #filters #fitnessmotivation #Fitness #fitnessmodel #fit #foryou #food #workout #boxing #bookstagram #calisthenics #motivation #رياضة #تمارين #gym #healthyfood #transformationtuesday #muscle #naturephotog

263.35K

9.48K

3.6%

0

208

349

17

Rasha Adel🦁

الرد على @boce824 #الجبهه #تمارين #111 #تجاعيد #الرقبه #رشا_عادل #مساج #الجواشا #صالون_تيك_توك #viral #fyp #facegym #tiktoksalon #بشره #ترهلات #tiktok #g @Rasha Adel🦁

238.7K

2.17K

0.91%

1

127

309

18

Aziz Fadil

ليش شكلك بالبيت مو نفس الجيم 🤔 . . . . . #اكسبلور #e #explore #edits #explorepage #filters #fitnessmotivation #Fitness #fitnessmodel #fit #foryou #food #workout #boxing #bookstagram #calisthenics #motivation #رياضة #تمارين #gym #healthyfood #transformationtuesday #muscle #naturephotography #Ramadan

235.4K

10.84K

4.6%

0

60

59

19

Rasha Adel🦁

الرد على @Heba Abdo ماسك الطحينه لتجاعيد اليدين #خطوط_الوجه #بشره #ترهلات #تمارين #foryou #viral #مصر_العراق_السعودية_تونس_المغرب_الجزائر #الامارات_العربية_المتحده🇦🇪 #tiktok #رشا_عادل #الخميره #fyp @Rasha Adel🦁

230.67K

5.37K

2.33%

0

224

162

20

Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ

‏‎‏#personaltrainerabudhabi #personaltrainer #health #Fitness #تمرين #bodybuilding #كمال_اجسام #تخسيس #gym #دايت#workout #جيم #تغذية #تنشيف #رياضة #صحة #تدريب #تمارين #نحافة #اكل #نصايح #لياقة #رشاقة #رفع_اثقال #اوزان #خسارة_الوزن #عضلات #بناء_اجسام #ابوظبي #الامارات #تدريب_شخصي #ترند #ضحك #fyp #fypシ #tiktok #2024 #xyzbca

210.44K

9.59K

4.56%

0

248

137

21

Aziz Fadil

ها شنو هدفك الحين ضخامة ولا نشافة 🤔؟ . . . #اكسبلور #e #explore #edits #explorepage #filters #fitnessmotivation #Fitness #fitnessmodel #fit #foryou #food #workout #boxing #bookstagram #calisthenics #motivation #رياضة #تمارين #gym #healthyfood #transformationtuesday #muscle #naturephotogra

205.06K

7.32K

3.57%

2

88

65

22

Rasha Adel🦁

الرد على @Somya Tharwat #شد_الوجه_بدون_جراحة #fyp #رفع عضلات الوجه #تمارين #مصر_العراق_السعودية_تونس_المغرب_الجزائر #viral #مصر_العراق_السعودية_تونس_المغرب_الجزائر #ترهلات #tiktoksalon #بشره #تجاعيد @Rasha Adel🦁

193.5K

5.83K

3.01%

1

189

905

23

Aziz Fadil

تقبل انك تزيد نسبة دهون في مرحلة الضخامة لانه عشان تطلع بأقصى استفادة لازم ترفع بكميات الأكل لمرحلة تخليك تزيد نسبة الدهون عندك بنهاية فتره وترد ناشف ثاني مره وتشوف التفاصيل ، شنو هدفك الحالي نشافة ولا ضخامة 🤔؟ . . . . . . #اكسبلور #e #explore #edits #explorepage #filters #fitnessmotivation #Fitness #fitnessmodel #fit #foryou #food #workout #boxing #bookstagram #calisthenics #motivation #رياضة #تمارين #gym #healthyfood #transformationtuesday #muscle #naturephotography #Ramadan #reelsinstagram

191.93K

8.71K

4.54%

1

138

75

24

Marwa 🤸🏻‍♀️

@ marwaalbedaiwi

#handstand #هاند_ستاند #كاليسثينكس #calisthenics #تمارين #workout #فوريو_foryou #فوريو #اكسبلورexplore #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

175.5K

8.35K

4.76%

0

98

164

25

تــهانـي فـقيـة 🤍 الشرقية 🤍

@ toonh.tt

#تمارين_رياضية #تمارين #تحدي_العيد_مع_كوتش_تهاني #اكسبلور

161.45K

6.82K

4.22%

0

72

185

26

Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ

‏‎‏#personaltrainerabudhabi #personaltrainer #health #Fitness #تمرين #bodybuilding #كمال_اجسام #تخسيس #gym #دايت#workout #جيم #تغذية #تنشيف #رياضة #صحة #تدريب #تمارين #نحافة #اكل #نصايح #لياقة #رشاقة #رفع_اثقال #اوزان #خسارة_الوزن #عضلات #بناء_اجسام #ابوظبي #الامارات #تدريب_شخصي #ترند #ضحك #fyp #fypシ #tiktok #2024 #xyzbca

149.94K

11.33K

7.56%

0

222

27

gymdxb88

@ gymdxb88

صل على النبي 🤍🤍 لا تنسى اخوك من اللايك🤍🤍🤍 ربي يحفظكم🤍 عدد الجلسات والتكرار يعتمد على حجم تمرين كل شخص.. شخصيا الحلسات المحسوبه لعطلة الظهر ما تتعدى ٢٢-٢٤ جلسة فالاسبوع اوزعها حسب كم تمرين بلعب وخلاص.. اذا ما تعرف موضوع حجم التمرين العب كل تمرين ٣ جلسات محسوبه والتكرار والوزن واتعب فيهن 🫡 الكلام للجميع🤓🤓 . خزن الفيديو وطرشه حق الشباب🤓 . #يوسف_عبدالله_بن_عازب #بن_عازب #وياضة #تمارين #تمرين #رياضي #قوة #عضلات #تمرين_ظهر #تمرين_سحب #تمرينة_طهر #تمارين_طهر #تمرين_باي #تمرينة_باي #لعبتي #رياضات #قوة #عضل #معضل #معضلين #هرمون #كرياتين #برويتن

148.4K

6.74K

4.54%

2

90

79

28

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

ذودي معدل الحرق عن طريق تمارين التنفس #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #دايت #دايت_صحي #البشره #السن #الصحه #العمر #النشاط #الرياضه#تمارين #تمارين_التنفس

133.99K

6.95K

5.19%

5

333

2.42K

29

drhibbaabdullah

@ drhibbaabdullah

اسمعو الفيديو للاخير و افضل حل لنزول الوزن هو تحقيق عجز سعرات بحمية صحية متوازنة و الرياضة و ادارة القلق و الضغوطات بطرق صحية … #صيام_متقطع #عافية #حمية #دايت #فستان_العيد #رياضة #تمارين #حمية #نزول_الوزن #دهون #كرشة #ترند #بطن_مسطح #حياة_صحية #وعي #طبيب #طور_نفسك #توتر #قلق #اكتئاب

131.42K

3.21K

2.44%

0

64

298

30

user85008714693

@ hac.711

#تمارين #خسارة_الوزن #قبل_وبعد #الاصرار_سر_تحقيق_لأحلام #العزيمه_علي_النجاح #اكسبلور

117.62K

1.95K

1.66%

0

162

248

31

coach_dodi

@ coach_dodi0

تعالو الاصفر الرابط في البايو #تمارين #نادي #alkhobar_saudi🇸🇦 #اكسبلورexplore #تمارين_ارجل #تمارين_نحت_خواصر #الرياض #كوتش_دودي #تمارين_تكبير_الأرداف #دايت_صحي

109.97K

4.22K

3.84%

1

34

51

32

Coach Rana

@ coachranaa

#تمرين_بطات #تمرين_بطات_الساق #تمرين #تمارين #بناء_عضل #جدول_تمارين #جدول_رياضي

102.36K

1.46K

1.43%

0

24

68

33

Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ

‎‏#personaltrainerabudhabi #personaltrainer #health #Fitness #تمرين #bodybuilding #كمال_اجسام #تخسيس #gym #دايت#workout #جيم #تغذية #تنشيف #رياضة #صحة #تدريب #تمارين #نحافة #اكل #نصايح #لياقة #رشاقة #رفع_اثقال #اوزان #خسارة_الوزن #عضلات #بناء_اجسام #ابوظبي #الامارات #تدريب_شخصي #ترند #ضحك #fyp #fypシ #tiktok #2024 #xyzbca

99.94K

9.11K

9.12%

0

202

168

34

Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ

نسيت اقول ان كل واحده ف يوم منفصل بنفس الحالة بعد الراحة .. يكونو بعيد عن بعض ف الايام ممكن خلال الشهر تقيس ال ٣ ————————————————-‏‎‏#personaltrainerabudhabi #personaltrainer #health #Fitness #تمرين #bodybuilding #كمال_اجسام #تخسيس #gym #دايت#workout #جيم #تغذية #تنشيف #رياضة #صحة #تدريب #تمارين #نحافة #اكل #نصايح #لياقة #رشاقة #رفع_اثقال #اوزان #خسارة_الوزن #عضلات #بناء_اجسام #ابوظبي #الامارات #تدريب_شخصي #ترند #ضحك #fyp #fypシ #tiktok #2024 #xyzbca

99.45K

10.13K

10.18%

1

194

340

35

gymdxb88

@ gymdxb88

صل على النبي يالغالي🤍🤍 كم مره تلعب ليقز فالاسبوع وكم تمرين!!؟ شخصيا مرتين فالاسبوع باجمالي من ٢٠-٢٤ جلسة فالاسبوع😁 لا تنسى اللايك وسيف الفيديو عندك🤍وشير فالاستوري للفايدة للي ما يحسب حجم تمرينه كل تمرين ٣ جلسات كل جلسة ١٠-١٢ تكرار الجوتي الله يكرمكم من @avancusofficial بيتوفر فالموقع تاريخ ٢٧ بجميع القياسات للشباب و البنات🔥😍 شخصيا افضل جوتي لفتنق ( ما ينفع كارديو ) ولكن يفووووز في باقي التمارين بدون اي منازع🫡 وسعره ما يتعدى ٣٠٠ درهم وكود هصم GYMDXB وتوصيل لجميع دول العالم😁 . وربي يوفقكم🫡🤍 . . #بن_عازب #يوسف_عبدالله #يوسف_بن_عازب #رياضة #تمارين #تمرين_ارجل #رياضي #عضلات #كرياتين #بروتين #هرمونات #قوة

94.44K

3.7K

3.92%

0

154

218

36

Aziz Fadil

عشان تطلع بنتيجة ممتازة بعد التنشيف فتحتاج انه عملية النزول تكون بطيئة وما تستعجل فيها عشان تضمن تحافظ على الكتلة العضلية او حتتى ممكن تزيدها . . #اكسبلور #e #explore #edits #explorepage #filters #fitnessmotivation #Fitness #fitnessmodel #fit #foryou #food #workout #boxing #bookstagram #calisthenics #motivation #رياضة #تمارين #gym #healthyfood #transformationtuesday #muscle #naturephotography

93.29K

3.37K

3.61%

1

38

44

37

Rasha Adel🦁

الرد على @الحمد الله #صالون_تيك_توك #تمارين #fyp #تجاعيد #مساج #ترهلات #facegym #tiktoksalon #رشا_عادل #بشره #tiktok #مصر_العراق_السعودية_تونس_المغرب_الجزائر #الرقبه @Rasha Adel🦁

93.08K

1.99K

2.14%

0

77

292

38

Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ

#duet with @Ibospirit #legsworkout ‎‏#personaltrainerabudhabi #personaltrainer #health #Fitness #تمرين #bodybuilding #كمال_اجسام #تخسيس #gym #دايت#workout #جيم #تغذية #تنشيف #رياضة #صحة #تدريب #تمارين #نحافة #اكل #نصايح #لياقة #رشاقة #رفع_اثقال #اوزان #خسارة_الوزن #عضلات #بناء_اجسام #ابوظبي #الامارات #تدريب_شخصي #ترند #ضحك #fyp #fypシ #tiktok #2024 #xyzbca

92.95K

4.54K

4.89%

0

49

35

39

Miraspor ميراسبور

@ miraspor

#dubai #tiktoklongs #tiktoktips #رياضة #تمارين #fitgirl #GymLife #gymmotivation🏋️‍♀️

80.06K

2.23K

2.78%

1

69

133

40

Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ

‏‎‏#personaltrainerabudhabi #personaltrainer #health #Fitness #تمرين #bodybuilding #كمال_اجسام #تخسيس #gym #دايت#workout #جيم #تغذية #تنشيف #رياضة #صحة #تدريب #تمارين #نحافة #اكل #نصايح #لياقة #رشاقة #رفع_اثقال #اوزان #خسارة_الوزن #عضلات #بناء_اجسام #ابوظبي #الامارات #تدريب_شخصي #ترند #ضحك #fyp #fypシ #tiktok #2024 #xyzbca

77.17K

7.6K

9.85%

0

241

231

41

Rasha Adel🦁

الرد على @ayman hakeem الرد #رشا_عادل #تمارين #مساج #ترهلات #بشره #مصر_العراق_السعودية_تونس_المغرب_الجزائر #الامارات_العربية_المتحده🇦🇪 #tiktok #fyp #😂😂😂 #خطوط_الوجه #تجاعيد #ترطيب_البشرة

75.68K

2.02K

2.67%

0

193

54

42

Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ

Replying to @mo_2yman ‎‏#personaltrainerabudhabi #personaltrainer #health #Fitness #تمرين #bodybuilding #كمال_اجسام #تخسيس #gym #دايت#workout #جيم #تغذية #تنشيف #رياضة #صحة #تدريب #تمارين #نحافة #اكل #نصايح #لياقة #رشاقة #رفع_اثقال #اوزان #خسارة_الوزن #عضلات #بناء_اجسام #ابوظبي #الامارات #تدريب_شخصي #ترند #ضحك #fyp #fypシ #tiktok #2024 #xyzbca

73.62K

5.58K

7.58%

0

110

51

43

Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ

‏‎‏#personaltrainerabudhabi #personaltrainer #health #Fitness #تمرين #bodybuilding #كمال_اجسام #تخسيس #gym #دايت#workout #جيم #تغذية #تنشيف #رياضة #صحة #تدريب #تمارين #نحافة #اكل #نصايح #لياقة #رشاقة #رفع_اثقال #اوزان #خسارة_الوزن #عضلات #بناء_اجسام #ابوظبي #الامارات #تدريب_شخصي #ترند #ضحك #fyp #fypシ #tiktok #2024 #xyzbca

71.74K

5.4K

7.53%

0

235

306

44

Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ

#onthisday ‏‎‏#personaltrainerabudhabi #personaltrainer #health #Fitness #تمرين #bodybuilding #كمال_اجسام #تخسيس #gym #دايت#workout #جيم #تغذية #تنشيف #رياضة #صحة #تدريب #تمارين #نحافة #اكل #نصايح #لياقة #رشاقة #رفع_اثقال #اوزان #خسارة_الوزن #عضلات #بناء_اجسام #ابوظبي #الامارات #تدريب_شخصي #ترند #ضحك #fyp #fypシ #tiktok #2024 #xyzbca

69.95K

4.15K

5.93%

0

146

105

45

Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ

‎‏#personaltrainerabudhabi #personaltrainer #health #Fitness #تمرين #bodybuilding #كمال_اجسام #تخسيس #gym #دايت#workout #جيم #تغذية #تنشيف #رياضة #صحة #تدريب #تمارين #نحافة #اكل #نصايح #لياقة #رشاقة #رفع_اثقال #اوزان #خسارة_الوزن #عضلات #بناء_اجسام #ابوظبي #الامارات #تدريب_شخصي #ترند #ضحك #fyp #fypシ #tiktok #2024 #xyzbca

69.41K

7.64K

11%

0

132

38

46

Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ

#stitch with @خالد | Khalid ‏‎‏#personaltrainerabudhabi #personaltrainer #health #Fitness #تمرين #bodybuilding #كمال_اجسام #تخسيس #gym #دايت#workout #جيم #تغذية #تنشيف #رياضة #صحة #تدريب #تمارين #نحافة #اكل #نصايح #لياقة #رشاقة #رفع_اثقال #اوزان #خسارة_الوزن #عضلات #بناء_اجسام #ابوظبي #الامارات #تدريب_شخصي #ترند #ضحك #fyp #fypシ #tiktok #2024 #xyzbca

66.57K

3.62K

5.43%

0

47

184

47

Aziz Fadil

‏بالنهاية أنت ما تبي تنزل وزنك لفترة وبعدين ترد ثاني مرة نفس قبل وأسوأ عشان تقدر تنحف للأبد لازم تغير نظرتك عن الأكل والرياضة وتكون جزء أساسي بيومك فابدأ بشكل صحيح عشان تشوف نتائج ترضيك . . #اكسبلور #e #explore #edits #explorepage #filters #fitnessmotivation #Fitness #fitnessmodel #fit #foryou #food #workout #boxing #bookstagram #calisthenics #motivation #رياضة #تمارين #gym #healthyfood #transformationtuesday #muscle #naturephotography #Ramadan

65.38K

1.85K

2.83%

0

14

23

48

big_sharaf

@ big_sharaf

تمرين سوبر يغير شكل ظهرك #نادي #جيم #big_sharaf #كمال_الاجسام #عضلات #تمرينات #here_is_how #تمارين #عضلات #تمرين #في هذا اليوم

65.03K

2.1K

3.23%

0

14

115

49

Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ

‎‏#personaltrainerabudhabi #personaltrainer #health #Fitness #تمرين #bodybuilding #كمال_اجسام #تخسيس #gym #دايت#workout #جيم #تغذية #تنشيف #رياضة #صحة #تدريب #تمارين #نحافة #اكل #نصايح #لياقة #رشاقة #رفع_اثقال #اوزان #خسارة_الوزن #عضلات #بناء_اجسام #ابوظبي #الامارات #تدريب_شخصي #ترند #ضحك #fyp #fypシ #tiktok #2024 #xyzbca

64.66K

6.53K

10.09%

0

109

129

50

Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ